Stres je normalna reakcija na svaki zahtjev ili prijetnju. Međutim, previše stresa predugo može imati negativne učinke na vaše mentalno i fizičko zdravlje.
Ovaj test će vam pomoći da odredite nosite li se s normalnim, blagim, umjerenim, teškim ili ekstremno teškim razinama stresa.
Učinkovito upravljanje stresom može vam pomoći da postanete sretniji i zdraviji.
Procijenite svoju razinu stresa pomoću potvrđenog upitnika.