HeartMath

अपने हृदय, मन और भावनाओं को संरेखित करें ताकि आप तनाव को प्रबंधित कर सकें, एकाग्रता बढ़ा सकें और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकें।

हार्टमैथ के निःशुल्क परिचयात्मक अनुभव का आनंद लें और अपने हृदय-मस्तिष्क सामंजस्य को वास्तविक समय की प्रतिक्रिया के रूप में देखें। फिर 7 दिनों के निःशुल्क परीक्षण से शुरुआत करें और निर्देशित सत्रों, गहन यात्राओं और सामंजस्य अभ्यासों के व्यापक संग्रह का अनुभव करें, जो आपको अधिक शांति, एकाग्रता, स्पष्ट सोच और अधिक संतुलित व्यक्तित्व का अनुभव करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

***इनर बैलेंस कोहेरेंस प्लस सेंसर धारक: आजीवन सदस्यता अनलॉक करने के लिए अपने सेंसर का उपयोग करें।***

हृदय-मस्तिष्क संबंध पर 30 से अधिक वर्षों के शोध पर आधारित और 500 से अधिक शोध अध्ययनों द्वारा समर्थित, हार्टमैथ का उपयोग स्टैनफोर्ड हेल्थकेयर और कैसर परमानेंटे जैसे संगठनों के साथ-साथ पेशेवर खेलों, सेना, कानून प्रवर्तन, प्रमुख विश्वविद्यालयों, गैर-लाभकारी संगठनों और बड़ी कंपनियों में स्वास्थ्य और लचीलापन कार्यक्रमों में किया जाता है। इसका उपयोग कोच, प्रशिक्षक और स्वास्थ्य पेशेवर तनाव शिक्षा और लचीलापन प्रशिक्षण के लिए करते हैं।


हार्टमैथ सिस्टम सिर्फ तनाव प्रबंधन से कहीं बढ़कर है: यह हृदय-केंद्रित जीवन की ओर एक यात्रा है, जिसमें व्यावहारिक, शोध-आधारित उपकरण आपकी उंगलियों पर उपलब्ध हैं। मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को अपने दैनिक जीवन का एक सुलभ हिस्सा बनाएं।

मुख्य विशेषताएं

● वास्तविक समय में एचआरवी सामंजस्य प्रतिक्रिया: अपने फोन के कैमरे का उपयोग करें या अधिक सटीक सिग्नल और मुफ्त ऐप सदस्यता के लिए इनर बैलेंस कोहेरेंस प्लस सेंसर में अपग्रेड करें।

● सामंजस्य ट्रैकर: अभ्यास करते समय अपने हृदय-लय पैटर्न और वास्तविक समय में सामंजस्य परिवर्तन को देखें।

● शोध-आधारित तकनीकें: एकाग्रता, सकारात्मक भावनाओं और तनाव प्रबंधन की आपकी क्षमता को बढ़ाने में मदद करने के लिए 30 से अधिक वर्षों के वैज्ञानिक शोध से विकसित हार्टमैथ विधियों का उपयोग करें।

● निर्देशित शिक्षण: हार्टमैथ प्रशिक्षकों द्वारा संचालित घंटों की निर्देशित यात्राओं, ध्यान, पाठ्यक्रमों, ऑडियोबुक और वीडियो का अन्वेषण करें।


● प्रगति की निगरानी: समय के साथ अपनी प्रगति पर नज़र रखें — दैनिक जीवन में अधिक सहजता, प्रवाह और लचीलापन पाने के लिए।

नियमित सामंजस्य अभ्यास से क्या लाभ हो सकते हैं

हृदय-मस्तिष्क सामंजस्य एक संतुलित, केंद्रित अवस्था है जिसे आप शांत श्वास और सकारात्मक ध्यान के माध्यम से स्वयं बनाते हैं। सामंजस्य शरीर की तनाव से शांति की ओर जाने की प्राकृतिक क्षमता का समर्थन करता है, जिससे आपको दैनिक तनाव को प्रबंधित करने और आंतरिक संतुलन बनाने में मदद मिलती है।

● तनाव प्रबंधन और भावनात्मक संतुलन में सहायक — अभ्यास आपको अधिक तेज़ी से शांत होने और अधिक संतुलित रहने में मदद कर सकता है।

● एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सहायक — सामंजस्य अवस्थाएं अधिक एकाग्रता, स्पष्टता और रचनात्मकता से जुड़ी होती हैं।

● लचीलेपन में सहायक — नियमित अभ्यास आपको चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों के अनुकूल होने और उनसे जल्दी उबरने में मदद कर सकता है।


● भावनात्मक कल्याण और आत्म-जागरूकता को बढ़ाता है — अभ्यास से आंतरिक शांति की गहरी अनुभूति और अपनी भावनाओं के साथ अधिक सचेत संबंध विकसित करने में मदद मिल सकती है।

सदस्यता शर्तें

● सदस्यता प्रत्येक वर्ष के अंत में स्वतः नवीनीकृत हो जाती है।

● आप अपने खाता सेटिंग में जाकर कभी भी अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं।

● सदस्यता के किसी भी अप्रयुक्त भाग के लिए आपको कोई धनवापसी नहीं की जाएगी।

● मूल्य परिवर्तन के अधीन है।

● सदस्यता सभी देशों में उपलब्ध नहीं है।

● सदस्यता की पूरी शर्तें: https://my.heartmath.com/terms

यदि आप HeartMath ऐप की निःशुल्क आजीवन पहुँच प्राप्त करने के लिए Inner Balance Coherence Plus सेंसर खरीदना चाहते हैं, तो कृपया HeartMath वेबसाइट पर जाएँ।

HeartMath तकनीक तनाव शिक्षा और लचीलापन प्रशिक्षण के लिए है। यह कोई चिकित्सीय उपकरण नहीं है। हम आपको कोई भी चिकित्सीय निर्णय लेने से पहले किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।