יותר מ-400 תרגילים בהישג יד בחינם! לכל גיל ורמת פעילות גופנית. גוף חזק ומאוזן יותר באמצעות צורה ייחודית של אימוני כוח, ייצוב וכושר.
תרגילים המחולקים לחמש קטגוריות: דחיפה, משיכה, יציבות הליבה, תרגילי דו-פעולה ושיווי משקל (דחיפה - משיכה - ליבה - סקוואט - שיווי משקל).
השתמש במסלולים המוצעים והליכה (מהירה), ריצה או רכיבה על אופניים בין ובסביבת ספסלי האימון והקירות בשכונה שלך.
התחל עם המאמן הווירטואלי והמוטיבטור בחינם. מבוסס על הנחיות הפעילות הגופנית של ארגון הבריאות העולמי.
IPitup - מניעת פציעות / שיפור ביצועים / תוכניות אישיות / אפשרויות מדהימות
כולם זזים עם ספסל התרגיל וקיר התרגיל מ-IPitup!
עדכון אחרון בתאריך
21 בספט׳ 2026