Sonoa

Medicinska aplikacija Sonoa podržava vas u promicanju mirnog sna i zdravog načina života. Sa Sonoom imate "digitalnog trenera" uz sebe koji vam pomaže voditi digitalni dnevnik spavanja i pruža personalizirane preporuke o vašim obrascima spavanja i napretku.

Aplikacija se temelji na medicinskim smjernicama za zdravlje spavanja i kontinuirano se razvija u suradnji s liječnicima i psiholozima.

Prije korištenja Sonoe pažljivo pročitajte upute za uporabu:

www.sonoa.app/ifu

Pristup aplikaciji:

Njemačka: Privatno osigurani korisnici unose svoj pristupni kod. Korisnici sa zakonskim zdravstvenim osiguranjem odabiru svog pružatelja zdravstvenog osiguranja u aplikaciji i potvrđuju svoje sudjelovanje. Pregled zdravstvenih osiguravajućih društava i pružatelja usluga koji već podržavaju Sonou možete pronaći ovdje: www.sonoa.app.

Švicarska: Za korištenje Sonoe potreban vam je pristupni kod. Pregled zdravstvenih osiguravajućih društava koja već podržavaju Sonou možete pronaći ovdje: www.sonoa.app.

Kako vas Sonoa podržava:

Interaktivni coaching i povratne informacije
Sonoa vam pomaže dokumentirati kvalitetu sna na način koji je u skladu sa smjernicama i strukturiran u digitalnom dnevniku spavanja, podsjeća vas na trening spavanja i vježbe opuštanja te vam daje specifične preporuke za preporučene mjere za miran san.

Suradnja s vašim liječnikom
Dokumentiranjem pouzdanih podataka o vašim obrascima spavanja prema priznatom protokolu u digitalnom dnevniku spavanja, imate važnu bazu podataka za svog liječnika kako bi optimalno analizirao vaš san i savjetovao vas. Iz aplikacije možete generirati izvješće u bilo kojem trenutku i podijeliti ga sa svojim liječnikom.

Ciljevi za prehranu, vježbanje i opuštanje
Dobivate zdravstveni plan s individualnim ciljevima i možete automatski pratiti svoje korake pomoću Google Fita.

Zanimljive i pouzdane informacije:
Odgovarajte na kvizove i dovršavajte zanimljive lekcije znanja i samoprovjere.

Što se nalazi u aplikaciji:

Vaš interaktivni coach
Sonoa je chatbot koji vas prati kroz svakodnevni život. Postavlja vam pitanja u interaktivnom chatu i pokušava prilagoditi vaš coaching spavanja vašim potrebama. Ona vas motivira da postignete ciljeve, vodi vas i pruža vrijedne informacije o vašem zdravlju spavanja.

Dnevnik spavanja
Sonoa vam pomaže dokumentirati san i podsjeća vas na vrijeme odlaska na spavanje. Na temelju vaših obrazaca spavanja, Sonoa vam daje preporuke. Dnevnike i grafikone možete izvesti i podijeliti kao PDF-ove u bilo kojem trenutku.

Znanstveno utemeljen trening spavanja
Sonoa pruža tjedne povratne informacije o kvaliteti vašeg sna i surađuje s vama na razvoju strategija za njegovo kontinuirano poboljšanje.

Lijekovi
Sonoa pruža tjedne povratne informacije o pridržavanju lijekova i surađuje s vama na razvoju strategija za redovitije uzimanje lijekova.

Personalizirani plan za zdrav način života
Dobivate svoj osobni zdravstveni plan s individualnim ciljevima za prehranu, vježbanje i opuštanje.

Zanimljive i pouzdane informacije

Savjeti i zabavni kvizovi o higijeni spavanja, tehnikama opuštanja, učinkovitim metodama za poboljšanje sna i upravljanju stresom pružaju korisne informacije i osnažuju vas da samouvjereno upravljate svojim navikama spavanja.

Tko stoji iza Sonoe

Pathmate Technologies je proizvođač, operater i distributer aplikacije. Sonoa je naziv Pathmate Coacha, medicinskog uređaja klase IIa.