Tai Chi for Fall Prevention

אפליקציית Fall Prevent מסייעת למבוגרים לתרגל שיווי משקל, ניידות וכוח יומיומיים באמצעות שגרות כושר מודרכות פשוטות.

התקדמו בקצב שלכם עם תרגילים עדינים המיועדים לבריאות יומיומית, מודעות לגוף ותנועה יומית יציבה.

מה שאתם יכולים לעשות:

- בצעו שגרות שיווי משקל וניידות בבית
- תרגלו תרגילי כוח עדינים
- בניית הרגל תנועה יומי עקבי
- שימוש באימונים פשוטים המיועדים למבוגרים
- תמיכה בבריאות כללית באמצעות פעילות סדירה

אפליקציה זו מיועדת לכושר גופני ורווחה כללית. היא אינה מכשיר רפואי ואינה מספקת אבחון, טיפול, שיקום, שירותי חירום, זיהוי נפילות או ערובה לכך שנפילות ימנעו.

אם יש לכם מצב רפואי, פציעה לאחרונה, דאגה בשיווי משקל או שאלות לגבי איזו פעילות גופנית מתאימה לכם, אנא התייעצו עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לפני שתתחילו.