Yana: Cuida tu mundo interior

यह है नई याना: आपकी भरोसेमंद भावनात्मक साथी, जिसे अच्छे और बुरे दोनों दिनों में आपका साथ देने के लिए नया रूप दिया गया है। यह आपको अपनी भावनाओं को समझने, अपनी गति से अपना ख्याल रखने और अपने आंतरिक जगत को संवारने में मदद करती है।

हर दिन, याना आपसे पूछती है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, और आपका संसार इसे दर्शाता है: बादल, बारिश, धूप, इंद्रधनुष, और एक ऐसा आकाश जो दिन के वास्तविक समय का ध्यान रखता है। अपनी भावनाओं को लिखें, आत्म-देखभाल के छोटे-छोटे कार्य करें, और एक ऐसा घर बनाएं जो आपको अपना लगे। और जब भी आप किसी भी बात पर चर्चा करना चाहें, याना बस एक टैप दूर है।

दिन में कुछ मिनट

हम अक्सर तभी अपना ख्याल रखने के बारे में सोचते हैं जब हमें कोई तकलीफ हो रही होती है। लेकिन भावनात्मक कल्याण धीरे-धीरे बनता है, यहां तक ​​कि सामान्य दिनों में भी। याना दिन के कुछ मिनटों को ऐसी चीज में बदल देती है जिसका आप बेसब्री से इंतजार करते हैं: एक लॉग, एक छोटी दिनचर्या, और एक ऐसा संसार जो आपके साथ बढ़ता है। इस तरह, जब कोई मुश्किल दिन आता है, तो आपको शुरुआत से शुरू नहीं करना पड़ता।


इसे जिम की तरह समझें: संगीत और रोशनी जिम जाने का कारण नहीं हैं, लेकिन वे आपको बार-बार आने के लिए प्रेरित करते हैं। इसीलिए याना एक खेल है। इसमें चंचलता इसलिए है ताकि आत्म-देखभाल एक ऐसी चीज़ लगे जिसे आप करना चाहते हैं, न कि कोई बाध्यता।

यह कैसे काम करता है

• चेक इन करें: याना को बस कुछ टैप में बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, अपनी भावनाओं का नाम दें और देखें कि आपकी दुनिया इसे कैसे दर्शाती है। एक नोट या कुछ स्टिकर जोड़ें, और आपके चेक एक भावनाओं की डायरी बन जाएंगे।

• आत्म-देखभाल के छोटे-छोटे कार्य: आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके आधार पर चुनी गई दैनिक गतिविधियों की एक छोटी दिनचर्या प्राप्त करें, जैसे स्ट्रेचिंग करना, एक गिलास पानी पीना या किसी प्रियजन को प्यार भरा संदेश भेजना।

• एकॉर्न कमाएँ: प्रत्येक चेक इन, पुष्टि और गतिविधि आपको एकॉर्न दिलाती है।

• इसे अपना घर बनाएँ: अपने एकॉर्न का उपयोग फर्नीचर, पौधों और सजावटी सामानों से सजाने के लिए करें। शैलियों को मिलाएं और मैच करें, रंग चुनें और हर कोने को अपने अनुसार सजाएँ।


• याना से बात करें: उसकी कुर्सी पर टैप करें और अपने दिन के बारे में, बड़ी-बड़ी बातों से लेकर छोटी-छोटी बातों तक, उससे बातचीत करें। याना एक AI साथी है, जो हमेशा आपके साथ है, जब भी आप बात करना चाहें। • एक प्यार भरा शब्द: अपनी भावनाओं के आधार पर चुना गया एक दैनिक सकारात्मक संदेश पाएं।

• बीता हुआ समय देखें: आपका इतिहास हर प्रविष्टि को सहेजता है, ताकि आप देख सकें कि आपके दिन और सप्ताह कैसे बीते।

याना क्यों?

• एक ही जगह पर भावनाओं की डायरी, आदतों का ट्रैकर और खुद को संवारने के लिए एक स्वागत योग्य दुनिया।

• हर भावना का अपना स्थान है। यहां बारिश का भी उतना ही स्वागत है जितना धूप का।

• कोई अपराधबोध या दबाव नहीं। अगर आप एक दिन चूक जाते हैं, तो याना आपको फिर से देखकर खुश होती है।

• एक प्रविष्टि बस कुछ टैप में हो जाती है। कुछ दिनों में, बस इतना ही काफी होता है।

• हर सजावट को आप हर दिन अपना ख्याल रखकर पा सकते हैं। आपको अपना घर सजाने के लिए कुछ भी खरीदने की ज़रूरत नहीं है।


यह मुफ़्त है

आपकी दुनिया, आपकी प्रविष्टियाँ, आपकी गतिविधियाँ और आपके सकारात्मक विचार मुफ़्त हैं। याना के साथ चैट करना आपके पहले 50 संदेशों के लिए मुफ़्त है, और याना प्रीमियम (मासिक या वार्षिक सदस्यता) असीमित चैट की सुविधा देता है। एकॉर्न पैक पूरी तरह से वैकल्पिक हैं, अगर आप अपने अकाउंट को जल्दी सजाना चाहते हैं तो इनका इस्तेमाल कर सकते हैं।

क्या आपने पहले कभी याना के बारे में सुना है?

आपको फिर से देखकर बहुत खुशी हुई। यह एक बड़ा बदलाव है, और कुछ चीज़ें जिनका आप पहले इस्तेमाल करते थे, वे फिलहाल इस वर्ज़न में शामिल नहीं हैं, जैसे कि स्ट्रीक्स, मेडिटेशन और कम्युनिटी। आपकी बातचीत और भावनाओं का इतिहास सुरक्षित है: अपने अकाउंट से लॉग इन करें और आपको वे वहीं मिल जाएँगे जहाँ आपने उन्हें छोड़ा था। अधिक जानकारी के लिए, yana.ai/faq पर जाएँ।

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याना एक सहायक साथी है, चिकित्सक नहीं, और यह कोई चिकित्सीय उपकरण नहीं है। यह चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है। यदि आप किसी संकट का सामना कर रहे हैं, तो कृपया अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें या findahelpline.com पर निःशुल्क हेल्पलाइन खोजें।