Prokopton - Daily Stoic Diary

לחץ, חשיבה יתר, כעס, אובדן. הסטואים התמודדו עם הכל לפני 2,000 שנה והותירו אחריה מערכת שעדיין עובדת. פרוקופטון שם את המערכת הזו בכיס שלכם עם מפגשים יומיים קצרים, שלוקחים פחות מ-5 דקות ביום.

3 מפגשים ביום. שינוי אמיתי לאורך זמן.
בוקר: תכננו את היום שלכם עם 3 קטעים סטואיים לשאת אתכם.
צהריים: עצרו לאתגרים, הצהרות חיוביות, בדיקת מטרות והנחיות מודרכות לכל גורם לחץ שאתם מתמודדים איתו.
ערב: הרהרו על אותם קטעים מהבוקר, עכשיו עם יום שלם של ניסיון מאחוריהם. מה שאתם קוראים בבוקר, אתם מפנים עד הערב. שכבה אחר שכבה, יום אחר יום, הרעיונות הופכים לטבע שני.

2,500+ קטעים מספרים סטואיים
קראו את מרקוס אורליוס, סנקה, אפיקטטוס ועוד. כל קטע כולל משפט קצר על תמצית הרעיון (שגם מופיע במחזוריות בווידג'ט) והסבר ארוך יותר. פתחו את הספר המקורי כדי לקרוא אותו בהקשר המלא. הוסף למועדפים שלך סימניות וצר הערות. צפה בכל ההרהורים שלך מהעבר עבור כל קטע ברשת או בציר זמן, עם חיפוש ומסננים כדי למצוא בדיוק את מה שכתבת.

יומנים מודרכים לכל סיטואציה
כעס, חרדה, אבל, בדידות, עומס יתר, אומץ, סליחה, משמעת עצמית, מערכות יחסים ועוד. הרפלקציה מובנית המושרשת במעלות סטואיות, כך שלעולם לא תתמודד עם רגש לא מוכן. צור גם תבניות יומן מותאמות אישית משלך.

11,000+ הצהרות סטואיות ו-54 אתגרים
תזכורות יומיות המבוססות על ערכים סטואיים. אתגרים מעשיים שהופכים פילוסופיה לפעולה. הצמיד את הקטעים, ההצהרות או האתגרים המועדפים עליך לחזרה שבועית, או הסתר כאלה שאינם מהדהדים.

קביעת יעדים סטואיים
קבע יעדים עם ההבחנה הסטואית בין מה שאתה יכול לשלוט בו לבין מה שאתה לא יכול לשלוט בו. כולל סעיף מילואים, זהות מבוססת מאמץ, חשיבה טרום-מורטם ואבני דרך. צ'קים סדירים עוקבים אחר המאמץ, ההתקדמות והרגשות שלך.

מעקב וניתוח מצב רוח
רשום את מצב הרוח שלך עם צ'קים מהירים (אפילו ממסך הבית שלך באמצעות ווידג'ט). ראו מה משמח או מלחיץ אתכם, מחולק לפי יום בשבוע, שעה ביום, פעילויות, אנשים ורגשות. לוחות שנה חודשיים ושנתיים עם מפת חום. תרשימים לתשובות ביומן, מגמות במצב הרוח ועוד.

ווידג'טים למסך הבית
ספירה לאחור למזכרת, מטרות יומיות, הצהרות חיוביות, קטעים, אתגרים, הרהורים על נוסטלגיה ומעקב מהיר אחר מצב הרוח. חוכמה במבט חטוף מבלי לפתוח את האפליקציה.

קהילה ושיתוף
שתפו את הקטעים, ההצהרות וההצהרות האהובים עליכם עם התגובה שלכם כתמונות או כפוסטים לפיד הקהילה בתוך האפליקציה. הגיבו בלייק פשוט, או המשיכו, הישארו חזקים, מעוררי השראה, בעלי תובנות, חכמים, ואתם לא לבד.

הנתונים שלכם, הבחירה שלכם
אחסנו הכל באופן מקומי עם גיבוי מבוסס קבצים, או צרו חשבון לסנכרון ענן בין מכשירים. לא משנה באיזו אפשרות תבחרו, הנתונים שלכם תמיד יישארו פרטיים, לעולם לא יימכרו לצדדים שלישיים או ישמשו לפרסום. רק מה שתחליטו לשתף גלוי לאף אחד.

מה בפנים:
- 3 מפגשים יומיים הניתנים להתאמה אישית עם התראות גמישות
- חזרה במרווחים כך שהרעיונות מסתובבים בזמנים מתאימים עד שהם הופכים לאינסטינקטיים
- 2,500+ קטעים עם סיכומים והסברים
- 20 ספרים סטואיים שלמים עם אפשרות לסימניות וליצירת הערות פרטיות
- יומנים מודרכים למצבים מהחיים האמיתיים
- 11,000+ הצהרות חיוביות
- 54 אתגרים מעשיים
- אפשרות ליצירת יומנים מותאמים אישית, עם סוגי תשובות גמישים
- יצירת יעדים סטואיים עם צ'ק-אין
- מעקב אחר מצב רוח עם ניתוחים מפורטים
- לוחות שנה של מפת חום ותרשימי קורלציה
- ווידג'טים של מסך הבית
- שיתוף תמונות ופיד קהילתי
- סנכרון ענן, גיבוי מקומי או שניהם
- ללא מכירת או שיתוף נתונים