L’alimentation consciente

גלו טיפול היפנוזה לאכילה מודעת. קחו את הזמן להעריך את גופכם, שימו לב לתחושות של הארוחה, והרהרו במערכת היחסים שלכם עם אוכל.

"אכילה מודעת" מציעה הקלטת שמע בצרפתית המתמקדת בהכרת תודה, בחושים ובשובע. המפגש מזמין אתכם לבחור ביטוי ומחוות לקשר לרגע של מודעות לפני האכילה.

אם אכילה רגשית היא חלק מהשגרה שלכם, הקלטה זו יכולה להציע לכם הפסקה להתבונן בה ביתר תשומת לב. במקרה של קשיים הקשורים להפרעת אכילה, פנו לתמיכה מקצועית מתאימה.

תכונות

- סשן אודיו מודרך בצרפתית לתרגול היפנוזה עצמית
- ויזואליזציות הקשורות לארוחות, תחושות והכרת תודה
- ביטוי ומחוות לקישור לאכילה מודעת
- מוזיקת ​​רקע שלווה וצלילי טבע
- השמעת אודיו במצב לא מקוון לאחר הורדת האפליקציה

הגדרות זמינות ברכישה חד פעמית בתוך האפליקציה:

- מאיץ היפנוטי אופציונלי עם פעימות בינאורליות
- עוצמות נפרדות לקול, מוזיקת ​​רקע ומאיץ היפנוטי
- ניתן להשבית את ההשכמה בסוף הסשן להאזנה לפני השינה
- חזרה על הסשן או האזנה בלולאה
- מוזיקת ​​רקע מורחבת לאחר סיום הקול

האזינו במקום שקט. מאוחר יותר, כשאתם אוכלים, תוכלו להיזכר בביטוי או במחווה שבחרתם ולקחת את הזמן להתבונן בתחושות שלכם. זהו תרגול מיינדפולנס, ללא יעדי כמות או משקל.

ניתן לנסות את האפליקציה בחינם עם הגדרות ברירת המחדל. רכישה חד פעמית בתוך האפליקציה מאפשרת לכם לשנות הגדרות אלה. לכל אפליקציית Surf City Apps יש רכישה משלה בתוך האפליקציה; רכישות אינן משותפות בין אפליקציות שונות.

אודות אפליקציות SURF CITY

אפליקציות Surf City יוצרת קטעי אודיו המתמקדים ברוגע, מנוחה, ביטחון והרגלים יומיומיים. אפליקציה זו מתמקדת באכילה מודעת, בתחושות במהלך הארוחות ובקשר עם אוכל.

בחרו מקום שקט שבו תוכלו להאזין בבטחה. אל תשתמשו באפליקציה זו בזמן נהיגה, הפעלת מכונות או במהלך כל פעילות הדורשת את מלוא תשומת הלב שלכם.

תמיכה

http://support-fr.surfcityapps.com

תנאים והגבלות

http://fr.surfcityapps.com/terms

מקורות

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

אזהרה

התוצאות אינן מוכחות קלינית. אפליקציה זו מיועדת למטרות חינוכיות ורווחה כללית. היא אינה מכשיר רפואי ואינה מיועדת לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלות כלשהן. התוכן שלה אינו תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול. יש להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות בכל שאלה רפואית. יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש אם יש לך בעיית לב, הפרעת מצב רוח, אפילפסיה או הפרעה פסיכיאטרית או נוירולוגית.