Saiyan Workout - Entrenamiento

Tražite cjelovitu fitness aplikaciju za vježbanje kod kuće ili u teretani?

Na Saiyan Workoutu pronaći ćete planove treninga, online fitness aplikacije i programe trčanja koje su osmislili profesionalci kako biste poboljšali svoje zdravlje i dobrobit, kondiciju, stekli snagu, izgubili masnoću, pripremili se za utrku ili se jednostavno osjećali bolje.

Aplikaciju je kreirala Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi), znanstvena komunikatorica specijalizirana za prehranu, trening i žensko zdravlje na temelju znanstvenih dokaza.

Pronađite rutine, vodiče i izazove prilagođene vašoj razini i ciljevima:

✅ Vježbe kod kuće ili u teretani
✅ Trening snage
✅ Trčanje na 5 km, 10 km, polumaraton i maraton
✅ HIIT i kardio
✅ Pilates, vježbe za mobilnost, fleksibilnost i istezanje
✅ Specifične rutine: kalistenika, Hyrox, hibridni trening, pliometrija…
✅ Gubitak masti
✅ Fizička priprema za natjecateljske ispite
✅ Trudnoća i postporođajno razdoblje

Bez obzira jeste li početnik ili već imate iskustva s treningom, pronaći ćete programe prilagođene vašim potrebama.

Filtrirajte treninge prema:

• Teretani, domu ili na otvorenom
• Raspoloživom vremenu
• Opremi koju imate (bučice, trake otpora, girje itd.)
• Razini iskustva
• Cilju kondicije ili sporta
• Mišićima za rad (noge, trup, cijelo tijelo, gluteusi itd.)

Ako vam je cilj trčati brže i bolje, pronaći ćete progresivne planove za:

🏃‍♀️‍➡️ 5 kilometara
🏃‍♀️‍➡️ 10 kilometara
🏃‍♀️‍➡️ Polumaraton
🏃‍♀️‍➡️ Maraton

Poboljšajte svoju izdržljivost, tempo trčanja i fizičku kondiciju uz treninge koje su osmislili stručnjaci.

🗓 Naš prilagodljivi kalendar omogućuje vam:

• Kombiniranje različitih treninga
• Pomicanje dana treninga i odmora
• Pauziranje i ponovno pokretanje kad god želite
• Prilagođavanje plana vašoj tjednoj rutini

Vi odlučujete kako ćete uklopiti trening u svoj život.

Svaka trening sesija uključuje:

• Vježbe korak po korak
• Serije, ponavljanja i razdoblja odmora
• Demonstracijske videozapise

Sve je osmišljeno kako bi svaku vježbu bilo lako pratiti, tako da trenirate sigurno i učinkovito napredujete.

Pratite svoj napredak i pregledajte svoj razvoj kako biste ostali motivirani i nastavili se poboljšavati iz sesije u sesiju.

Pristupite e-knjigama i PDF vodičima o:

🥗 Prehrani i dijeti
💪 Treningu i performansama
❤️ Ženskom zdravlju
🧠 Navikama i dobrobiti

Osim toga, svaku vježbu koju ćete pronaći u aplikaciji osmislio je profesionalni tim specijaliziran za svako područje ili disciplinu. Uvijek se temelji na najnovijim znanstvenim dokazima.

Fokus na žensko zdravlje:

Pronaći ćete sadržaj i programe osmišljene da vas podrže kroz različite faze ženskog života, uključujući trudnoću, postporođaj, menopauzu i drugo. Također ćete pronaći obrazovne resurse temeljene na znanstvenim dokazima o treningu, prehrani i ženskom zdravlju.

Korisnici šestomjesečnog plana imaju pristup ekskluzivnoj zajednici u kojoj mogu:

• Dijeliti iskustva i napredak
• Dobivati ​​odgovore na pitanja o treningu i prehrani
• Dijeliti recepte i savjete
• Primati podršku od profesionalnih trenera i nutricionista

Saiyan Workout funkcionira na modelu pretplate. Naći ćete:

• Mjesečni plan
• Šestomjesečni plan

🎁 Novi korisnici mogu uživati ​​u 7-dnevnom BESPLATNOM probnom razdoblju kada odaberu šestomjesečni plan.

Pretplata se automatski obnavlja na kraju ugovorenog razdoblja, osim ako se prethodno ne otkaže sa svog profila. Pretplatom možete upravljati ili otkazati u bilo kojem trenutku.

Uvjeti i odredbe: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones
Pravila privatnosti: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

Ako imate bilo kakvih pitanja ili vam je potrebna podrška, možete nas kontaktirati na ayuda@thesaiyankiwi.com

Vi ste više od tijela, mi smo više od aplikacije 🪽