My HFit Trainer

My HFit Trainer מאפשר ללקוחות לגשת לתוכניות כושר, לתעד את התקדמות האימונים ולעקוב אחר מסע הכושר שלהם.
מדף הבית, צפו בהודעות ממאמן הכושר שלכם, צפו בסטטיסטיקות הכושר היומיות שלכם וראו סקירה כללית של התזונה היומית שלכם. בדף זה, אנו עובדים גם עם אפליקציית Apple Health כדי לעקוב אחר הצעדים והקלוריות שנשרפו.
משם, החליקו כרטיסייה אחת ללוח השנה של הכושר שישמש כמתכנן האימונים היומי שלכם. כאשר המאמן שלכם מקצה לכם תוכנית כושר, מבקש מכם לשקול את עצמכם, לעקוב אחר מאקרו התזונה היומי שלכם או מבקש תמונת התקדמות - תמצאו את רשימת המטלות הזו ממש כאן. לחיצה על האימון ליום תוביל אתכם ישירות לתרגיל הראשון בתוכנית הכושר שלכם.
לבסוף, תבלו את רוב זמנכם בלשונית "אימון". כאן, תקבלו פירוט מלא של התוכנית שלכם משבוע לשבוע. ראו אילו ימים אתם צריכים להתאמן, סקירה כללית של התרגילים לאותו יום, ולאחר מכן לחצו על התוכנית כדי להתחיל.
לאחר שאתם בתוכנית, תוכלו פשוט להחליק שמאלה בין התרגילים כדי לנוע בתוכנית. בתחתית כל מסך תראו טיימר אימון ואפשרות לתעד סטים, חזרות, משקל וזמן. כל תרגיל מגיע עם תמונה וסרטון, כך שלעולם לא תישארו בחושך בכל הנוגע לכושר בתרגילים ספציפיים. רישום תוכניות הכושר שלכם בתוכנית יעזור למאמן שלכם לדעת בדיוק כמה קשה אתם עובדים כדי להשיג את יעדי הכושר שלכם. שיהיה לכם יום נהדר!