צג שינה: מעקב שינה

איך ישנת לילה שעבר? 🌛

צג שינה עוזר לך לעקוב ולהקליט את פרטי מחזור השינה. ל- Sleep Monitor יש גם שעון מעורר חכם כדי להזכיר לכם לישון מוקדם בלילה ולהעיר אתכם בעדינות בבוקר. בנוסף, Sleep Monitor מספק מוסיקה מרגיעה שתעזור לכם לישון טוב יותר.

תכונות עיקריות:
📊- חדש: מגמות שינה
שפרו את איכות השינה ופיתחו הרגלי שינה טובים יותר בעזרת נתונים סטטיסטיים של נתונים שבועיים וחודשיים.

🎙- הקלט צלילים
צג השינה יתעד נחירות, שיחות חלומות או קולות שחיקה בשיניים שהושמעו במהלך שנתכם, יקשיב להם וימצא עוד על השינה שלכם למחרת בבוקר! בשביל הכיף!

💤- סמן הרגלי שינה
אם אתם שותים, אוכלים, מתאמנים, סובלים ממצב פתולוגי או רגשות מדוכאים לפני השינה, ראו כיצד הרגלי שינה אלה יכולים להשפיע על שנתכם.

📲- עקוב אחר מחזורי שינה
לישנים יהיו 4 או 5 מחזורי שינה במהלך הלילה. בדרך כלל ישנים יעברו ארבעה שלבי שינה במחזור שינה אחד: Non-REM 1 (בין ערות לשינה), Non-REM 2 (שינה קלה), Non-REM 3 (שינה עמוקה) ו- REM (Rapid Eye Movement, כאשר הכי חולם קורה) לישון. שלבים אלה מתקדמים באופן מחזורי מ -1 עד REM ואז מתחילים שוב בשלב 1.

צג השינה משתמש בחיישני מיקרופון ומאיץ כדי למדוד את תנועות הגוף ואת שינויי הרעש הסביבתי ואז לעזור לך לזהות את שלבי השינה שלך.
צג השינה מועיל במיוחד למי שרוצה דרך לבדוק מה השינה שלהם, ולא רוצה להשקיע באביזר כמו להקה חכמה או שעון חכם.

⏰ - שעון מעורר חכם
הגדר אזעקה להתעוררות הבוקר או לנמנם או להגדיר תזכורת לשעת השינה.

🎵- שירי ערש מרגיעים
האזינו למוזיקה מרגיעה באיכות גבוהה כדי להרגיע את המוח המירוץ לפני השינה. נרדם במהירות עם קולות שינה שונים.

✍ - הערות שינה
רשום הערות קצרות לשינה שלך. רשמו כל דבר שתרצו כדי שלעולם לא תשכחו מהם.

👩‍❤️‍💋‍👩 קבוצת יעד
- אנשים הסובלים מנדודי שינה, הפרעת שינה המאופיינת בקושי ליפול ו / או להישאר ישנים.
- אנשים שרוצים לבצע אבחון עצמי האם ישנם סימנים לאיכות שינה ירודה.
- אנשים שאכפת להם מאיכות השינה

📲 דרישות עבודה באפליקציות
√ מקם את טלפון האנדרואיד ליד הכרית או המיטה שלך
√ ישן לבד כדי למנוע הפרעות
√ וודאו שהסוללה מספיקה

📝 על שמירת רשומות שינה
משתמשי גרסה חינמית יכולים לשמור את 7 רשומות השינה האחרונות בטלפון; משתמשי גרסת Pro יכולים לשמור עד 30 רשומות שינה אחרונות בצד האפליקציה ולגבות את כל רשומות ההיסטוריה באחסון בענן.

🔐 תיהנו מ- Sleep Monitor Pro
√ התאמה אישית של גורמי שינה
√ הורד הקלטות שמע
√ שמור 30 וגבה את כל רשומות השינה
√ בטל את נעילת כל מוזיקת ​​השינה, תווי השינה, מגמות השינה
√ אין מודעות

וודאו שחדר השינה שלכם שקט, חשוך, קריר. מרגישים רגועים לפני השינה.
מקווה שאתה ישן כמו תינוק!