Fitify: Fitness, Home Workout

जिम की क्या ज़रूरत? Fitify के वर्कआउट और प्लान से घर बैठे ही फिट हो जाइए।

आप सिर्फ़ बॉडीवेट ट्रेनिंग (बिना किसी उपकरण के!) का इस्तेमाल करके भी वर्कआउट कर सकते हैं। हालांकि, हम इन उपकरणों के साथ वर्कआउट और ट्रेनिंग प्लान भी देते हैं:
• केटलबेल
• TRX
• बोसू
• स्विस बॉल
• मेडिसिन बॉल
• रेजिस्टेंस बैंड
• डम्बल
• बारबेल
• फ़ोम रोलर
• पुल-अप बार

Fitify आपका बेहतरीन फुल-बॉडी वर्कआउट ऐप है, चाहे आप घर पर हों या जिम में, आप बॉडीवेट ट्रेनिंग कर सकते हैं। ऐप में 900 से ज़्यादा एक्सरसाइज़ हैं, इसलिए आपके रोज़ाना के वर्कआउट प्लान हमेशा नए, मज़ेदार और चुनौतीपूर्ण होते हैं। किसी भी फिट टूल का इस्तेमाल करके कहीं भी, कभी भी वर्कआउट करें। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आपके पास कोई उपकरण है तो उसका लाभ उठाएं!

हम आपके लिए क्या कर सकते हैं?
• व्यक्तिगत फिटनेस योजना - आपके अनुभव, लक्ष्य और समय के अनुसार तैयार की गई प्रशिक्षण योजना। प्रत्येक वर्कआउट रूटीन आपके व्यक्तिगत फिटनेस स्तर के आधार पर बनाया जाता है ताकि आपको सर्वोत्तम परिणाम मिल सकें।

• प्रतिदिन 15 मिनट का वर्कआउट
• 900 से अधिक बॉडीवेट और फिट टूल्स एक्सरसाइज - ताकि वर्कआउट हमेशा मजेदार, अनोखा और असरदार हो
• 20+ पहले से तैयार वर्कआउट - शरीर का अंग, ट्रेनिंग का प्रकार और अवधि चुनें
• 15+ पहले से तैयार रिकवरी सेशन - स्ट्रेचिंग, योगा और फोम रोलिंग सेशन
• हमारे विशाल एक्सरसाइज डेटाबेस से अपना खुद का "कस्टम वर्कआउट" बनाने की सुविधा
• ऑफलाइन काम करता है
• वॉइस कोच
• स्पष्ट HD वीडियो प्रदर्शन

फिटनेस प्लान
• वर्कआउट और रिकवरी सेशन से भरपूर साप्ताहिक ट्रेनिंग प्लान
• वर्कआउट पूरा करने में केवल 15-25 मिनट लगते हैं।

• HIIT, तबता, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डियो और रिकवरी सेशन, साथ ही आसानी से समझ आने वाले वीडियो एक्सरसाइज।

• इतिहास देखें और अपनी शानदार प्रगति को ट्रैक करें!


कस्टमाइज़्ड वर्कआउट रूटीन
हमारे 900 से अधिक व्यायामों के विशाल डेटाबेस से अपना खुद का वर्कआउट तैयार करें।

स्टैंडअलोन वर्कआउट
चाहे आप बॉडीवेट वर्कआउट करें या केटलबेल जैसे उपकरण का उपयोग करें, आप किसी प्लान का पालन कर सकते हैं या हमारे पहले से तैयार वर्कआउट में से कोई भी चुन सकते हैं। शरीर का अंग, प्रशिक्षण का प्रकार और अवधि चुनें। बस इतना ही।


ताकत:
• पूरे शरीर का व्यायाम
• शानदार सिक्स पैक
• मजबूत कोर
• मजबूत पीठ
• निचले शरीर का मजबूत व्यायाम
• ज़ोरदार पावर जंप
• आकर्षक कूल्हे
• ऊपरी शरीर का मजबूत व्यायाम
• आर्म ब्लास्टर
• दमदार छाती
• कंधे और ऊपरी पीठ

HIIT और कार्डियो
• उच्च तीव्रता (HIIT)
• हल्का कार्डियो (LISS)
• तबता
• कार्डियो-स्ट्रेंथ इंटरवल
• प्लायोमेट्रिक्स
• जोड़ों के लिए आरामदायक

विशेष
• वार्म-अप
• कूल डाउन
• संतुलन और समन्वय
• वैज्ञानिक 7 मिनट
• कार्यात्मक व्यायाम
• पूरे शरीर का प्रशिक्षण

रिकवरी सेशन
• पूरे शरीर का स्ट्रेचिंग
• ऊपरी शरीर का स्ट्रेचिंग
• पीठ का स्ट्रेचिंग
• निचले शरीर का स्ट्रेचिंग
• पूरे शरीर का लचीलापन योग
• धावकों के लिए योग
• स्वस्थ पीठ के लिए योग
• सुबह का योग
• नींद के लिए योग
• पूरे शरीर की फोम रोलिंग
• पैरों की फोम रोलिंग
• पीठ की फोम रोलिंग
• गर्दन की फोम रोलिंग

वर्कआउट बिल्डर
वर्कआउट बिल्डर सुविधा डिफ़ॉल्ट रूप से उपलब्ध है, इसलिए आपकी फिटनेस दिनचर्या कभी एक जैसी नहीं होगी। हर वर्कआउट नया और मज़ेदार होगा, जिससे आप अपनी फिटनेस यात्रा में प्रेरित रहेंगे।

Fitify को डाउनलोड करना और इस्तेमाल करना मुफ़्त है। अपना ट्रेनिंग प्लान और अतिरिक्त सुविधाएँ प्रो संस्करण के साथ प्राप्त करें, जो सदस्यता के आधार पर उपलब्ध है। आप Google Play/सदस्यता में जाकर सदस्यता रद्द कर सकते हैं। रद्द करने पर, प्रो सुविधाओं तक पहुँच वर्तमान भुगतान अवधि के अंत में समाप्त हो जाएगी। नवीनीकरण पर कीमत में कोई वृद्धि नहीं होगी।

Wear OS उपकरणों के लिए हमारा बिल्कुल नया ऐप भी देखें!


संपर्क करें: support@gofitify.com
वेबसाइट: https://GoFitify.com

अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद। हमारे साथ फिट रहने के लिए धन्यवाद 💙💪