MindHealth: CBT Mental Health

Teške misli ne slijede raspored: stižu noću, na putu do posla, prije važnog razgovora. Vent — MindHealth sluša, postavlja dodatna pitanja i pomaže vam da dođete do zaključka, a ne samo da se ometate. To je KBT dnevnik s umjetnom inteligencijom: dnevnik misli i emocija gdje svaki unos doprinosi vašoj osobnoj mapi stanja. Počnite danas — bez zakazivanja termina, vlastitim tempom, daleko pristupačnije od terapijskih sesija.

🔍 Psihološki testovi

Trenutno su dostupni dijagnostički testovi za različite psihološke probleme poput depresije, poremećaja prehrane, neuroze i ADHD-a. Nakon što završite ove testove, možete stvoriti vlastiti psihološki profil i pratiti njegov napredak tijekom vremena.

Naši psihološki testovi razvijeni su uzimajući u obzir moderne metode u psihijatriji i psihoterapiji. Nakon što položite testove za depresiju i anksioznost, dobit ćete povratne informacije i preporuke kvalificiranih psihoterapeuta. Ovi testovi vaš su prvi korak prema borbi protiv depresije i poboljšanju vašeg mentalnog zdravlja.

📓 Popularne KBT tehnike

- KBT dnevnik misli (kbt dnevnik) — primarni alat kognitivno-bihevioralne terapije. Dnevnik se sastoji od 9 koraka, pomažući vam da prepoznate i riješite svoje kognitivne distorzije.
- Dnevnik — slobodno zabilježite svoje misli uz analizu i preporuke umjetne inteligencije.
- Karte za suočavanje — zabilježite svoja destruktivna uvjerenja u formatu kartica za suočavanje i praktično ih prođite.

📘 Studij psihologije

Razvili smo niz interaktivnih tečajeva o temama kao što su depresija i mentalno zdravlje. Zahvaljujući našim edukativnim materijalima, razumjet ćete osnovne principe KBT-a i naučiti kako pravilno raditi s dnevnikom misli.

Saznajte što znače pojmovi poput: napadaj panike, emocionalna inteligencija, pozitivno razmišljanje, izgaranje, ADHD, poremećaj prehrane (ED) i drugi.

🤖 AI asistent psihologa

Tijekom vašeg putovanja, vaš osobni AI psiholog će vas pratiti. Predložit će najbolje vježbe na temelju vašeg stanja i pomoći će vam preoblikovati negativne misli.

📊 Praćenje raspoloženja

Dva puta dnevno možete procijeniti svoje raspoloženje i zabilježiti prevladavajuće emocije. Na taj način možete pratiti promjene u svom blagostanju i voditi dnevnik raspoloženja.

Praćenje raspoloženja nevjerojatno je učinkovit alat za anksioznost. Korištenje u kombinaciji s psihološkim testovima i dnevnikom raspoloženja pomoći će u praćenju dinamike stanja i poboljšanju mentalnog zdravlja.

Depresija, neuroza, anksioznost, izgaranje, napadi panike - nažalost, ovi problemi su poznati svima. Zato smo započeli s razvojem našeg proizvoda. Naš je cilj stvoriti najbolju aplikaciju za samopomoć na tržištu.

Aplikaciju pozicioniramo kao "vašeg osobnog psihologa" za samopomoć. Naš AI asistent će vas podržati na izazovnom putu do psihološkog zdravlja.

Osim toga, u aplikaciji ćete pronaći afirmacije i refleksivna pitanja. Svoja iskustva možete podijeliti s drugima.

Naše metode temelje se na provjerenim principima kognitivno-bihevioralne terapije, jedne od najučinkovitijih metoda psihoterapije.

Uz našu aplikaciju svatko može postati vlastiti psihoterapeut, steći samopouzdanje, poboljšati mentalno i psihičko zdravlje te prevladati anksiozne poremećaje i depresiju.

Razvili smo najbolju KBT aplikaciju na tržištu, u njoj možete proraditi svoje automatske misli, riješiti se tjeskobe i depresije. Ova aplikacija može postati vaš osobni KBT trener.

Samopomoć i samorefleksija važan su dio rada s psihoterapeutom. Jasno je da je psihološka pomoć potrebna redovito.

Psihologija može biti financijski vrlo skupa. Zato se naš projekt (Mentalno zdravlje) fokusira na rad na sebi s mislima i kognitivnim distorzijama.