PlateLens: AI Nutrition Coach

🍽️ पोषण पर नज़र रखने का सबसे आसान तरीका
सेकंडों में अपने भोजन को रिकॉर्ड करें — फ़ोटो खींचें, बोलें या टाइप करें। PlateLens AI तुरंत कैलोरी, मैक्रोज़ और 82 से अधिक सूक्ष्म पोषक तत्वों की गणना करता है। अब अंतहीन खाद्य डेटाबेस में खोजने या मात्रा का अंदाज़ा लगाने की ज़रूरत नहीं है।


📸 अपनी सुविधानुसार लॉग करें — कई इनपुट विधियाँ
• फोटो पहचान — किसी भी भोजन की तस्वीर लें, प्लेटलेंस एआई हर सामग्री की पहचान करके तुरंत पोषण संबंधी गणना करता है।
• वॉइस लॉगिंग — बस अपने भोजन का वर्णन ज़ोर से करें: "मैंने एवोकाडो और ऑलिव ऑयल ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद खाया।"
• टेक्स्ट इनपुट — आपने जो खाया उसे सामान्य भाषा में टाइप करें।
• बारकोड स्कैनर — पैकेटबंद खाद्य पदार्थों को स्कैन करके तुरंत और सटीक पोषण संबंधी जानकारी प्राप्त करें।
• मल्टी-डिश डिटेक्शन — एआई एक ही फोटो में कई वस्तुओं को पहचानता है।

🤖 आपका व्यक्तिगत एआई पोषण कोच
12 अद्वितीय एआई कोचों में से चुनें, जिनमें से प्रत्येक का अपना व्यक्तित्व, विशेषज्ञता और कोचिंग शैली है:

• प्रेरक कोच — आपको प्रेरित रखते हैं और आपकी सफलताओं का जश्न मनाते हैं।
• विश्लेषणात्मक कोच — विस्तृत विश्लेषण के साथ डेटा-आधारित मार्गदर्शन।
• सहायक कोच — बिना किसी आलोचना के सौम्य प्रोत्साहन।
• प्रत्यक्ष कोच — ईमानदार प्रतिक्रिया और सीधी बात। बातचीत
• समग्र स्वास्थ्य प्रशिक्षक — सिर्फ़ आंकड़ों पर नहीं, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं
• वैज्ञानिक प्रशिक्षक — प्रमाण-आधारित सुझाव

अपने प्रशिक्षक से कभी भी बात करें:
→ आपके लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत भोजन सुझाव
→ जब आप संघर्ष कर रहे हों या किसी चीज़ से भटकने का मन करे तो सलाह
→ जवाबदेही की जाँच
→ पोषण संबंधी प्रश्नों के उत्तर
→ प्रोटीन, फाइबर या अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सुझाव

आपका प्रशिक्षक आपकी पसंद, चुनौतियों और प्रगति को याद रखता है ताकि आपको पूरी तरह से व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिल सके।


📊 संपूर्ण पोषण ट्रैकिंग
• कैलोरी — सटीक ट्रैकिंग, अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं
• मैक्रोज़ — प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की जानकारी एक नज़र में
• 20+ सूक्ष्म पोषक तत्व — विटामिन A, C, D, E, K, B विटामिन, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, पोटैशियम, फाइबर, सोडियम और अन्य
• पानी का सेवन — आसानी से लॉग करके हाइड्रेशन ट्रैक करें
• दैनिक पोषण स्कोर — एक नज़र में देखें कि आपका आहार कितना संतुलित है
• सामग्री का विवरण — देखें कि आपके हर भोजन में क्या-क्या है

📈 समय के साथ अपनी प्रगति ट्रैक करें
• वज़न ट्रैकिंग — वैकल्पिक प्रगति फ़ोटो के साथ वज़न लॉग करें
• माप रुझान — देखें कि आपके शरीर में क्या बदलाव आ रहे हैं
• दैनिक स्ट्रीक्स — स्ट्रीक ट्रैकिंग के साथ निरंतरता बनाएँ
• ऐतिहासिक डेटा — हफ़्तों और महीनों में अपने पोषण पैटर्न देखें
• Apple Health के साथ सिंक करें — कदम, वज़न और गतिविधि डेटा
• सिंक करें हेल्थ कनेक्ट — एंड्रॉइड के साथ पूर्ण स्वास्थ्य एकीकरण

🎯 हर लक्ष्य के लिए बिल्कुल सही
• वज़न घटाना — कैलोरी ट्रैक करें और कैलोरी डेफिसिट में रहें
• मांसपेशियां बनाना — आसानी से अपने प्रोटीन लक्ष्य प्राप्त करें
• रखरखाव — अपने पोषण को संतुलित रखें
• शरीर का पुनर्गठन — लीन गेन के लिए मैक्रोज़ को अनुकूलित करें
• सामान्य स्वास्थ्य — समझें कि आप वास्तव में क्या खा रहे हैं
• एथलेटिक प्रदर्शन — अपने प्रशिक्षण को सही तरीके से ऊर्जा दें

⚡ स्मार्ट फीचर्स
• आपकी पसंद सीखता है — जितना ज़्यादा आप इसका इस्तेमाल करेंगे, AI उतना ही स्मार्ट होता जाएगा
• त्वरित लॉगिंग — एक टैप से बार-बार किए गए भोजन को लॉग करें
• मात्रा समायोजन — लॉग करने के बाद मात्रा को आसानी से समायोजित करें
• भोजन संपादन — किसी भी सामग्री को बेहतर बनाएं
• ऑफ़लाइन समर्थन — मुख्य सुविधाएं इंटरनेट के बिना काम करती हैं
• सुंदर डार्क मोड — आपकी आंखों के लिए आरामदायक

🔒 गोपनीयता सर्वोपरि
आपका पोषण डेटा व्यक्तिगत है। हम आपकी जानकारी कभी भी तृतीय पक्षों को नहीं बेचते हैं। आपका डेटा सुरक्षित और गोपनीय रहता है।


💎 प्लेटलेंस प्रीमियम
संपूर्ण अनुभव प्राप्त करें:
• असीमित भोजन ट्रैकिंग
• सभी 12 एआई कोच
• उन्नत पोषण संबंधी जानकारी
• प्राथमिकता आधारित एआई प्रोसेसिंग
• संपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्व ट्रैकिंग
• वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ

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