MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor היא אפליקציית מאקרו, סופר קלוריות ומאמן תזונה שעוזרת לך להגיע ליעדי הדיאטה שלך לרדת במשקל, לבנות מסת שריר או לשמור על רמות מסת שריר, עם תוצאות מעצימות וברות קיימא, על ידי שילוב של אלגוריתמי אימון חדשניים עם מדעי תזונה והתנהגות מוכחים.

יכולות עיקריות

• מאמן תזונה אדפטיבי: אלגוריתמים חכמים מתאימים אישית את יעדי צריכת הקלוריות והמאקרו-תזונה שלך, בדיוק כמו שמאמן תזונה היה עושה, ובדיקות שבועיות שומרות אותך במסלול הנכון

• הערכת הוצאות הטובה מסוגה (TDEE): מחשבת כמה קלוריות אתה שורף בפועל מהיומנים שלך ונתוני המשקל, כך שהתוכנית שלך מתאימה לגוף שלך במקום נוסחה גנרית

• מעקב מאקרו המהיר ביותר בשוק: רישום מזון באמצעות תמונה מבוססת בינה מלאכותית, תיאור ארוחה, דיבור לטקסט, סורק ברקוד או סורק תוויות תזונה, כך שרישום לוקח שניות

• מסד נתונים מאומת של מזון: יותר מ-1.36 מיליון רשומות, כך שתוכל לסמוך על מידע הקלוריות והמאקרו-תזונה של המזון שאתה רושמת

• מעקב אחר מזון וארוחות: מכסה מאקרו ומיקרו-נוטריינטים עם פירוט מפורט לכל ארוחה ויום, כך שאתה רואה בדיוק מה אתה אוכל

• מגמת משקל: חותך דרך הרעש של תנודות משקל יומיות, כך שאתה רואה את ההתקדמות האמיתית שלך

• תוכניות גמישות: בחר מצב מאמן, שיתופי או ידני עם דיאטות מאוזנות, דלות פחמימות, קטו או ממוקדות פחמימות ומקרו-תזונה שונה בימים שונים, כך התוכנית שלך מתאימה למטרת הבריאות והכושר שלך

• כלים נוספים באפליקציה אחת: מעקב אחר מחזור, מעקב אחר הרגלים, תובנות ויזואליזציה של נתונים, שילובים ומצב כהה.

איך זה עובד

1. הגדירו את המטרה שלכם (ירידה, שמירה או עלייה) ובחרו את קצב שינוי המשקל שלכם כדי לקבוע את גירעון הקלוריות או העודף שלכם.

2. רשמו את הארוחות שלכם ביומן המזון ושקלו את עצמכם עם מעקב המשקל כרגיל.

3. בכל שבוע, MacroFactor משווה את צריכת הקלוריות והמאקרו שלכם עם מגמת המשקל שלכם כדי לחשב את הוצאות האנרגיה האמיתיות שלכם (TDEE) ולזהות שינויים בחילוף החומרים שלכם.

4. לאחר מכן הוא מתאים את יעדי הקלוריות, החלבון והמאקרו שלכם לשבוע הקרוב, כך שתוכנית התזונה שלכם תמשיך לעבוד ותמנעו ממצב של רמה.

שאלות נפוצות

• כיצד MacroFactor קובע את יעד הקלוריות שלי?

הוא מעריך את הוצאות האנרגיה שלכם מיומני המזון ומגמת המשקל שלכם, ולאחר מכן מתאים את היעדים שלכם בכל בדיקה שבועית.

• מה אם אני עובר את היעדים שלי או מדלג על הרישום?

שום דבר לא נשבר. האלגוריתם הוא ניטרלי מבחינת היענות, כך שהצ'ק-אין והתאמת הקלוריות שלך עדיין עובדים, ללא אזהרות או מספרים אדומים.

• האם אני יכול להגדיר פקודות מאקרו משלי במקום לעקוב אחר המאמן?

כן. בחר במצב ידני, והגדר פקודות מאקרו שונות לימים שונים.

• כיצד אוכל לתעד מזון במהירות?

צלם תמונה עם רישום מזון מבוסס בינה מלאכותית, תאר את הארוחה שלך, דבר אותה או סרוק ברקוד או תווית תזונה.

הודעות

מכיל מידע מ-Open Food Facts, הזמין כאן תחת רישיון Open Database (ODbL).

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

מחירים ותנאים של מנוי

MacroFactor היא אפליקציית פרימיום המציעה שלוש אפשרויות מנוי עם חידוש אוטומטי:

$11.99 לחודש
$47.99 לחצי שנה
$71.99 לשנה (שווה ערך ל-$5.99 לחודש)

אתה מקבל תקופת ניסיון בחינם למשך 7 ימים של מונה הקלוריות המלא ומעקב המאקרו. לאחר מכן, נדרש מנוי, מכיוון שאין רמת חינמית.

מחירים אלה מיועדים ללקוחות בארה"ב. המחירים במדינות אחרות עשויים להשתנות. התשלום יחויב בחשבון Google Play שלך בעת אישור הרכישה.

המינוי שלך יחודש אוטומטית, אלא אם תבטל לפחות 24 שעות לפני סיום התקופה הנוכחית. תוכל לבטל את המנוי שלך מהגדרות חשבון Google Play שלך.

תנאים והגבלות: https://terms.macrofactorapp.com/
מדיניות פרטיות: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor הוא מונה מאקרו, מעקב קלוריות ומעקב מזון מבוסס בינה מלאכותית עם מאמן תזונה שמתאים את יעדי הקלוריות והמקרו שלך בכל שבוע, ועוזר לך לרדת במשקל, לשמור או לבנות שרירים ללא לחץ.