Healthier: Weight Loss Coach

Healthier povezuje vašu prehranu, vježbanje i oporavak, a zatim vas savjetuje što dalje.

Vaše zdravlje je povezano. Način na koji ga poboljšavate također bi trebao biti.

Većina aplikacija prati jedan dio slike. Healthier spaja prehranu, vježbanje i oporavak te uči iz onoga što zapravo radite kako bi vas vodio kroz sljedeći koristan korak - želite li smršavjeti, postati u formi, bolje spavati ili se jednostavno osjećati bolje iz dana u dan.

DNEVNI TRENING

Svaki dan Healthier prati vaš napredak i pomaže vam da se usredotočite na ono što je sada važno.

To može biti mala prilagodba prehrane, poticaj za kretanje, više pažnje posvećene oporavku ili jednostavno prepoznavanje da ste na pravom putu. Umjesto da vam ostavi više podataka za interpretaciju, Healthier ono što pratite pretvara u bolje svakodnevne izbore.

TRENER KOJI VAS UPOZNAJE

Vaš AI trener je tu kad god vam zatreba - putem teksta ili glasa.

Postavljajte pitanja, razgovarajte o odluci, pošaljite fotografiju obroka, vašeg hladnjaka ili jelovnika i dobijte smjernice na temelju vaših ciljeva, navika i zdravstvenih podataka. Odaberite stil treniranja koji vam odgovara. Što Healthier više razumije vaš stvarni život, to relevantnije može postati njegovo vodstvo.

VIDITE SVOJ CILJ

Želite li da se ciljna težina čini stvarnijom? Prenesite fotografiju i Healthier može stvoriti privatnu, ilustrativnu sliku vas s tom ciljanom težinom.

Osmišljen je za motivaciju - ne kao medicinsko predviđanje ili obećanje kako će se vaše tijelo promijeniti.

PREHRANA BEZ MUKE DOSTAVE

Snimite obrok, skenirajte barkod ili ga zabilježite tekstom ili glasom. Healthier procjenjuje kalorije, makronutrijente i hranjive tvari kako biste mogli razumjeti svoju prehranu bez da zapisivanje hrane postane drugi posao.

Postavite ciljeve kalorija i makronutrijenta, pratite vodu i dodatke prehrani, unesite prošle obroke ako mijenjate aplikacije i pogledajte kako se vaša prehrana uklapa sa svime ostalim.

VJEŽBA KOJA ODGOVARA VAŠEM ŽIVOTU

Sami zabilježite treninge ili unesite aktivnosti iz Apple Healtha, Health Connecta, Strave i drugih. Pratite korake, trening i svakodnevno kretanje uz prehranu i oporavak.

Pogledajte rute, trud i napredak tijekom vremena - jer vježbanje ne bi trebalo postojati kao izolirani broj.

SAN I OPORAVAK

Napredak nije samo u tome da se radi više.

Healthier vam pomaže pratiti san i oporavak, uključujući podatke o spavanju iz vaših zdravstvenih aplikacija, tako da možete vidjeti kada odmor i aktivnost mogu biti neuravnoteženi. Prehrana, vježbanje i oporavak tretiraju se kao povezani dijelovi iste slike - jer tako funkcioniraju u stvarnom životu.

ZDRAVSTVENI MARKERI, U KONTEKSTU

Prenesite izvješće o analizi krvi i Healthier može objasniti vrijednosti jasnim jezikom, a zatim ih staviti uz ostatak onoga što pratite.

Ovo je samo za opće informacije. Nije laboratorijska usluga, dijagnoza ili zamjena za vaše izvorno izvješće ili savjet kvalificiranog zdravstvenog djelatnika.

CILJEVI, NAPREDAK I STVARAN ŽIVOT

Postavite ciljeve koji su vam važni - težina, kondicija, energija ili bolje rutine - i pogledajte navike koje vas pokreću naprijed.

Postati zdraviji ne bi trebalo zahtijevati savršenstvo. Zdraviji se temelji na obrocima koje zapravo jedete, vježbanju koje provodite, noćima koje dobro spavate i danima koji ne idu po planu. Widgeti na početnom zaslonu drže ono što je važno nadohvat ruke.

Ako već koristite GLP-1 lijek, također možete pratiti svoj plan i napredak na jednom mjestu. Ovo je praktična značajka, a ne medicinski savjet ili savjet o doziranju.

VIŠE ŽIVOTA.

Zdravlje nije krajnji cilj. Važno je ono što vam bolje zdravlje omogućuje.

Osjećajte se bolje. Radite više onoga što volite. Izgradite vrstu zdravlja koja vam pomaže da izvučete više iz života - danas i s vremenom.

Zdraviji je aplikacija za dobrobit. Procjene prehrane, treniranje, objašnjenja zdravstvenih markera i slike ciljeva služe samo za opće informacije i motivaciju. Nisu medicinski savjeti, dijagnoze ili tretmani.

Počnite s Healthierom i napredujte svaki dan.

Uvjeti: https://gethealthier.ai/terms
Privatnost: https://gethealthier.ai/privacy/