תוכנית אימונים ומעקב AI

FitAI משלבת מתכנן אימונים מבוסס AI, יומן אימונים ומעקב אימונים באפליקציית כושר אחת. מקבלים תוכנית אימונים אישית ממאמן אישי מבוסס AI, מתעדים כל סט בחדר כושר או באימונים בבית, ומתקדמים לבניית שרירים, ירידה במשקל ויותר כוח בעזרת 3000+ תרגילים ואפליקציה ל-Wear OS.

מצטרפים ל-9M+ אנשים שמתכננים, עוקבים ומתעדים את האימונים שלהם עם FitAI.

מתכנן אימונים ומאמן אישי AI
• מקבלים תוכנית אימונים אישית לפי המטרה, רמת הכושר והציוד שברשותך.
• בניית שרירים, ירידה במשקל, התחזקות או שיפור הכושר הכללי: התוכנית מתאימה את עצמה למטרה שלך.
• שואלים את המאמן האישי מבוסס ה-AI על תרגילים, אימונים והתאוששות ומקבלים תשובות מיד.
• תוכניות לחדר כושר, אימונים בבית ואימון לכל הגוף בכל רמה.

יומן ומעקב לאימונים
• מתעדים סטים, חזרות ומשקלים תוך שניות ביומן אימונים פשוט.
• רואים את ההתקדמות בגרפים מפורטים, בהיסטוריית האימונים ובשיאים האישיים.
• משתמשים במעקב אימונים כדי ליישם עומס פרוגרסיבי ולהמשיך להתחזק.
• חוגגים שיאים אישיים חדשים ואבני דרך בכושר.

בבית ובחדר הכושר
• אימונים בבית בלי ציוד: תרגילי משקל גוף וקליסטניקס שאפשר לעשות בכל מקום.
• מתאמנים בבית עם משקולות יד, קטלבלס וגומיות התנגדות.
• בחדר הכושר מתאמנים עם מוטות, משקולות יד, קטלבלס וציוד נוסף.
• בונים חלוקת אימונים משלך: פוש פול לגס, פלג גוף עליון ותחתון או אימון לכל הגוף.

3000+ תרגילים עם וידאו
• תרגילי כושר עם ציוד או משקל גוף לכל קבוצת שרירים: חזה, גב, כתפיים, יד קדמית ואחורית, בטן, ירך קדמית ואחורית, ישבן, תאומים ואמות.
• סרטוני תרגילים ברורים עם הנחיות כתובות לביצוע נכון.
• שגרות מוכנות לקבוצות שרירים מסוימות: בטן, חזה, זרועות, רגליים וישבן.

אימוני כוח, HIIT וירידה במשקל
• תוכניות אימון משקולות ואימוני כוח לבניית שרירים.
• אימוני HIIT, אימון אירובי ואימונים לשריפת שומן ולירידה במשקל.
• ריצה, רכיבה על אופניים, מתיחות, יוגה וגליל עיסוי להתאוששות ולשיפור התנועתיות.

לנשים, לגברים ולמתחילים
• אימונים לנשים ואימונים לגברים במסגרת תוכנית אימונים שמותאמת למטרה שלך.
• אימונים למתחילים עם הדרכות וידאו, לצד אימונים מתקדמים למרימי משקולות מנוסים.
• תוכניות לבניית שרירים ולפיתוח גוף לאוהבי חדר הכושר.

מעקב אימונים ב-Wear OS
• אימון לשעון חכם: מתעדים אימונים בשעון Wear OS ומסנכרנים עם הטלפון בזמן אמת.
• דופק בזמן אמת, התראות של טיימר המנוחה ואריח במסך הבית לאימון הנוכחי.

למה FitAI
FitAI מאגדת מאמן אישי, מתכנן אימונים, מעקב אימונים, יומן אימונים וספריית תרגילים באפליקציית כושר אחת. מתאמנים חכם יותר עם AI, שומרים על רצף ומגיעים ליעדי הכושר מהר יותר.

שאלות נפוצות
ההורדה של FitAI בחינם?
כן. מורידים את FitAI בחינם ומתחילים להתאמן. מנוי אופציונלי פותח תכונות פרימיום.
אפשר להתאמן בבית בלי ציוד?
כן. בוחרים אימונים בבית עם תרגילי משקל גוף, או מציינים ב-FitAI איזה ציוד יש לך ומקבלים תוכנית בהתאם.
FitAI עובדת עם Wear OS?
כן. אפליקציית Wear OS מתעדת אימונים, מציגה דופק ומסתנכרנת עם הטלפון.
אפשר לבנות שגרת אימונים משלך?
כן. בונים אימונים וחלוקות אימון בהתאמה אישית מתוך 3000+ תרגילים, או מתחילים מתוכנית מוכנה.
FitAI מתאימה למתחילים?
כן. יש תוכניות לכל רמה, ממתחילים ועד ספורטאים מתקדמים.
FitAI עוקבת אחר ההתקדמות שלי?
כן. יומן אימונים שומר כל סט, חזרה ומשקל ומציג התקדמות בגרפים ובשיאים אישיים.

מורידים את FitAI, מתכנן אימונים ויומן אימונים מבוססי AI, ומתחילים עוד היום תוכנית אימונים אישית.