StepFit: Walk & Habit Builder

चलने की आदत डालें, एक-एक करके छोटी-छोटी सैर करें।
StepFit डेली वॉक आपके दिनचर्या के अनुसार बनाए गए सरल और व्यक्तिगत वॉकिंग प्लान के साथ सक्रिय रहना आसान बनाता है। चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों, समय की कमी हो, या नियमित रूप से चलना चाहते हों, StepFit आपको हर दिन एक स्पष्ट वॉकिंग प्लान देता है—ताकि आपको हमेशा पता रहे कि आगे क्या करना है।
सरल 7-20 मिनट की दैनिक सैर
कोई जटिल वर्कआउट प्रोग्राम नहीं। StepFit आपको एक छोटा दैनिक वॉकिंग प्लान देता है जिसमें आमतौर पर केवल 7-20 मिनट लगते हैं। घर पर या बाहर, अपनी गति से चलें, किसी फिटनेस उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
व्यक्तिगत वॉकिंग प्लान
StepFit को बताएं कि आप कितने सक्रिय हैं और आमतौर पर क्या बाधाएँ आती हैं। आपकी पहली सैर आपके वर्तमान गतिविधि स्तर के अनुसार तैयार की जाती है, और भविष्य के प्लान आपकी पूरी की गई सैर और प्रतिक्रिया के आधार पर समायोजित किए जाते हैं।

हर बार चलने के बाद, हमें बताएं कि आपको कैसा लगा:
• बहुत आसान
• बिल्कुल सही
• बहुत कठिन
StepFit आपकी प्रतिक्रिया का उपयोग आगामी चलने की अवधि को समायोजित करने और आपकी दिनचर्या को सुचारू बनाए रखने में मदद करता है।
निर्देशित सैर
तीन चरणों वाली आसान सैर का पालन करें:
• वार्म-अप
• सैर
• कूल-डाउन
चलते समय अपना शेष समय और प्रगति देखें। क्या आपको जल्दी रुकना है? अपनी प्रगति सहेजें और बाद में जारी रखें।
घर पर या बाहर सैर करें
उस दिन के लिए जो सेटिंग आपके लिए उपयुक्त हो, उसे चुनें। StepFit घर के अंदर और बाहर दोनों जगह चलने में सहायक है, इसलिए मौसम, समय या स्थान बदलने पर भी आप चलते रह सकते हैं।
नियमितता बनाएँ, दबाव नहीं
एक दिन छूट गया? आपको सब कुछ एक साथ पूरा करने की ज़रूरत नहीं है। StepFit आपको एक साधारण सैर से फिर से शुरू करने और आगे बढ़ते रहने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
चलने को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करें।

अपनी चलने की प्रगति पर नज़र रखें
समय के साथ अपनी चलने की आदत में आए बदलाव को देखें:
• प्रतिदिन चलने का समय
• कदम और कैलोरी
• वर्तमान निरंतर चलने का रिकॉर्ड
• हाल का चलने का इतिहास
• 7 दिनों की प्रगति
• चलने का कैलेंडर
• साप्ताहिक रिपोर्ट
• व्यक्तिगत रिकॉर्ड और प्रगति की जानकारी
पहले 7 दिन मुफ़्त
पहले 7 दिनों के लिए बिना भुगतान जानकारी दिए StepFit के मुख्य चलने के अनुभव को आज़माएँ। मुफ़्त शुरुआती अवधि के बाद, नए दैनिक चलने के प्लान प्राप्त करने के लिए प्रीमियम आवश्यक है।
StepFit प्रीमियम में निरंतर दैनिक प्लान, अनुकूलित चलने के प्लान, आसान रीस्टार्ट सपोर्ट, चलने का पूरा इतिहास, साप्ताहिक रिपोर्ट और प्रगति की अतिरिक्त जानकारी शामिल है।
बस एक साधारण सैर। हर दिन।
आपको जिम, जटिल वर्कआउट या घंटों खाली समय की आवश्यकता नहीं है। आज ही एक आसान सैर से शुरुआत करें और एक ऐसी दिनचर्या बनाएँ जिसे आप बनाए रख सकें।