Gym Log Workout Tracker LEGEND

Postanite jači stvaranjem planova, bilježenjem treninga i praćenjem napretka - besplatno, bez oglasa, bez muke.

Legend je intuitivan, ali moćan alat za praćenje treninga. Planirajte svoje treninge; bilježite svoje treninge u teretani i pogledajte statistiku svog napretka; dobivajte prijedloge za poboljšanje i motivaciju za nastavak.

Pripremite se prije početka
• Imajte čvrst plan treninga
• Izgradite samopouzdanje u načinu izvođenja vježbi
• Poboljšajte svoje planove treninga kako rastete
• Zakažite treninge i primajte podsjetnike

Dižite više, postanite jači i brže izgradite mišiće
• Zapamtite svoja ponavljanja i težinu tijekom vježbi
• Progresivno opterećenje i praćenje napretka
• Uštedite vrijeme s mjeračima pauza i pišite bilješke dok trenirate

Pratite napredak, bilježite mjerenja i postignite dosljednost
• Pratite umor mišića i napredak u vježbanju
• Mjerite unos vode/proteina i veličinu mišića
• Motivirajte se i disciplinirajte s prijateljima, obitelji i trenerima

Trenirajući s Legendom,:
• Znat ćete koje vježbe raditi na svakom treningu
• Uštedjet ćete vrijeme tijekom treninga snage i dizati više na svakom treningu
• Nikada nećete zaboraviti ponavljanja i podignute utege na posljednjem treningu
• Vizualno pratite napredak u vježbanju, u grafikonima i analitici
• Učinite trening snage dosljednim i motivirajte se

Novi ste u treningu snage?
• Razumjeti vježbe uz videozapise i upute
• Generirati planove vježbanja, odabrati iz biblioteke ili izraditi vlastite
• Pamtiti ponavljanja, podignute utege i ostvariti napredak

Raditi znanstveno utemeljen trening?
• Bilježiti neuspjeh, stopu percipiranog napora (RPE), vrijeme odmora i više
• Dobivati ​​prijedloge za progresivni napredak s preopterećenjem dok vježbate
• Pratiti detaljan napredak mišićnih skupina i napredak vježbanja

Trenirati s drugima?
• Pošaljite napredak trenerima, prijateljima i obitelji
• Pratite napredak svojih prijatelja ili klijenata
• Podijelite planove vježbanja s drugima

Praćenje napretka za sve sportske i fitness ciljeve
• Kondicijski trening
• Trening za mršavljenje i gubitak masti
• Trening snage
• Praćenje napretka u dizanju utega
• Bodybuilding
• Praćenje napretka u powerliftingu
• Kalistenika
• Vježbe s vlastitom težinom
• Crossfit
• Funkcionalni trening snage
• Trening izdržljivosti
• Planovi vježbanja s girjem
• HIIT (Visokointenzivni intervalni trening)
• Tabata

Zabilježite treninge i postignite progresivno preopterećenje
• Jednostavno i brzo zabilježite ponavljanja, težinu i vrijeme
• Pregledajte i naučite više od 1600 vježbi s videozapisima i uputama
• Inteligentno automatsko popunjavanje štedi vrijeme prilikom bilježenja
• Vodite napredak pomoću grafikona i statistike dok vježbate
• Pronađite slične vježbe kada sprave ili oprema nisu dostupni

Planovi vježbanja i rutine vježbanja
• Istražite 3-dnevni split, 5x5, potiske i noge, trening za cijelo tijelo i više
• Kreirajte i organizirajte rutine - uvijek znajte što trebate učiniti
• Legendarni programi vježbanja, poput Arnolda Schwarzeneggera, Ronnieja Colemana i Doriana Yatesa
• Planovi vježbanja za muškarce i žene, početnike i napredne dizače utega

Generirajte trening prilagođen vama uz pomoć umjetne inteligencije
• Odaberite svoje ciljeve, mišićne skupine, dostupnu opremu i trajanje treninga
• Generirajte i zakažite personalizirane treninge prema svojim potrebama

Grafikoni snage za mišiće i vježbe
• Analitika mišićnih skupina i praćenje napretka u analitici vježbanja
• Snaga i dobici - Praćenje napretka u postotku poboljšanja
• Praćenje napretka u ukupnom broju ponavljanja, vremenu, udaljenosti, pomaknutoj težini
• Praćenje napretka u osobnim rekordima
• Usporedite svoju razinu snage s drugim ljudima vaših godina i težine

Podijelite s prijateljima, trenerima i obitelji
• Pogledajte napredak prijatelja u treningu snage
• Pohvalite i pošaljite bilješke o napretku u treningu

I još mnogo toga!
• Muški i ženski modeli tijela
• Prethodno popunjavanje setova s ​​posljednjim najboljim ponavljanjima i težinom
• Obavijesti i podsjetnici za trening snage
• Sinkronizacija s Android Health Connectom

Imate ideje ili upit? Pošaljite nam e-poštu: hello@legend-tracker.com
Saznajte više o Legendu, treningu snage, rutinama i još mnogo toga: http://legend-tracker.com

Instaliranjem i korištenjem Legenda morate prihvatiti Uvjete korištenja (EULA) koji se nalaze ovdje: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& ovdje: https://viszen.tech/#terms