Strength Workouts - Gym Coach

ऐसे वर्कआउट जो आपको सचमुच मजबूत बनाते हैं।

स्ट्रेंथ वर्कआउट्स आपके लिए एक जिम कोच की तरह है, जो आपको व्यवस्थित स्ट्रेंथ ट्रेनिंग देता है — चाहे आप अपनी मांसपेशियों का आधार बना रहे हों, अपने खेल के लिए ट्रेनिंग कर रहे हों, या अपनी सुविधानुसार व्यायाम कर रहे हों।

विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए साप्ताहिक रूटीन का पालन करें, हर सेट में वजन और रेप्स को रिकॉर्ड करें, और समय के साथ अपनी प्रगति देखें।

आपको क्या मिलेगा

• व्यवस्थित दिनचर्या — कई हफ़्तों के कार्यक्रम जिनमें साप्ताहिक कसरत स्पष्ट रूप से निर्धारित होती है, न कि बेतरतीब ढंग से की गई कसरतें
• कसरत ट्रैकिंग — एक केंद्रित कसरत स्क्रीन पर अपने सेशन के दौरान सेट, रेप्स और वज़न को रिकॉर्ड करें
• व्यायाम लाइब्रेरी — हर गतिविधि के लिए वीडियो डेमो और निर्देश
• कस्टम कसरत — अपने खुद के सेशन बनाएं और कसरत जोड़ें या बदलें
• प्रगति और आंकड़े — पूरी की गई कसरत, उठाए गए वज़न और प्रशिक्षण इतिहास की समीक्षा करें
• खेल-केंद्रित योजनाएं — धावकों, साइकिल चालकों, रोवर्स और अन्य के लिए तैयार किए गए कार्यक्रम
• हेल्थ कनेक्ट — कसरत के बाद Google हेल्थ कनेक्ट के साथ वैकल्पिक सिंक

वास्तविक प्रशिक्षण के लिए निर्मित

एक दिनचर्या शुरू करें और हमेशा अपनी अगली कसरत के बारे में जानें। प्रशिक्षण से पहले कसरतों का पूर्वावलोकन करें, सेट के बीच आराम को ट्रैक करें और उठाए गए वज़न का स्पष्ट सारांश प्राप्त करें।

जब आप पूर्ण नियंत्रण चाहते हैं तो कस्टम कसरत बनाएं, या जब आप बिना किसी अनुमान के एक व्यवस्थित कार्यक्रम चाहते हैं तो उसका पालन करें।

किसके लिए

• जिम में नए आने वाले लोग जो एक स्पष्ट योजना चाहते हैं
• धावक, साइकिल चालक और रोवर जो अपने प्रशिक्षण में ताकत जोड़ना चाहते हैं
• वे सभी लोग जो ताकत बढ़ाने वाले वर्कआउट के दिनों में क्या करना है, यह तय करने में उलझन में हैं

स्ट्रेंथ वर्कआउट्स डाउनलोड करें और व्यवस्थित तरीके से व्यायाम करें।

कानूनी अस्वीकरण

यह ऐप और इसके द्वारा दी गई कोई भी जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। इसका उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प बनना नहीं है। कोई भी फिटनेस कार्यक्रम शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

यदि आप प्रीमियम सदस्यता में अपग्रेड करते हैं, तो खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके Google खाते से भुगतान लिया जाएगा। आपकी सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दी जाए। नवीनीकरण पर लागत में कोई वृद्धि नहीं होती है।

खरीदारी के बाद Play Store में खाता सेटिंग में सदस्यता प्रबंधित की जा सकती है और स्वतः नवीनीकरण बंद किया जा सकता है। एक बार खरीदने के बाद, वर्तमान अवधि रद्द नहीं की जा सकती। यदि आप प्रीमियम सदस्यता खरीदते हैं, तो निःशुल्क परीक्षण अवधि का कोई भी अप्रयुक्त भाग जब्त कर लिया जाएगा।


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