Google Health (Fitbit)

Fitbit ऐप्लिकेशन का नाम बदलकर Google Health कर दिया गया है. यह Gemini की मदद से, आपकी सेहत और रोज़मर्रा की गतिविधियों को आसानी से ट्रैक करने और आपके स्वास्थ्य की ज़रूरतों के हिसाब से ट्रेनिंग की सुविधा देता है. एआई की मदद से तैयार फिटनेस प्लान, नींद से जुड़ी अहम जानकारी, और स्वास्थ्य से जुड़े डेटा की मदद से अपने लक्ष्यों की दिशा में आगे बढ़ना अब और भी आसान हो गया है.

लक्ष्य आपका होता है. Google Health साथ देता है. यहां आपको अपनी फ़िटनेस, नींद, और सेहत से जुड़ी जानकारी एक ही जगह मिल जाती है. अहम ट्रेंड पहचानें और ऐसे विकल्प चुनें जो आपकी सुविधा के मुताबिक आपके अगले लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करें – यह सब इस भरोसे के साथ कि आपका डेटा निजी और सुरक्षित है. Google Health को अपने Fitbit, Pixel Watch, अपने पसंदीदा हेल्थ ट्रैकिंग ऐप्लिकेशन, और स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी के इतिहास (चुनिंदा देशों में उपलब्ध) के साथ सिंक करें. अपनी मेट्रिक लॉग करें और नींद, कसरत, पोषण, और माहवारी के साइकल जैसे पैटर्न ट्रैक करें.

Gemini की मदद से तैयार Google Health कोच, नींद और पोषण से लेकर दौड़ने और ताकत बढ़ाने वाली कसरत तक, हर चीज़ के बारे में एक्सपर्ट सलाह देता है. (यह सुविधा, Google Health Premium के साथ कुछ देशों में उपलब्ध है)

अपनी ज़रूरत के हिसाब से फ़िटनेस प्लान पाएं: चाहे आपको वज़न कम करना हो, मांसपेशियां बनानी हों, कार्डियो बेहतर करना हो या अच्छी आदतें अपनानी हों, Google Health आपके लक्ष्यों के हिसाब से वर्कआउट प्लान बनाता है. अपने एआई फ़िटनेस कोच को अपनी पसंद और रूटीन के बारे में बताएं, ताकि वह लंबे समय के लिए फ़िटनेस प्लान बना सके और आपको रोज़ के लिए कसरत के सुझाव दे सके. Google Health, आपकी प्रोग्रेस को ट्रैक करेगा और आपको सेहतमंद बने रहने के लिए अहम जानकारी देगा.

अपनी नींद की क्वालिटी ट्रैक करें: आराम और रिकवरी के बारे में अनुमान न लगाएं. अहम जानकारी की मदद से बेहतर और सुकून भरी नींद पाएं. आपका एआई कोच हर रात आपकी नींद के चरणों का विश्लेषण करेगा, लंबी अवधि के ट्रेंड को समझेगा, और उस डेटा के आधार पर आपको ऐसे सुझाव देगा जिन पर आप अमल कर सकें. आपको अपनी ज़रूरत के हिसाब से सोने का शेड्यूल, बेडटाइम रिमाइंडर, और सजग बनाने वाली कसरतें भी मिल सकती हैं. बेहतर स्लीप एल्गोरिदम की मदद से, नींद की क्वालिटी के बारे में यह अहम जानकारी मिलती है. इससे आपको नींद में आने वाली रुकावटों का पता लगाने, तनाव कम करने, और मूड को बेहतर बनाने में मदद मिलती है.

अपनी सेहत के बारे में पूरी जानकारी पाएं: अपनी फ़िटनेस, नींद, और पूरी सेहत के बारे में जब चाहें रीयल-टाइम में सलाह पाएं. सूचनाओं की मदद से, अपनी रोज़ाना की सेहत के बारे में अप-टू-डेट रहें. ये सूचनाएं, आपकी यूनीक रेंज के आधार पर ट्रेंड को हाइलाइट करती हैं और आपकी उपलब्धियों पर बधाई देकर आपको प्रोत्साहित करती हैं. हर अहम जानकारी को बेहतर तरीके से समझने के लिए, अपने कोच से फ़ॉलो-अप वाले सवाल पूछें. साथ ही, यह सुझाव पाएं कि आपको आगे किस लक्ष्य पर फ़ोकस करना चाहिए. महिलाओं की सेहत से जुड़ी सुविधाओं के बारे में जानें. साथ ही, अपने पीरियड्स साइकल को ट्रैक करके यह समझें कि हर फ़ेज़ का आपके रूटीन पर क्या असर पड़ता है. आपके स्वास्थ्य से जुड़ा सारा डेटा एक ही जगह पर सेव करके, Google Health आपको आपकी सेहत की पूरी जानकारी देता है.

निजी, पहले से तैयार, सुरक्षित, और आपके कंट्रोल में: आपका सारा डेटा, बिल्ट-इन सिक्योरिटी से सुरक्षित रखा जाता है. इनमें निजता सेटिंग को आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है, ताकि डेटा पर आपका कंट्रोल बना रहे. Google Health को चिकित्सा, विज्ञान, और टेक्नोलॉजी के क्षेत्र के विशेषज्ञों की मदद से तैयार किया गया है, ताकि आपकी सेहत का पूरा ध्यान रखा जा सके.


* कुछ सुविधाओं के लिए, अलग से बेची जाने वाली Google Health Premium की सदस्यता, Google Health ऐप्लिकेशन, वाई-फ़ाई, और इंटरनेट कनेक्शन का होना ज़रूरी है. सुविधाओं में बदलाव किया जा सकता है. इनकी उपलब्धता कई बातों के आधार पर अलग-अलग हो सकती है. उदाहरण के लिए, देश के हिसाब से. इनका इस्तेमाल, इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए. Gemini की सुविधाएं, Gemini Apps से अलग होती हैं. देख लें कि जवाब सटीक हैं या नहीं. नतीजे अलग-अलग हो सकते हैं.