The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Olakšanje kod sindroma iritabilnog crijeva putem veze crijeva i mozga. Calm Gut koristi hipnoterapiju usmjerenu na crijeva, samohipnozu i KBT za ublažavanje simptoma poput nadutosti, bolova u trbuhu, grčeva, zatvora, proljeva i hitnosti te za smirivanje tjeskobe i stresa koji potiču pogoršanje simptoma. Također je pogodno za osobe koje žive s funkcionalnom dispepsijom, refluksom, simptomima GERB-a i drugim poremećajima crijeva i mozga, te kao podrška uz njegu IBD-a.

Aplikaciju je kreirala Jayne Corner, psihoterapeutkinja i hipnoterapeutkinja usmjerena na crijeva koja je pomogla tisućama ljudi s IBS-om od 2017. godine. Nudi vam više od 250 audio sesija i strukturiranih programa, uključujući 28-dnevno resetiranje uma i crijeva.

Zašto je veza crijeva i mozga važna
IBS je poremećaj interakcije crijeva i mozga. Stres, tjeskoba i senzibilizirani živčani sustav mogu pojačati glasnoću crijevnih signala, pa je normalna probava bolna, a pogoršanje se stalno vraća. Hipnoterapija usmjerena na crijeva i KBT djeluju na samu os crijeva i mozga, pomažući u smirivanju osjetljivosti crijeva, a ne samo u izbjegavanju okidača. Istraživanja su pokazala da je hipnoterapija usmjerena na crijeva slično učinkovita kao i dijeta s niskim udjelom FODMAP-a za IBS*.

Sa Mirnim crijevima možete:
- Ublažiti probavne simptome, uključujući bol, nadutost, grčeve, zatvor, proljev i hitnost
- Smanjiti tjeskobu crijeva, stres i izbijanja simptoma
- Prevladati tjeskobu zbog hrane i ponovno uživati ​​u jelu
- Obnoviti povjerenje u svoje tijelo
- Bolje spavati i osjećati se smirenije iz dana u dan

Podrška za svaku vrstu IBS-a
Bez obzira imate li IBS-C, IBS-D ili IBS-M, i bez obzira jeste li nedavno dijagnosticirani ili živite s IBS-om godinama, pronaći ćete sesije za svoje simptome.

Što je unutra
Hipnoterapija usmjerena na crijeva: Sesije hipnoze za ublažavanje simptoma IBS-a, smanjenje tjeskobe, poboljšanje sna i smirivanje užurbanog uma.
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i svjesnost (mindfulness): Vježbe utemeljene na dokazima za promjenu nekorisnih misli, upravljanje stresom i povratak kontrole.
Alati za disanje: Jednostavne tehnike za smirivanje živčanog sustava i rješavanje crijevnih simptoma u trenutku.
Afirmacije: Obnovite povjerenje u svoje tijelo i smirite probavni sustav.
Vođeno opuštanje: Vježbe temeljene na tijelu za oslobađanje od fizičke napetosti i podršku zdravoj probavi.
Audio blog: Saznajte više o vezi crijeva i mozga, anksioznosti zbog hrane i ciklusu stresa i simptoma IBS-a.
Programi: Strukturirani programi IBS-a pružaju vam jasan, korak-po-korak put s dnevnim slušanjem, vođenim vježbama i radnim bilježnicama.

Što članovi kažu
""Borim se s IBS-om-C više od 30 godina... Moj se život zauvijek promijenio i osjećam se kao normalno, zdravo ljudsko biće!"" – Denise
""Ova aplikacija bila je fantastičan alat koji mi je pomogao smanjiti preosjetljivost i hipervigilnost."" – Jill
""Već sam primijetila poboljšanje simptoma! Sviđa mi se značajka programa jer mi daje jasnu strukturu što učiniti kada."" – Hana

Također uključeno
- Slušanje izvan mreže
- Favoriti i prilagođene liste za reprodukciju
- Praćenje navika i postignuća
- Pametno pretraživanje za brzo pronalaženje prave sesije
- Raspored u kalendaru
- Vođenje dnevnika za praćenje napretka
- Zajednica u aplikaciji
- Redovito se dodaju nove sesije

Isprobajte Calm Gut besplatno 7 dana.

Reference:
*Peters, S.L. i dr. (2016.) „Randomizirano kliničko ispitivanje: Učinkovitost hipnoterapije usmjerene na crijeva slična je onoj dijete s niskim udjelom FODMAP-a za liječenje sindroma iritabilnog crijeva“, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Medicinska napomena: Calm Gut je alat za dobrobit za osobe s dijagnosticiranim poremećajima interakcije crijeva i mozga. Ne zamjenjuje profesionalnu skrb ili lijekove. Ne mijenjajte propisane lijekove ili tretman bez savjeta stručnjaka. Snimke nisu prikladne za osobe s epilepsijom ili teškim mentalnim zdravstvenim stanjima, uključujući psihozu. Pružene informacije nisu namijenjene dijagnosticiranju, liječenju ili izlječenju bilo koje bolesti. Posavjetujte se s liječnikom ako niste sigurni u prikladnost.

Pravila o privatnosti: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Uvjeti i odredbe: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html