UofHappy: AI Emotions Coach
רכישות מתוך האפליקציה
PEGI 3
info
+500
הורדות
PEGI 3
למידע נוסף
מידע על האפליקציה הזו
נהלו כעס, חרדה ולחץ תוך 5 דקות ביום, עם מאמן בינה מלאכותית שעובד על רגשות מהשורש. UofHappy הוא מאמן רגשות מבוסס בינה מלאכותית: הוא עוזר לכם להבין את הרגשות שלכם ולווסת את הרגשות שלכם לפני שהם גוברים על היום.
UofHappy הוא מאמן מצב רוח ורגשות: בדקו איך אתם מרגישים, הבינו מדוע, ותרגלו טכניקה קצרה שמשנה אותו. חשבו על זה כמאמן בינה מלאכותית לבריאות הרגשית ולאינטליגנציה הרגשית שלכם. ללא הרצאות, ללא רישום שיעורי בית ביומן - חמש דקות, ברוב הימים.
מה שאתם מקבלים
הדרכה רגשית מותאמת אישית ממאמן הבינה המלאכותית שלכם
UofHappy קורא את הדפוסים הרגשיים שלכם ובונה סביבם אסטרטגיות - ניהול כעסים, שליטה בחרדה, לחץ, תסכול, עומס יתר. צעדים מעשיים לתחושה שאתם באמת חווים.
טכניקות מוכחות מדעית
שיטות המבוססות על פסיכולוגיה ומדעי המוח, מתורגמות למשהו שאתם יכולים לעשות תוך מספר דקות. נהלו לחץ, הרגיעו חרדה וצננו כעס לפני שהוא גובר על היום.
מעקב מצב רוח שמסביר את עצמו
רשמו איך אתם מרגישים וצפו בדפוס המתפתח לאורך שבועות. UofHappy מחבר מצבי רוח למה שעורר אותם, כך שעוקב מצבי רוח הופך למודעות עצמית במקום יומן.
הבינו את הרגשות שלכם
הרהורים אינטראקטיביים קצרים שחושפים את התגובות הרגשיות שלכם ומעניקים שם לרגשות שלכם, כך שתוכלו לצפות ולנהל רגשות לפני שהם הופכים לבעיות. ויסות רגשי הוא מיומנות: ההרהורים בונים אותה, כולל עבור אנשים המתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז או קשיי ויסות רגשי.
מעקב הרגלים לשינוי מתמשך
תובנה נחשבת רק כשהיא נשמרת. מעקב ההרגלים המובנה הופך כל טכניקה לתרגול יומיומי ועוקב אחריה לצד מצב הרוח שלכם.
עקבו אחר ההתקדמות שלכם
ראו את בריאותכם הרגשית והנפשית משתפרת עם הזמן, עם מנוע משחק שהופך את הטיפול העצמי למשהו שאתם רוצים לחזור אליו.
טוב ל
- ניהול כעסים, בלי שיגידו לך "פשוט להירגע"
- הקלה בחרדה והפגת מתחים בפגישות יומיות קצרות
- הבנת הרגשות שלך במקום רק לתעד אותם - אפליקציית רגשות שמסבירה למה
- בניית אינטליגנציה רגשית, צ'ק-אין אחד בכל פעם
- ויסות רגשי לימים עם הפרעת קשב וריכוז ותגובות גבוהות: למד לווסת רגשות ברגע
- כל מי שרוצה מאמן רגשות בכיס שלו
התחילו עם צ'ק-אין אחד עוד היום. הבריאות הרגשית שלך, הבריאות הנפשית שלך והעצמי העתידי שלך יודו לך.
תנאי שימוש: https://uofhappy.com/terms
מדיניות פרטיות: https://uofhappy.com/privacy
UofHappy הוא מאמן מצב רוח ורגשות: בדקו איך אתם מרגישים, הבינו מדוע, ותרגלו טכניקה קצרה שמשנה אותו. חשבו על זה כמאמן בינה מלאכותית לבריאות הרגשית ולאינטליגנציה הרגשית שלכם. ללא הרצאות, ללא רישום שיעורי בית ביומן - חמש דקות, ברוב הימים.
מה שאתם מקבלים
הדרכה רגשית מותאמת אישית ממאמן הבינה המלאכותית שלכם
UofHappy קורא את הדפוסים הרגשיים שלכם ובונה סביבם אסטרטגיות - ניהול כעסים, שליטה בחרדה, לחץ, תסכול, עומס יתר. צעדים מעשיים לתחושה שאתם באמת חווים.
טכניקות מוכחות מדעית
שיטות המבוססות על פסיכולוגיה ומדעי המוח, מתורגמות למשהו שאתם יכולים לעשות תוך מספר דקות. נהלו לחץ, הרגיעו חרדה וצננו כעס לפני שהוא גובר על היום.
מעקב מצב רוח שמסביר את עצמו
רשמו איך אתם מרגישים וצפו בדפוס המתפתח לאורך שבועות. UofHappy מחבר מצבי רוח למה שעורר אותם, כך שעוקב מצבי רוח הופך למודעות עצמית במקום יומן.
הבינו את הרגשות שלכם
הרהורים אינטראקטיביים קצרים שחושפים את התגובות הרגשיות שלכם ומעניקים שם לרגשות שלכם, כך שתוכלו לצפות ולנהל רגשות לפני שהם הופכים לבעיות. ויסות רגשי הוא מיומנות: ההרהורים בונים אותה, כולל עבור אנשים המתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז או קשיי ויסות רגשי.
מעקב הרגלים לשינוי מתמשך
תובנה נחשבת רק כשהיא נשמרת. מעקב ההרגלים המובנה הופך כל טכניקה לתרגול יומיומי ועוקב אחריה לצד מצב הרוח שלכם.
עקבו אחר ההתקדמות שלכם
ראו את בריאותכם הרגשית והנפשית משתפרת עם הזמן, עם מנוע משחק שהופך את הטיפול העצמי למשהו שאתם רוצים לחזור אליו.
טוב ל
- ניהול כעסים, בלי שיגידו לך "פשוט להירגע"
- הקלה בחרדה והפגת מתחים בפגישות יומיות קצרות
- הבנת הרגשות שלך במקום רק לתעד אותם - אפליקציית רגשות שמסבירה למה
- בניית אינטליגנציה רגשית, צ'ק-אין אחד בכל פעם
- ויסות רגשי לימים עם הפרעת קשב וריכוז ותגובות גבוהות: למד לווסת רגשות ברגע
- כל מי שרוצה מאמן רגשות בכיס שלו
התחילו עם צ'ק-אין אחד עוד היום. הבריאות הרגשית שלך, הבריאות הנפשית שלך והעצמי העתידי שלך יודו לך.
תנאי שימוש: https://uofhappy.com/terms
מדיניות פרטיות: https://uofhappy.com/privacy
מאמן הבינה המלאכותית שלך לכעס, חרדה ולחץ: ויסות רגשות ב-5 דקות ביום.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
- לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
- האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלהפרטים אישיים
- הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
- באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
מה חדש?
New courses and new UI to help you find your happy place!
PEGI 3
למידע נוסףתמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
