Ozam Wellness
PEGI 3
info
+10
הורדות
PEGI 3
למידע נוסף
מידע על האפליקציה הזו
אימון עובד טוב יותר כשיש לך תוכנית. OZM Wellness מאחד תוכניות אימון מובנות, הדרכת אימונים ומעקב אחר התקדמות במקום אחד, כך שתמיד תדע מה לעשות כשאתה נכנס לחדר הכושר. בחר תוכנית אימון שמתאימה למטרות ולניסיון שלך, ולאחר מכן עקוב אחר התוכנית שלך אימון אחר אימון. OZM מנחה אותך בכל אימון עם הדגמות תרגילים מוקלטות באופן מקצועי, סטים וחזרות, זמני מנוחה, הדרכת טכניקה וטיפים מעשיים למאמן.
תוכניות אימון מובנות
מצא שגרת אימון שמתאימה לך, מתוכניות ידידותיות למתחילים ועד פיצולי אימון מובנים יותר. ראה את לוח הזמנים של האימונים שלך, עקוב אחר כל יום אימון ועקב אחר המקום שבו אתה נמצא בתוכנית שלך.
עקוב אחר האימון שלך, סט אחר סט
פתח את האימון של היום ו-OZM יעביר אותך תרגיל אחר תרגיל. ראה את סטים והחזרות היעד שלך, רשום את המשקל בו אתה משתמש, השלים כל סט והשתמש בטיימר המנוחה המובנה לפני שתמשיך הלאה.
למד כיצד לבצע כל תרגיל
צפה בהדגמות תרגילים מקצועיות ולמד את הטכניקה הנכונה לפני שאתה מתחיל. OZM כולל גם טיפים והדרכה למאמן בנוגע לטעויות נפוצות, ועוזרים לך להבין את התנועה במקום פשוט להעתיק אותה.
התרגלו לציוד חדר כושר
לא בטוחים כיצד להתאים או להגדיר מכשיר? OZM כולל מדריכי ציוד מעשיים המסבירים כיצד להכין מכשירי חדר כושר נבחרים לפני האימון. זה שימושי במיוחד כשאתם עדיין מתחילים להכיר את חדר הכושר.
צפו בהתקדמות שלכם
עקבו אחר אימונים שהושלמו, התקדמות התוכנית, עקביות האימונים וביצועי התרגילים. היסטוריית האימונים שלכם נשארת מאוחדת, מה שמקל עליכם לראות כמה רחוק הגעתם ומה הלאה.
תוכניות האימון כוללות:
• תוכנית אימון גוף מלא ל-5 ימים
• תוכנית אימון עליון/תחתון ל-4 ימים
• דחיפה/משיכה/רגליים ל-3 ימים
• אימון משקולות בלבד למתחילים
בין אם אתם מתחילים או פשוט רוצים יותר מבנה באימונים שלכם, OZM Wellness עוזר לכם להקדיש פחות זמן לתהות מה לעשות ויותר זמן לאימון בפועל.
OZM Wellness
התאמנו עם מטרה.
תוכניות אימון מובנות
מצא שגרת אימון שמתאימה לך, מתוכניות ידידותיות למתחילים ועד פיצולי אימון מובנים יותר. ראה את לוח הזמנים של האימונים שלך, עקוב אחר כל יום אימון ועקב אחר המקום שבו אתה נמצא בתוכנית שלך.
עקוב אחר האימון שלך, סט אחר סט
פתח את האימון של היום ו-OZM יעביר אותך תרגיל אחר תרגיל. ראה את סטים והחזרות היעד שלך, רשום את המשקל בו אתה משתמש, השלים כל סט והשתמש בטיימר המנוחה המובנה לפני שתמשיך הלאה.
למד כיצד לבצע כל תרגיל
צפה בהדגמות תרגילים מקצועיות ולמד את הטכניקה הנכונה לפני שאתה מתחיל. OZM כולל גם טיפים והדרכה למאמן בנוגע לטעויות נפוצות, ועוזרים לך להבין את התנועה במקום פשוט להעתיק אותה.
התרגלו לציוד חדר כושר
לא בטוחים כיצד להתאים או להגדיר מכשיר? OZM כולל מדריכי ציוד מעשיים המסבירים כיצד להכין מכשירי חדר כושר נבחרים לפני האימון. זה שימושי במיוחד כשאתם עדיין מתחילים להכיר את חדר הכושר.
צפו בהתקדמות שלכם
עקבו אחר אימונים שהושלמו, התקדמות התוכנית, עקביות האימונים וביצועי התרגילים. היסטוריית האימונים שלכם נשארת מאוחדת, מה שמקל עליכם לראות כמה רחוק הגעתם ומה הלאה.
תוכניות האימון כוללות:
• תוכנית אימון גוף מלא ל-5 ימים
• תוכנית אימון עליון/תחתון ל-4 ימים
• דחיפה/משיכה/רגליים ל-3 ימים
• אימון משקולות בלבד למתחילים
בין אם אתם מתחילים או פשוט רוצים יותר מבנה באימונים שלכם, OZM Wellness עוזר לכם להקדיש פחות זמן לתהות מה לעשות ויותר זמן לאימון בפועל.
OZM Wellness
התאמנו עם מטרה.
תוכניות אימונים מובנות, הדרכת מאמן ומעקב אחר התקדמות בחדר הכושר.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
- לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
- לא נאספו נתונים
מה חדש?
Welcome to OZM Wellness!
Our first release brings structured workout programs and guided training to your phone. Follow your daily workouts, learn exercises with trainer demonstrations, track your sets and reps, use guided rest periods, and stay on top of your training progress.
Train with purpose. Progress with OZM.
Our first release brings structured workout programs and guided training to your phone. Follow your daily workouts, learn exercises with trainer demonstrations, track your sets and reps, use guided rest periods, and stay on top of your training progress.
Train with purpose. Progress with OZM.
PEGI 3
למידע נוסףתמיכה באפליקציה
phone
מספר טלפון
+919746061842
מידע על מפתחי האפליקציה
ENGLISH HOUSE
adilkadambil8@gmail.com
2nd, 1208 Door No 2/1149 A20 Hilite Business Park
Olavanna
Kozhikode, Kerala 673014
India
+91 97460 61842
