Gym Workout Planner & Tracker

आप पहले से ही ट्रेनिंग करते हैं। आपको अपना वर्कआउट शेड्यूल पता है। जो चीज़ आपको धीमा करती है, वो है फ़ोन: हर सेट के बीच में फ़ोन अनलॉक करना, पिछले हफ़्ते उठाए गए वज़न को देखने के लिए स्क्रॉल करना, और यह सोचना कि आज वज़न बढ़ाना है या नहीं।

जिम वर्कआउट प्लानर और ट्रैकर एक ही सवाल को ध्यान में रखकर बनाया गया है: वर्कआउट करते समय आपको ऐप के बारे में कितना कम सोचना पड़े?

हर सेट को रिकॉर्ड करें। जानें कि आगे क्या करना है।
हर एक्सरसाइज में आज के टारगेट के बगल में आपका पिछला वर्कआउट दिखाया जाता है, और आपके पिछले नंबर पहले से ही फ़ील्ड में मौजूद होते हैं। वज़न उठाएं, 'सेट पूरा करें' पर टैप करें, और रेस्ट टाइमर अपने आप शुरू हो जाएगा। रेस्ट खत्म होते ही, आपका अगला सेट तैयार हो जाएगा।

जानें कि आपको क्या हासिल करना है।
अगला सेट आपके पिछले सेशन को देखता है और टारगेट सेट करता है: उतना ही वज़न और एक और रेप, या हर सेट में रेप रेंज के टॉप पर पहुंचने के बाद अगला वज़न। 'यह टारगेट क्यों?' पर टैप करें और ऐप आपको उस नंबर के पीछे का नियम दिखाएगा। कोई जटिल प्रक्रिया नहीं, कोई कोच नहीं। बस प्रगतिशील ओवरलोड, जिसे आप फॉलो कर सकते हैं।


एक ऐसी योजना जो आपके प्रशिक्षण के तरीके के अनुकूल हो
कुछ सवालों के जवाब दें (अनुभव, लक्ष्य, प्रशिक्षण के दिन, उपकरण, सत्र की अवधि) और आपको एक शुरुआती रूटीन मिल जाएगा: फुल बॉडी, अपर/लोअर या पुश पुल लेग्स, आपके लक्ष्य के अनुसार रेप रेंज के साथ। इसके साथ ही आप अपनी खुद की रूटीन बना सकते हैं, या क्विक स्टार्ट पर टैप करके सीधे वेट लिफ्टिंग शुरू कर सकते हैं।

लॉगर
• वज़न, रेप्स और प्रति सेट एक टैप
• वार्म-अप सेट जो आपके रिकॉर्ड में शामिल नहीं होते
• प्रत्येक व्यायाम के लिए रेस्ट टाइमर, जिसे वर्कआउट के दौरान एडजस्ट किया जा सकता है, और रेस्ट खत्म होने पर अलर्ट
• प्रत्येक व्यायाम के लिए एक नोट जो अगली बार फिर से दिखाई देगा
• बॉडीवेट व्यायामों के लिए केवल रेप्स, कार्डियो के लिए समय
• सर्च और मसल फिल्टर के साथ 150+ व्यायाम, साथ ही आपके अपने कस्टम व्यायाम
• ऐप बंद करने के बाद भी आपका रनिंग वर्कआउट रिकॉर्ड रहता है

स्ट्रेंथ को बढ़ते हुए देखें
• प्रत्येक व्यायाम के लिए एक चार्ट: सबसे भारी सेट, अनुमानित 1RM, सेट वॉल्यूम
• PRs को उसी क्षण चिह्नित किया जाता है जब आप उन्हें हासिल करते हैं
• कैलेंडर और पूरा वर्कआउट इतिहास; पिछले वर्कआउट को दोहराएं या उसे रूटीन के रूप में सेव करें
• बॉडी: चार्ट के साथ बॉडी वेट और माप, साथ ही प्रगति की तस्वीरें जो आपके डिवाइस पर सेव रहती हैं

कोई खाता नहीं। आपका डेटा।

• कोई साइन-अप नहीं, कोई सोशल फीड नहीं, कोई विज्ञापन नहीं
• आपके वर्कआउट आपके फ़ोन में सेव होते हैं
• अपना वर्कआउट इतिहास देखें: Hevy या Strong से CSV एक्सपोर्ट इम्पोर्ट करें
• अपने सभी वर्कआउट को कभी भी CSV फ़ाइल के रूप में एक्सपोर्ट करें
• माप: किलोग्राम या पाउंड, सेंटीमीटर या इंच

सदस्यता जानकारी
जिम वर्कआउट प्लानर और ट्रैकर के लिए सदस्यता या एकमुश्त खरीदारी आवश्यक है।

• वार्षिक: साल में एक बार बिल किया जाएगा
• मासिक: महीने में एक बार बिल किया जाएगा
• आजीवन: एकमुश्त खरीदारी, सदस्यता नहीं
खरीदने से पहले ऐप में कीमतें दिखाई जाती हैं और ये देश के अनुसार अलग-अलग हो सकती हैं।
खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके Google Play खाते से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यताएँ स्वतः नवीनीकृत हो जाती हैं जब तक कि वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न कर दी जाएँ। आप Google Play में भुगतान और सदस्यताएँ के अंतर्गत अपनी सदस्यता प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं। आजीवन खरीदारी एकमुश्त भुगतान है और नवीनीकृत नहीं होती है।


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