Zystem.One

Nema gotovih programa. Nema plana iz baze podataka. Trening, prehrana i oporavak individualno su prilagođeni vama, kontinuirano se prilagođavaju i centralno se upravljaju putem ove aplikacije – usklađeni s vašim kalendarom, putovanjima, razinom stresa i ciljevima.

Za ljude čiji najdragocjeniji resurs nije novac, već vrijeme.

PRINCIP

Ne donosite nikakve odluke o serijama, kalorijama ili tjednom planiranju. Sustav se brine o kontrolama; vi izvršavate. Vaš dnevni napor: manje od minute.

Nema staze. Nema povlačenja. Nema vremenski ograničenog programa. Kontinuirani sustav koji radi čak i tijekom vršnih razdoblja i tijekom putovanja.

TRENING

• Individualni plan treninga – prilagođen vašem tjednu, vašoj razini kondicije i vašoj opremi

• Jasne smjernice za serije i ponavljanja, s pratećim videozapisima vježbanja

• Praćenje tijekom treninga: utezi, ponavljanja, bilješke

• Svaka sesija se uklapa u vaš dan – bilo da se radi o pet minuta u vašoj hotelskoj sobi ili devedeset minuta u teretani

• Alternative za kućne teretane ili ograničenu opremu

• Besplatan trening za sve ostalo što vam se pojavi

PREHRANA

• Individualizirani plan prehrane s jasnim kalorijskim i makro ciljevima

• Praćenje hrane s opsežnom bazom podataka i skeniranjem barkodova

• Recepti koji odgovaraju vašim ciljevima – praktični za svakodnevni život, a ne dogmatski

• Praćenje vode i obroka bez napora

• Transparentnost umjesto uskraćivanja: Vidite utjecaj svojih odluka

NAPREDAK I ANALIZA

• Podaci o tijelu, povijest težine i prosječni trendovi na prvi pogled
• Procjena razine energije, stresa, sna i aktivnosti

• Provjere koje vaš trener izravno procjenjuje – prilagodbe su vođene podacima

• Razvoj snage i povijest performansi tijekom cijelog razdoblje

PODRŠKA

• Izravna komunikacija s vašim trenerom – bez čekanja, bez telefonske linije

• Provjera obrazaca
• Osobne povratne informacije
• Pohrana datoteka za planove, dijagnostiku i dokumente

• Kontinuirane prilagodbe, ne kvartalne

INTEGRACIJA

• Sinkronizacija s Apple Healthom
• Prati korake, aktivnost, san i otkucaje srca
• Nosivi uređaji nisu obavezni – sustav radi i bez njih

ZA KOGA JE TO?

Za rukovoditelje, poduzetnike i visokoučinkovite osobe koje od svog posla zahtijevaju istu razinu zdravlja – i koje su prethodno ometali treneri koji nisu mogli pratiti.

Također je prikladno kao program korporativne učinkovitosti za tvrtke koje žele pružiti ciljanu podršku svojim ključnim zaposlenicima.

Zystem.One je klijentska aplikacija za Yannik Zenglerov sustav treniranja.

Pravila privatnosti: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne