Breathe Easy עוזר לך לתרגל טכניקות נשימה שמפחיתות מתח ומשפרות את ההרפיה. בחר מבין מספר דפוסים, כולל 4-7-8, נשימה בקופסה ונשימה במשולש.
עקוב אחר אימוני התרגול שלך ובנה רצף יומי. צפה בסטטיסטיקות שלך כדי לראות כיצד השגרה שלך מתפתחת לאורך זמן. קבע את משך האימון המועדף עליך בין דקה ל-15 דקות ופעל בקצב שלך.
כל הנתונים שלך נשארים במכשיר שלך. אין צורך בחשבון.
תרגילי נשימה מודרכים להרפיה יומיומית
עדכון אחרון בתאריך
5 באוק׳ 2026