Justly: AI Journal, AI Therapy

המחשבות שלך ראויות ליותר מאפליקציית הערות.

החיים נהיים רועשים. המחשבות שלך מתבלבלות. Justly עוזרת לך להאט אותן, לסדר אותן, ולהבין מה קורה בתוכך.

זה לא רק יומן. זהו טיפול עצמי מודרך המופעל על ידי בינה מלאכותית, שנבנה כדי לעזור לך להרגיש צלולים יותר, קלילים יותר ובעלי יותר שליטה לאורך זמן.

להרגיש טוב יותר בלי לדעת מה לומר
אתה לא צריך את "המילים הנכונות". Justly שואל את השאלות הנכונות.

דבר, הקלד או הקלט סרטון, ותן למאמן בינה מלאכותית להדריך אותך בעדינות דרך המחשבות שלך כמו שמטפל היה עושה.

אין לחץ. אין שיפוטיות. רק מרחב לחשוב ולהרגיש.

הפוך את הכאוס הרגשי לבהירות.
לאחר כל מפגש, Justly הופך אוטומטית את המחשבות הגולמיות שלך ליומן נקי ומובנה:

- סיכום פשוט של מה שהרגשת באמת
- רגשות מרכזיים ונושאים חוזרים
- דפוסי מצב רוח ומגמות רגשיות
- גורמי לחץ, ניצחונות ופריצות דרך
- תובנות לגבי לולאות מחשבה והתנהגויות
אז במקום לזרוק מחשבות ולהמשיך הלאה, אתה באמת לומד מהן.

ראו את בריאותכם הנפשית משתפרת, שבוע אחר שבוע.
פעם בשבוע, Justly נותנת לכם דוח בריאות נפשית אישי:
- מה מעיק עליכם
- מה משתפר
- דפוסים שאולי אינכם שמים לב אליהם בעצמכם
- התקדמות רגשית לאורך זמן
- הצעות עדינות בהשראת טכניקות טיפול
זה כמו שמטפל יבדוק את השבוע שלכם, באופן אוטומטי.

רישום יומן שמתאים את עצמו אליכם.
בחרו את סוג התמיכה שאתם רוצים, מתי שתרצו:
- תומכת ואמפתית
- מאתגרת וכנה
- רגועה ופילוסופית
- ממוקדת במערכת יחסים
- קלילה, ניתנת להזדהות וקלילה
היומן שלכם פוגש אתכם במקום שבו אתם נמצאים רגשית, ולא להיפך.

יומן שזוכר את הסיפור שלכם. Justly לא מתחיל מאפס כל יום.
הוא זוכר:
- את הרשומות הקודמות שלכם
- את הקשיים וההתקדמות שלכם
- פרטים חשובים בחיים
- דפוסים רגשיים לאורך זמן
כך שכל מפגש בונה על הקודם, ויוצר עומק, המשכיות וצמיחה אמיתית.

כאשר אינכם יודעים מה לכתוב.
השתמשו בתבניות מוכחות שנועדו לחיים האמיתיים:
- הפגת חרדה ומתח
- שחרור כעסים
- הכרת תודה ושינויי חשיבה
- עיבוד מערכות יחסים
- בהירות וכיוון מטרות
- הרהורים על קריירה ופרודוקטיביות
מושלם לימים שבהם המחשבה שלכם תקועה או מלאה מדי.

מדוע אנשים משתמשים ב-Justly
- להרגיע חרדה במקום להסתבך
- לעבד רגשות מבלי לבלום אותם
- להרגיש מובנים, גם כשאין אף אחד אחר בסביבה
- לזהות דפוסים שליליים לפני שהם משתלטים
- להישאר עקביים עם טיפול בריאות הנפש
- להפוך את הכתיבה ביומן למשהו שהם באמת דבקים בו

תמיכה בבריאות הנפש בתנאים שלכם
ללא פגישות.
ללא שתיקות מביכות.
ללא לחץ "לתקן" את עצמכם.

Justly שם כשאתם צריכים אותה בשקט ועוזר לכם להבין את עצמכם טוב יותר, פגישה אחת בכל פעם.

הורידו את Justly והפוך את המחשבות שלכם לבהירות, צמיחה וכוח רגשי.

הפרטיות שלכם חשובה:
- אנו מתעדפים את אבטחת הנתונים שלכם. המידע שלכם מוצפן ומטופל בהתאם לתקני פרטיות מחמירים. לעולם לא נמכור את הנתונים האישיים שלכם.

שאלות או משוב?
צרו איתנו קשר בכתובת https://justly.app/