BurnFit: Gym & Workout Tracker

מה הרמתם בפעם האחרונה? מה כדאי לכם להתאמן היום? כמה משקל כדאי להשתמש?

BurnFit הוא מעקב אימונים ומתכנן חדר כושר שהופך כל יומן אימון לשלב הבא שלכם. רשמו משקולות, חזרות וסטים בכ-10 שניות, סקרו אימונים קודמים, עקבו אחר 1RM ונפח אימון, בנו שגרות, רשמו ארוחות ועקובו אחר התקדמות הגוף - הכל באפליקציית כושר אחת.

רישום יוצר עקביות. עקביות יוצרת שינוי.

▶ משתמשי BurnFit עקביים רושמים אימונים במשך ממוצע של 22.8 חודשים
▶ נבחרו לאחת מ"אפליקציות הכושר הטובות ביותר" של פורבס בריאות במשך 5 שנים רצופות
▶ מעל 2 מיליון משתמשים ברחבי העולם
▶ מעל 85 מיליון יומני אימון

תכונות חדשות: המלצות יומיות מבוססות בינה מלאכותית ועוזר סטים

המלצות יומיות מבוססות בינה מלאכותית
השתמשו בהיסטוריית האימונים שלכם, 1RM משוער והתאוששות מקבוצות שרירים כדי לעזור לכם להחליט מה לאמן היום.

• ראה מיקוד אימון מומלץ
• בדוק זמן משוער, ספירת אימונים וקלוריות
• קבל תובנות בינה מלאכותית מאימונים ומהתאוששות אחרונים
• סקור תרגילים מוצעים והתחיל מיד

מסייע סטים
בחר 5x5, סט עליון, סט אחורי ומבני סטים אחרים.

• ראה משקל עיקרי מומלץ
• קבל משקלים וחזרות מוצעים מחימום ועד סטים של עבודה
• החל את המבנה והתאם אותו בכל עת

הקדיש פחות זמן להחלטות. הקדיש יותר זמן לאימון.

רישום מהיר של אימונים תוך כ-10 שניות

• רישום מהיר של משקל, חזרות וסטים
• צפייה באימון הקודם שלך במבט חטוף
• העתקת סטים וטעינת רשומות קודמות
• מעקב אחר חימום, תרגילי משקל גוף, דרופסטים ו-RPE
• שימוש בטיימרים למנוחה ולאינטרוואלים

התקדמות כוח וניתוח 1RM

• מעקב אחר משקל, חזרות, סטים ונפח אימון

• מעקב אחר התקדמות משוערת של 1RM וכוח

• ניהול עומס יתר הדרגתי באמצעות נתונים

• סקירת נפח, עייפות והתאוששות של קבוצות שרירים

• חשב את סך שלושת הגדולים שלך בסקוואט, לחיצת חזה ודדליפט

• צפייה בהתקדמות ארוכת טווח בגרפים

דוח שבועי וניתוח מותאם אישית מבוסס בינה מלאכותית

• סקירת תדירות, משך, נפח ועקביות שבועיים

• ניתוח שינויים ב-1RM ובכוח

• בדיקת עייפות והתאוששות לפי קבוצת שרירים

• סקירת נתוני אימון וארוחות יחד

• ראה מה השתנה ועל מה להתמקד בהמשך

שגרות אימון ותוכניות אימון מותאמות אישית

• צור שגרות לכל שריר קבוצה
• בנה פיצולים של גוף מלא, עליון/תחתון, PPL, 3 ימים, 4 ימים ופיצולים מותאמים אישית
• נהל אימוני חדר כושר, אימוני בית וסיבולת לב-ריאה בנפרד
• שתף שגרות או העתק תוכניות אימונים פופולריות

אימונים וארוחות באפליקציה אחת

• עדשת בינה מלאכותית: צלם תמונה כדי לזהות מזונות ולנתח תזונה
• טקסט בינה מלאכותית: הזן מה אכלת כדי ליצור יומן ארוחות במהירות
• מעקב אחר קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומן
• השווה תזונה עם אימונים, משקל והרכב גוף

לעלייה במסת שריר, ירידה במשקל או הרגלי אימון טובים יותר.

יומן אימונים ויומן כושר

• סקירת ימי אימונים ומנוחה ביומן
• ניתוח תדירות, משך ונפח שבועיים וחודשיים
• רישום עד 3 אימונים ביום
• מעקב אחר משקל גוף, אחוז שומן בגוף ומסת שריר
• הוספת הערות אימונים וחיפוש רשומות קודמות

כלי אימון נוספים

• מדריכי אימונים בפורמט GIF וחיפוש אימונים
• סורק בינה מלאכותית ומידע על אימונים
• שיתוף אימונים עם חברים ושאלות ותשובות כלליות על כושר
• גיבוי ושחזור לרישומים שלך
• שילוב עם Apple Watch

למי מתאים BURNFIT?

• מתחילים המחפשים מעקב אימונים פשוט
• משתמשי חדר כושר שרוצים יומן אימונים מובנה ומתכנן שגרה
• מעקב אחר מרים משקולות 1RM, RPE, עומס יתר מתקדם ונפח
• אנשים המתאמנים לעלייה במסת שריר, כוח או ירידה במשקל
• משתמשי אימונים ביתיים וקריו שרוצים יומן כושר אחד

הפסק להסתמך על זיכרון. בנו על האימון האחרון שלכם.

BurnFit שומר על אימונים, שגרות, ארוחות והתקדמות מחוברים - כך שכל אימון מצטבר.

מדיניות פרטיות
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

תנאי שימוש
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4