Therapy Retreat

בעזרת אפליקציית Therapy Retreat, תקבלו אימון מקצועי ברפואת ספורט ותוכנית שלב אחר שלב שתעזור לכם להפחית כאב, לשקם את התנועה, לבנות מחדש את הכוח ולחזור לעשות את מה שאתם אוהבים. בהנחיית ד"ר טי-ג'יי זנקר, DPT, עם 20 שנות ניסיון ברפואת ספורט, תהיה לכם גישה לתוכניות שיקום מודרכות, הדגמות וידאו מפורטות, תכנות מותאם אישית, אחריות ומעקב אחר התקדמות שיעזרו לכם לנוע בביטחון ולקחת שליטה על ההחלמה שלכם.

בין אם אתם מתאוששים מפציעה בכתף, מנהלים כאב מתמשך או עובדים על חזרה לפעילויות שאתם אוהבים, Therapy Retreat נותן לכם את הכלים, ההדרכה והמבנה להתקדמות בכל שלב בדרך.

מאפיינים:
עקבו אחר תוכניות שיקום מובנות - גישה לתוכניות אימונים שלב אחר שלב שנועדו לשקם את הניידות, לשפר את הכוח ולתמוך בחזרה שלכם לפעילות.
צפו בהדגמות אימונים מפורטות - עקבו אחר סרטונים באיכות גבוהה הכוללים הסברים ברורים, טכניקה נכונה והדרכה כיצד לבצע כל תרגיל.
הבינו את ההחלמה שלכם - למדו מדוע כל תרגיל חשוב, כיצד לבצע אותו נכון וכיצד הוא משתלב במסע השיקום שלכם.
עקבו אחר האימונים וההתקדמות שלכם – רשמו אימונים שהושלמו, עקבו אחר העקביות וראו עד כמה התקדמתם.
עקבו אחר התוכנית המותאמת אישית שלכם – הישארו במסלול בעזרת תוכנית מובנית הבנויה סביב יעדי השיקום ודרישות הפעילות שלכם.
בנו הרגלים יומיומיים בריאים – פתחו את העקביות והשגרות התומכות בהתאוששות, בתנועה ובבריאות גופנית לטווח ארוך.
קבעו יעדים וחגגו אבני דרך – קבעו יעדי התאוששות משמעותיים והכירו בהתקדמות לאורך הדרך.
הישארו אחראים – השתמשו בתזכורות, מעקב אחר התקדמות ותמיכה באימון כדי להישאר מעורבים ומוטיבציוניים לאורך כל השיקום.
עקבו אחר התוצאות שלכם – עקבו אחר מדידות רלוונטיות, אבני דרך בניידות, שיפורי כוח ומדדי התקדמות אחרים.
קבלו תזכורות לאימונים ופעילות – הישארו עקביים עם התראות שעוזרות לשמור על תוכנית ההתאוששות שלכם בלוח הזמנים.
התכוננו לחזור למה שאתם אוהבים – התקדמו משיקום בסיסי לעבר כוח, שליטה ודרישות פיזיות של הפעילויות האהובות עליכם.
ההתאוששות שלכם. המטרות שלכם. הקאמבק שלכם.
אתם לא צריכים לנווט את ההתאוששות לבד. עם אימון ברפואת ספורט ברמת דוקטורט, הדרכה מקצועית ותוכנית ברורה לעקוב אחריה, Therapy Retreat עוזר לך להסיר את הניחושים מהשיקום ולהתקדם לעבר עצמך חזק ובטוח יותר.

הורד את אפליקציית Therapy Retreat עוד היום ועשה את הצעד הבא בהחלמתך.