DayClass

Vođeni planovi vježbanja za vaše ciljeve — prilagođeni zglobovima i osmišljeni za svakodnevni život. DayClass vam pruža plan kratkih dnevnih treninga vođen trenerom, tako da izgradite snagu, ravnotežu i pokretljivost. Bez opreme. Bez teretane. Bez pritiska.

Planovi vježbanja koji odgovaraju vašem životu
Jasan, ograničen plan — ne beskonačan unos informacija. Započnite s kratkom uvodnom sesijom, a zatim slijedite jedan trening dnevno, s ugrađenim danima odmora. Propustili ste dan? Nema krivnje za nadoknađivanje — nastavite odmah gdje jeste.

Vođeno korak po korak
Vježbe niskog intenziteta, lako pratiti koje možete raditi kod kuće. Vaš trener postavlja fokus, a zatim vas vodi kroz svaki pokret. Odaberite intenzitet, od blagog do intenzivnog, i koristite stolicu za stabilniju ravnotežu kad god želite.

Prehrana, praćena uz vas
Zabilježite obroke i pratite dnevne ciljeve kalorija i makronutrijenata odmah uz svoje treninge — tako da cijeli dan radi na vašem cilju, a ne samo sesija.

Trener i grupa koja se pojavljuje
Pravi članovi koji se kreću uz vas i trener koji odgovara na vaša pitanja izravno u chatu. Tiha, ohrabrujuća grupa - nikad ljestvica najboljih. Pošaljite pljesak svima koji vježbaju s vama.

Zašto funkcionira
Kretanje se zadržava samo kada se čini mogućim. Vježbe su blage za koljena, leđa i zglobove - čak i kada druge rutine nisu - i grade ravnotežu, mobilnost i svakodnevnu energiju. DayClass ne traži od vas da se transformirate preko noći. Dan po dan, plan postaje navika koja je zapravo vaša.

Napravljeno za vas ako:

— Gradite ili obnavljate svakodnevnu naviku kretanja
— Povratak vježbanju nakon pauze, bolesti ili ozljede
— Novi ste u vježbanju - nije potrebno iskustvo

Dizajnirano s velikim tekstom, jasnim zvukom i stabilnim tempom - jednostavno od prvog dana.

Mali dnevni izbori mijenjaju sve.

Dobrodošli kući.

Privatnost: https://dayclass.com/privacy-en.html
Uvjeti: https://dayclass.com/tos-en.html
Podrška: support@dayclass.com