Breathr: Mindful Moments

ब्रेथर 4.0 आपको माइंडफुलनेस का अभ्यास करने के आसान और मनोरंजक तरीके दिखाता है। इसे ब्रिटिश कोलंबिया चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल केल्टी मेंटल हेल्थ रिसोर्स सेंटर और सेंटर फॉर माइंडफुलनेस के विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया है और इसमें नई सामग्री, कार्यक्षमता और सुविधाओं को शामिल करने के लिए अपडेट किया गया है।

विभिन्न प्रकार के अभ्यासों में से चुनकर माइंडफुलनेस और आत्म-करुणा के अभ्यासों का अन्वेषण और अनुभव करना शुरू करें। ब्रेथर आपको वर्तमान क्षण में जीने में मदद कर सकता है, साथ ही माइंडफुलनेस के अनेक लाभों के बारे में रोचक तथ्य भी प्रदान करता है।

माइंडफुलनेस के लाभ

माइंडफुलनेस आपके मन, शरीर और रिश्तों के लिए लाभकारी है।


यह मदद कर सकता है:

तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में
स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने में
बेहतर नींद लाने में
निर्णय लेने की क्षमता में सुधार करने में
दूसरों के साथ अपने जुड़ाव और रिश्तों को मजबूत करने में

BREATHR 4.0 की विशेषताएं

2026 के लिए हमारे नवीनतम सुधारों में शामिल हैं:

पूरी तरह से नया नेविगेशन और मेनू सिस्टम, ग्राफिक्स और उपयोगकर्ता अनुभव तत्वों के लिए नया रूप
पांच नए निर्देशित ध्यान (लव लेटर टू अर्थ, कमिंग होम, जेंटल मूवमेंट, फ्लावर/माउंटेन/वॉटर/स्काई और एक नया बॉडी स्कैन)
नया वीडियो पेज
डिस्कवर अब मोमेंट्स है
डार्क मोड जो फोन की सेटिंग्स का ध्यान रखता है