QUIT Smoking SOS App

QUIT एक ऐसा ऐप है जो धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करता है, उन लोगों के लिए जो अकेले ही तलब का सामना किए बिना धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं। जब भी आपको सिगरेट पीने की तीव्र इच्छा हो, SOS आपको एक बटन और अगले कुछ मिनटों के लिए एक व्यावहारिक तरीका देता है। SOS खोलें और चुनें कि अभी आपको क्या मदद करता है: सांस लें, खेलें, पढ़ें या उस AI कोच से बात करें जो आपकी कहानी समझता है। 6 मुख्य उपकरण: • SOS मोड अचानक आने वाली तलब को एक छोटी कार्य योजना में बदल देता है, ताकि सिगरेट पीना अपने आप न हो जाए। • निर्देशित श्वास में 10 तकनीकें शामिल हैं, जैसे 4-7-8, बॉक्स ब्रीदिंग, अल्टरनेट नॉस्ट्रिल ब्रीदिंग और रेजोनेंट ब्रीदिंग। • मिनी-गेम आपके हाथों को व्यस्त रखते हैं जब आप सिगरेट की ओर हाथ बढ़ाते हैं: 2048, मैच पेयर्स, क्विक मैथ, एसोसिएशन्स और टिक-टैक-टो। • शोध पर आधारित छोटे लेख तलब, निकोटीन की लत, सिगरेट की लत और उस क्षण के पीछे शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में बताते हैं। • क्विटी, आपका एआई कोच, आपकी प्रोफ़ाइल, ट्रिगर्स और निकोटीन छोड़ने के कारणों का उपयोग करके व्यक्तिगत सहायता, दैनिक कदम, त्वरित तलब बटन और आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में जानकारी प्रदान करता है। • प्रगति उपकरण सिगरेट के बिना बिताए गए दिन, बचाई गई धनराशि, सिगरेट से परहेज, पुनः प्राप्त समय, 15 उपलब्धियां, एक व्यक्तिगत ऑनबोर्डिंग क्विज़ और आपकी निरंतर प्रगति के लिए होम स्क्रीन विजेट दिखाते हैं। कोच से पूछें: "मुझे अभी सिगरेट पीने की इच्छा क्यों हो रही है?" एक सामान्य उत्तर के बजाय, आपको अपने स्वयं के पैटर्न के आधार पर मार्गदर्शन मिलता है। इसे धूम्रपान छोड़ने के साथी, सिगरेट ट्रैकर, धूम्रपान ट्रैकर, धूम्रपान काउंटर और धूम्रपान की आदत ट्रैकर के रूप में उपयोग करें जो प्रत्येक दिन को दृश्यमान बनाता है। यदि निकोटीन सिगरेट से वेप में स्थानांतरित हो गया है, तो यही SOS प्रवाह वेपिंग छोड़ने और वेपिंग बंद करने के लक्ष्यों का समर्थन करता है। आपका निकोटीन ट्रैकर प्रक्रिया को दबाव में बदले बिना आपको पैटर्न, ट्रिगर्स और सफलताओं को पहचानने में मदद करता है। आज ही डाउनलोड करें। प्रीमियम सदस्यता पूर्ण एआई कोच, सभी श्वास तकनीक और सभी मिनी-गेम को अनलॉक करती है। धूम्रपान छोड़ने, वेपिंग बंद करने या निकोटीन के स्तर को ट्रैक करने के लिए इस ऐप का इस्तेमाल करें। आपको स्पष्ट सहायता मिलेगी। अगली तलब ज़रूर आएगी। हमेशा मदद के लिए तैयार रहें।