Paradigm of Perfection + Train

Radite na različitim tjelovježbama i vještinama snage, poboljšajte svoju snagu i pokretljivost i krećite se bolje uz programe koje je osmislila Laura Kummerle, fizikalna terapeutkinja i trenerica (@paradigmofperfection).

Ovi programi dolaze iz jedinstvene perspektive kombinirajući različite tehnike općeg dizanja/treninga snage, gimnastičkih/gimnastičkih vještina i kondicije, pokretljivosti i balansiranja ruku, a sve to uz korištenje znanja doktora fizikalne terapije kako bi se smanjio rizik od ozljeda i pomoglo osjećate se dobro dok napredujete prema svojim ciljevima!

Ova fitness aplikacija uključuje programe za SVE RAZINE uključujući:
- Programi općeg treninga snage koji kombiniraju snagu tjelesne težine i podizanje
- Programi mobilnosti
- Specifični programi pripreme zglobova za smanjenje rizika od ozljeda (npr. rame, kuk, koljeno, stopalo/gležanj i više)
- Progresivni programi koji će vam pomoći da steknete različite vještine (npr. stoj na rukama, povlačenje, striktno podizanje mišića, čučanj s pištoljem i više)

Sve se može napredovati ili nazadovati na temelju vaše trenutne razine. Ova aplikacija će vas dočekati tamo gdje se nalazite i pomoći će vam sa skaliranim napredovanjem kako biste otada napredovali!