Plankos - Smart Plank Trainer

Plankos vam pomaže izgraditi malu dnevnu naviku vježbanja corea bez svakodnevnog jurenja za rekordima planka s maksimalnim naporom.

Počnite s kontroliranom osnovnom linijom planka, a zatim slijedite kratke rutine izgrađene oko planka, bočnih plankova, mrtvog hvata, glutealnog mosta i hvata ptice. Nakon svakog treninga, Plankos pita o trudu, formi i boli kako bi budući ciljevi ostali realni.

Što Plankos uključuje:

- Kratke dnevne rutine corea
- Samo plank i prilagođeni plank načini rada
- Veliki mjerač vremena za vježbanje s podsjetnicima za rad, odmor, zvuk, vibraciju i lokalne podsjetnike
- Logika napredovanja s formom na prvom mjestu
- Otvoreni plank zadržavanja koji mogu bilježiti vrijeme nakon cilja
- Povratne informacije o trudu, formi i boli
- Nizovi, tjedna dosljednost, najbolji čisti plank i ukupno vrijeme corea
- Korisničko sučelje na estonskom i engleskom jeziku
- Lokalna pohrana podataka, izvoz/uvoz sigurnosnih kopija, nije potreban račun

Plankos nije medicinski savjet. Prestanite ako osjetite oštru bol ili neuobičajenu nelagodu. Ako imate ozljedu, zdravstveno stanje ili nedoumicu, prije vježbanja pitajte kvalificiranog stručnjaka.