Quit Vaping Gradually

הפסיקו לאדות בהדרגה בעזרת מערכת פשוטה שעוזרת לכם להפחית, לעקוב ולנהל את השימוש שלכם לאורך זמן.

אם ניסיתם להפסיק לאדות בעבר וזה לא החזיק מעמד, גישה זו מציעה דרך שונה. במקום להפסיק בבת אחת, אתם מפחיתים צעד אחר צעד באמצעות מפגשים מובנים ועובדים לקראת המטרה שלכם בקצב שתבחרו.

איך זה עובד

• חלקו את השימוש באידוי שלכם למפגשים ברורים
• רווחו את המפגשים זה מזה לאורך זמן
• עקבו אחר קצב יומי מובנה
• התאימו את הקצב לתוכנית שלכם

אתם לא חייבים להיות מושלמים.

אתם לא חייבים להפסיק בן לילה.

פשוט התמקדו בשלב הבא.

למה מבנה יכול לעזור

אידוי יכול להתרחש לאורך כל היום ללא גבולות ברורים, מה שיכול להקשות על זיהוי ושינוי דפוסים.

על ידי ארגון השימוש שלכם למפגשים, תוכלו לראות את ההרגלים שלכם בצורה ברורה יותר, לעבוד לקראת מרווחים ארוכים יותר, ולהפחית בהדרגה את תדירות האידוי.

אין כללים קיצוניים.
רק גישה ברורה והדרגתית.

קחו שליטה, צעד אחר צעד

• עקבו אחר מפגשי האידוי שלכם

• עקבו אחר תוכנית שמתאימה את עצמכם ככל שאתם מפחיתים
• סקרו משוב ברור על ההתקדמות שלכם
• שמרו על שליטה בקצב שלכם

בין אם המטרה שלכם היא להפסיק לחלוטין את האידוי או פשוט לצמצם, האפליקציה עוזרת לכם להתקדם עם תוכנית ריאליסטית ומובנית.

זה לא עניין של לאלץ את עצמכם להפסיק בן לילה. זה עניין של לתת לכם כלים מעשיים לעבוד לקראת אידוי פחות, ואם תבחרו, להפסיק.

אפליקציה זו היא כלי לניהול עצמי התנהגותי. זה אינו מכשיר רפואי ואינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע כל מצב רפואי. התייעצו עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.

התחילו את המפגש הראשון שלכם עוד היום.

מדיניות פרטיות:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/

תנאים והגבלות:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/