StepFit: Walk & Habit Builder

Steknite naviku hodanja, jednu jednostavnu šetnju po jednu.
StepFit Dnevna šetnja olakšava vam održavanje aktivnosti uz jednostavne, personalizirane planove hodanja osmišljene da se uklope u vaš dan. Bez obzira jeste li tek počeli, imate malo vremena ili pokušavate hodati dosljednije, StepFit vam daje jedan jasan plan hodanja svaki dan - tako da uvijek znate što dalje.
JEDNOSTAVNE DNEVNE ŠETNJE OD 7 DO 20 MINUTA
Nema kompliciranih programa vježbanja. StepFit vam daje kratki dnevni plan hodanja koji obično traje samo 7-20 minuta. Hodajte kod kuće ili na otvorenom, vlastitim tempom, bez potrebe za fitness opremom.
PERSONALIZIRANI PLANOVI HODANJA
Recite StepFitu koliko ste aktivni i što vam obično smeta. Vaša prva šetnja prilagođena je vašoj trenutnoj razini aktivnosti, a budući planovi se prilagođavaju na temelju vaših završenih šetnji i povratnih informacija.
Nakon svake šetnje, jednostavno nam recite kako se osjećala:
• Prelako
• Taman kako treba
• Preteško
StepFit koristi vaše povratne informacije kako bi vam pomogao prilagoditi trajanje sljedećeg hodanja i održao vašu rutinu upravljivom.
VOĐENE ŠETNJE
Pratite jednostavnu šetnju u tri faze uz:
• Zagrijavanje
• Hodanje
• Hlađenje
Pratite preostalo vrijeme i napredak dok hodate. Trebate li rano stati? Spremite svoj napredak i nastavite kasnije.
HODAJTE KOD KUĆE ILI NA OTVORENOM
Odaberite postavku koja vam odgovara taj dan. StepFit podržava hodanje i u zatvorenom i na otvorenom, tako da se možete nastaviti kretati čak i kada se vrijeme, raspored ili lokacija promijene.
IZGRADITE DOSLJEDNOST, A NE PRITISAK
Propustili ste dan? Ne morate sve odjednom nadoknaditi. StepFit je osmišljen kako bi vam pomogao da ponovno započnete jednostavnom šetnjom i nastavite dalje.
Postavite dnevne podsjetnike kako biste hodanje učinili dijelom svoje rutine.
PRATITE SVOJ NAPREDAK U HODANJU
Pogledajte kako se vaša navika hodanja razvija tijekom vremena uz:
• Dnevno vrijeme hodanja
• Koraci i kalorije
• Trenutni niz
• Nedavnu povijest hodanja
• 7-dnevni napredak
• Kalendar hodanja
• Tjedna izvješća
• Osobne rekorde i uvide u napredak
VAŠIH PRVIH 7 DANA JE BESPLATNO
Isprobajte osnovno iskustvo hodanja StepFita prvih 7 dana bez unosa podataka o plaćanju. Nakon besplatnog početnog razdoblja, potreban je Premium za nastavak primanja novih dnevnih planova hodanja.
StepFit Premium uključuje kontinuirane dnevne planove, prilagodljive planove hodanja, jednostavnu podršku za ponovni početak, potpunu povijest hodanja, tjedna izvješća i dodatne uvide u napredak.
JEDNA JEDNOSTAVNA ŠETNJA. SVAKI DAN.
Ne trebate teretanu, komplicirane vježbe ili sate slobodnog vremena. Počnite s jednom podnošljivom šetnjom danas i izgradite rutinu koje se možete pridržavati.