Neka se dnevne navike osjećaju nagrađujuće.
Ovaj razigrani alat za praćenje navika i planiranje rutina pretvara male radnje u vidljiv napredak. Izgradite dobre navike, zabilježite loše navike koje želite smanjiti, zaradite nagrade i koristite svoje bodove za otključavanje želja koje su vam važne.
Pratite dobre i loše navike
Stvorite navike koje želite izgraditi, poput čitanja, vježbanja, učenja, pijenja vode ili lijekova. Također možete zabilježiti loše navike koje želite smanjiti, poput ostajanja budnim do kasno, grickanja, previše vremena provedenog pred ekranom ili drugih rutina koje želite promijeniti. Postavite nagrade za pozitivne radnje i odbitke bodova za navike koje želite izbjegavati.
Koristite obiteljske bodove i kazne
Koristite aplikaciju kao evidenciju obiteljskih bodova za nagrade i kazne. Roditelji mogu stvarati ciljeve navika za djecu, davati bodove za dovršene rutine, oduzimati bodove za propuštene zadatke ili neželjene navike i povezivati napredak sa značajnim željama ili nagradama.
Otključajte svoj popis želja
Dodajte želje poput putovanja, poklona, dana odmora ili bilo kojeg osobnog cilja. Postavite bodove potrebne za svaku želju, a zatim koristite svoj dnevni napredak u navici da biste je otključali. Motivacija postaje lakša kada vaš trud ima vidljivu nagradu.
Planirajte fleksibilne rutine
Stvorite dnevne, tjedne, mjesečne, godišnje ili prilagođene cikluse navika. Koristite ga kao alat za praćenje navika, praćenje ciljeva, planer rutina, popis obaveza ili dnevni planer za učenje, fitness, čitanje, pijenje vode, lijekove, odvikavanje od loših navika i još mnogo toga.
Ostanite fokusirani uz tajmere
Za vremenski ograničene navike, pokrenite tajmer fokusa izravno iz navike. Pratite sesiju, ostanite uz zadatak i održavajte svoju rutinu aktivnom bez prelaska na drugu aplikaciju za tajmer.
Pratite napredak uz grafikone
Pregledajte svoje zapise o navikama pomoću kalendara, grafikona, toplinskih mapa, rangiranja i dnevne povijesti. Shvatite svoje obrasce, trendove dovršetka, napredak želja, obiteljske bodove i dugoročni rast na prvi pogled.
Prilagodite svoje kartice navika
Odaberite fleksibilne rasporede navika i prilagođene komponente za prikaz opisa, napretka, toplinskih mapa i drugih detalja u stilu koji odgovara vašoj rutini.
Koristite widgete početnog zaslona
Dodajte widgete navika na svoj telefon i označite navike koje su brzo izvršene bez otvaranja aplikacije. Odaberite stil widgeta koji vam se sviđa i držite svoje dnevne navike nadohvat ruke.
Zabilježite bilješke o raspoloženju
Dodajte bilješke o raspoloženju kako biste se sjetili kako ste se osjećali tijekom dana, a ne samo što ste dovršili. Kombinirajte praćenje navika s malim razmišljanjima kako biste bolje razumjeli svoj napredak.
Zaštitite svoje podatke
Koristite lokalne i opcije sigurnosne kopije u oblaku kako bi vaši zapisi o navikama, planovi, želje, zapisi o obiteljskim bodovima i bilješke ostali zaštićeni kada promijenite telefon.
Napravljeno za sve koji žele da praćenje navika bude motivirajuće, osobnije i manje kao obaveza. Izgradite rutine, smanjite loše navike, nagradite napredak, pratite obiteljske bodove i učinite rast vidljivim svaki dan.
Ostalo:
Ikona aplikacije: https://icons8.com/
Praćenje navika i planer rutine za ciljeve, nagrade i napredak