Glo | Yoga and Meditation App

צאו למסע לכל החיים אל בריאות עם Glo. Glo הוא השער הדיגיטלי המוביל שלכם לתחושת חיבור, מקורקע ותוססים יותר, בין אם אתם בבית או בתנועה. המשימה שלנו היא להביא את שיעורי היוגה, המדיטציה, הפילאטיס והכושר הטובים ביותר ישירות אליכם, בהנחיית המדריכים המובילים בעולם. Glo, המותאם לשלבי החיים הייחודיים שלכם, תומך בכם מרגע פריסת המזרן ועד לסוואסנה המשקמת הסופית.

חוו את העושר של 25+ סגנונות של יוגה, פילאטיס, מדיטציה ואימוני כושר, שנועדו לענות על כל רמת חוויה. מיין מרגיע ויוגה משקמת ועד זרימות ויניאסה ממריצות ופילאטיס לחיזוק כוח, כל שיעור הוא הזדמנות לטפח את הגוף והנפש שלכם. גלו סגנונות מיוחדים, כולל האטה, אשטנגה, איינגר, קונדליני, פאוור יוגה, צ'יגונג, טאו יין ויוגה קונדישנינג. דחפו את הגבולות שלכם עם שיעורי Barre, HIIT, אירובי וכוח. הרגיעו את דעתכם עם מדיטציה מודרכת, נשימה, ויזואליזציה, יוגה נידרה ומיינדפולנס. הספרייה שלנו מציעה אלפי מפגשים, החל ממתיחות בוקר של 5 דקות ועד סדנאות מתקדמות של 90 דקות.

צללו לספרייה הנרחבת שלנו לפי דרישה כדי להתאים את הבריאות ללוח הזמנים העמוס שלכם. תכונות ההתאמה האישית המתקדמות של Glo מאפשרות לכם לאצור את מסלול הבריאות שלכם על ידי שמירת השיעורים המועדפים עליכם, בניית אוספים ומעקב אחר הפעילות שלכם.

למדו ממורים מוכרים ברחבי העולם המספקים הדרכה חומלת ותמיכה מקצועית. בין אם אתם מבקשים להתחיל הרגל מדיטציה, לחקור את יסודות הפילאטיס או להעמיק את תרגול היוגה שלכם, המדריכים שלנו כאן כדי להדריך אתכם. גלו תנועה מודעת ותוכניות ייעודיות לכל שלב בחיים, כולל בריאות טרום לידתית, לאחר לידה ואמצע החיים.

Glo היא יותר מאפליקציה; זוהי קהילה תומכת של אנשים בעלי דעות דומות, הפועלים לקראת צמיחה אישית ואריכות ימים. התחילו את תקופת הניסיון החינמית שלכם ל-7 ימים עוד היום וגלו מדוע מיליונים סומכים על Glo למסע הכושר הביתי והמסע להזדקנות בריאה.

לא משנה מה אתם עובדים לקראתו, Glo מציעה תוכנית שנועדה להביא אתכם לשם. בחרו מבין למעלה מ-90 תוכניות בהובלת מומחים, הכוללות שינה, חוזק ליבה, גמישות, טיפול בגב, אנרגיה, בריאות רגשית והתאוששות, שיקום פיזי, מיקוד ופרודוקטיביות ועוד. כל תוכנית היא סדרה מרובת שיעורים שנבנית בהדרגה כך שתראו תוצאות אמיתיות משבוע לשבוע.

ב-Glo, אנו מאמינים שתנועה היא המפתח לאריכות ימים. התוכניות שלנו תומכות בהזדקנות בריאה עם מסלולים ייעודיים לניידות תפקודית, איזון, בריאות מפרקים וחוזק עצמות. מיוגה עדינה בכיסא לקשישים ועד מתיחות דינמיות לספורטאים, Glo עוזר לך לנוע בקלות. גלו פילאטיס על הקיר, חיזוק שרירי הליבה ושגרות ממוקדות לירכיים, לגב ולכתפיים כדי להישאר פעילים וללא פציעות בכל גיל.

נווטו את המעברים של גיל המעבר וגיל המעבר עם שיעורים ייעודיים המטפלים בגלי חום, הפרעות שינה ושינויים במצב הרוח באמצעות נשימה מקררת, תנוחות משקמות ותרגילי נשיאת משקל. Glo מציעה גם תוכניות מקיפות לפני הלידה ואחרי הלידה כדי לתמוך בך בכל שלב של האימהות.

בנו שרירים רזים ותמכו בבריאות השלד עם שיעורי הפילאטיס, יוגה וטיפוח הגוף שלנו. בעזרת משקל גוף, גומיות התנגדות או משקולות קלות, בצעו מפגשים מודרכים שנותנים עדיפות ליישור בטוח ותוצאות יעילות.