Quit Smoking Tracker & Counter

क्या आप हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं? क्विट स्मोकिंग ट्रैकर एंड काउंटर आपको हर उस मिनट का हिसाब देता है जब आप धूम्रपान नहीं कर रहे थे, हर उस सिगरेट का जो आपने नहीं पी और हर उस पैसे का जो आपने बचाया – और साथ ही साथ धूम्रपान की तलब से निपटने में भी आपकी मदद करता है।

क्विट स्मोकिंग ट्रैकर एंड काउंटर एक सब्सक्रिप्शन ऐप है: पूरी पहुँच के लिए सक्रिय सब्सक्रिप्शन आवश्यक है।

धूम्रपान क्यों छोड़ें?
आपकी आखिरी सिगरेट के 20 मिनट के भीतर ही आपकी हृदय गति और रक्तचाप कम हो जाता है। एक साल के भीतर, हृदय रोग का खतरा धूम्रपान करने वाले व्यक्ति की तुलना में लगभग आधा हो जाता है। आपका शरीर तुरंत ठीक होना शुरू कर देता है – यह ऐप इस प्रगति को स्पष्ट रूप से दिखाता है।

धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है
कॉफी पीने के बाद, खाना खाने के बाद, तनाव में या अन्य धूम्रपान करने वालों के आसपास होने पर तलब लगती है। यह देखना कि आपने कितनी प्रगति की है, और तलब लगने पर एक उपयोगी साधन का होना, धूम्रपान से दूर रहना आसान बना देता है।

विशेषताएं
• धूम्रपान-मुक्त टाइमर – आपके धूम्रपान छोड़ने के क्षण से दिन, घंटे, मिनट और सेकंड।

• समग्र प्रगति – प्रतिदिन, सप्ताह, माह और वर्ष के हिसाब से सिगरेट से परहेज, बचत और बचा हुआ समय, आपकी मुद्रा में।

• स्वास्थ्य में सुधार – 9 मील के पत्थर, जिनमें से अधिकांश विश्व स्वास्थ्य संगठन की समयरेखा पर आधारित हैं, जैसे 20 मिनट के बाद हृदय गति से लेकर 15 वर्षों के बाद हृदय रोग का जोखिम, प्रत्येक की प्रगति और स्रोत सहित।

• उपलब्धियां – धूम्रपान-मुक्त दिनों, सिगरेट न पीने, बचत और बचाए गए समय के लिए 39 बैज।

• शांत श्वास – तलब लगने पर एक मिनट का बॉक्स ब्रीदिंग व्यायाम (4-4-4-4)।

• आपके ट्रिगर – कॉफी, भोजन, तनाव, शराब, बोरियत, व्यायाम और अन्य धूम्रपान करने वालों के लिए व्यावहारिक सुझाव।

• दिन का सुझाव और हेल्पलाइन – हर दिन एक नया सुझाव और उपलब्ध होने पर कॉल करने के लिए एक निःशुल्क हेल्पलाइन।

• मील के पत्थर की सूचनाएं – स्वास्थ्य संबंधी मील के पत्थर तक पहुंचने या उपलब्धि हासिल करने पर वैकल्पिक अलर्ट।

• पूरी तरह से निजी – कोई खाता नहीं, कोई विज्ञापन नहीं; आपका डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है और आप इसे कभी भी एक्सपोर्ट कर सकते हैं।

यह कैसे काम करता है
1. अपनी धूम्रपान छोड़ने की तारीख, प्रतिदिन सिगरेट की संख्या और प्रति पैकेट कीमत दर्ज करें।

2. धूम्रपान-मुक्त समय, बचत और स्वास्थ्य में होने वाले सुधारों को बढ़ते हुए देखें।

3. जब सिगरेट पीने की तलब लगे, तो Calm breathing या ट्रिगर टिप्स खोलें।

यह ऐप धूम्रपान छोड़ने के आपके निर्णय का समर्थन करता है; यह कोई चिकित्सीय उपचार नहीं है। धूम्रपान छोड़ने में सहायक उपायों के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

सदस्यता जानकारी
Quit Smoking Tracker & Counter का उपयोग करने के लिए सदस्यता आवश्यक है। आप वार्षिक, त्रैमासिक या मासिक स्वतः नवीनीकृत सदस्यता चुन सकते हैं। खरीदने से पहले ऐप में कीमतें आपकी स्थानीय मुद्रा में दिखाई जाती हैं।

खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके Google Play खाते से भुगतान लिया जाता है। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि इसे वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दिया जाए। वर्तमान अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले आपके खाते से नवीनीकरण शुल्क लिया जाता है। आप अपने Google Play खाते की सेटिंग में जाकर अपनी सदस्यता प्रबंधित और रद्द कर सकते हैं।

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