Fitify: Fitness, Home Workout

Kome treba teretana? Dovedite se u formu kod kuće uz Vježbe i planove od Fitifyja.

Možete vježbati samo s vlastitom težinom (bez opreme!). Međutim, uključujemo i vježbe i planove treninga s opremom i alatima kao što su:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicinska lopta
• Traka otpora
• Bučica
• Šipka
• Pjenasti valjak
• Šipka za zgibove

Fitify je vaša vrhunska aplikacija za vježbanje cijelog tijela za trening s vlastitom težinom, bilo da ste kod kuće ili u teretani. S preko 900 vježbi u aplikaciji, vaši dnevni planovi treninga uvijek su svježi, zabavni i izazovni. Vježbajte bilo gdje, bilo kada koristeći bilo koji fitnes alat. Oprema nije potrebna, ali ako je imate – iskoristite je!

Što možemo učiniti za vas?
• Personalizirani plan treninga - prilagođeni plan treninga temeljen na vašem iskustvu, cilju i vremenskim mogućnostima. Svaka rutina vježbanja kreirana je na temelju vaše osobne razine kondicije kako biste postigli najbolje rezultate.
• 15 minuta dnevnih treninga
• preko 900 vježbi s tjelesnom težinom i alatima za fitness - tako da je trening uvijek zabavan, jedinstven i učinkovit
• 20+ unaprijed izrađenih treninga - odaberite dio tijela, vrstu treninga i trajanje
• 15+ unaprijed izrađenih sesija oporavka - sesije istezanja, joge i valjanja pjenom
• mogućnost izrade vlastitog "prilagođenog treninga" iz naše ogromne baze podataka vježbi
• radi izvan mreže
• glasovni trener
• jasne HD video demonstracije

Fitnes planovi
• Tjedni plan treninga pun sesija treninga i oporavka
• Vježbe traju samo 15-25 minuta.
• HIIT, Tabata, treninzi snage, kardio i sesije oporavka s lako razumljivim video vježbama.
• Pogledajte povijest i pratite svoj sjajan napredak!

Prilagođene rutine vježbanja
Kombinirajte vlastiti trening iz naše zvjerske baze podataka s preko 900 vježbi.

Samostalni treninzi
Bez obzira vježbate li s vlastitom težinom ili koristite spravu poput girje, možete odabrati slijediti plan ili pokrenuti bilo koji od naših unaprijed izrađenih treninga. Odaberite dio tijela, vrstu treninga, trajanje. To je to.

Snaga:
• Trening cijelog tijela
• Nevjerojatni Six Pack
• Kompleksni Core
• Snažna leđa
• Kompleksni donji dio tijela
• Eksplozivni skokovi
• Nevjerojatna stražnjica
• Kompleksni gornji dio tijela
• Blaster za ruke
• Monster Chest
• Ramena i gornji dio leđa

HIIT i kardio
• Visokointenzivni (HIIT)
• Lagani kardio (LISS)
• Tabata
• Kardio-intervali snage
• Pliometrija
• Trening za zglobove

Posebni
• Zagrijavanje
• Hlađenje
• Ravnoteža i koordinacija
• Znanstvenih 7 minuta
• Funkcionalni trening
• Trening cijelog tijela

Sesije oporavka
• Istezanje cijelog tijela
• Istezanje gornjeg dijela tijela
• Istezanje leđa
• Istezanje donjeg dijela tijela
• Joga za fleksibilnost cijelog tijela
• Joga za trkače
• Joga za zdrava leđa
• Jutarnja joga
• Joga za spavanje
• Rolanje pjenom za cijelo tijelo
• Rolanje pjenom za noge
• Rolanje pjenom za leđa
• Rolanje pjenom za vrat

Kreator treninga
Značajka kreatora treninga dostupna je prema zadanim postavkama kako bi vaša kondicija Rutina nikad nije ista. Svaki trening je svjež i zabavan, tako da ste i dalje motivirani na svom fitness putovanju.

Preuzimanje i korištenje Fitifyja je besplatno. Nabavite svoj plan treninga i dodatne značajke s Pro verzijom, koja je dostupna na temelju pretplate. Pretplatu uvijek možete otkazati ovdje u Google Playu/Pretplate. Kada otkažete, pristup Pro značajkama istječe na kraju tekućeg razdoblja plaćanja. Nema povećanja cijene prilikom obnove.

Pogledajte i našu potpuno novu aplikaciju za Wear OS uređaje!

Kontakt: support@gofitify.com
Web stranica: https://GoFitify.com

Hvala što ste pročitali do kraja. Hvala što s nama održavate formu 💙💪