ઘૂંટણ રિપ્લેસમેન્ટ, ACL, કમરનો દુખાવો, હિપ રિપ્લેસમેન્ટ અને સંતુલન માટે શારીરિક ઉપચાર, દૈનિક વિડિઓ-માર્ગદર્શિત કસરતો સાથે જે તમે ઘરે કરી શકો છો.
ક્યુરોવેટ 25+ વર્ષનો અનુભવ ધરાવતા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું હતું. સ્ટ્રક્ચર્ડ રિહેબ પ્રોગ્રામને અનુસરો, તમારા ફોનથી તમારી પ્રગતિ માપો અને લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ પાસેથી સપોર્ટ મેળવો, આ બધું સામાન્ય ઇન-પર્સન પીટી મુલાકાત કરતાં દર મહિને ઓછા ખર્ચે.
ક્યુરોવેટમાં નવું
- કમરના દુખાવા માટે કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન પ્રોગ્રામ
- MPFL સર્જરી રિકવરી પ્રોગ્રામ
- ફક્ત તમારા ફોનનો ઉપયોગ કરીને સ્ટેન્ડિંગ બેલેન્સ ટેસ્ટ
- ફરીથી ડિઝાઇન કરેલ, ઉપયોગમાં સરળ હોમ સ્ક્રીન
- તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે સુધારેલ સિદ્ધિઓ પૃષ્ઠ
ફિઝિકલ થેરાપી પ્રોગ્રામ્સ આ માટે:
- ACL ઇજા અને ACL સર્જરી રિકવરી (પેટેલર ટેન્ડન, હેમસ્ટ્રિંગ, ક્વાડ્રિસેપ્સ અને એલોગ્રાફ્ટ ગ્રાફ્ટ)
- કુલ ઘૂંટણ રિપ્લેસમેન્ટ રિહેબ
- ઘૂંટણની અસ્થિવા
- હિપ રિપ્લેસમેન્ટ રિકવરી
- નીચલા પીઠનો દુખાવો અને કોર કસરતો
- MPFL સર્જરી રિકવરી
- સંતુલન તાલીમ
- ઘૂંટણ, હિપ અથવા ACL સર્જરી પહેલાં પ્રીહેબ
- ઘૂંટણ અને હિપ મજબૂતીકરણ
ક્યુરોવેટ તમને કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે
- સ્પષ્ટ પ્રદર્શનો સાથે દૈનિક HD વિડિઓ કસરતો
- ટૂંકી પ્રશ્નાવલી પર આધારિત વ્યક્તિગત પ્રારંભિક તબક્કો
- કસરતો જે તમે સુધરો છો તેમ પ્રગતિ કરે છે
- ફક્ત તમારા ફોનનો ઉપયોગ કરીને ઘૂંટણની ગતિની શ્રેણી માપો
- ઘરે તમારા સ્ટેન્ડિંગ બેલેન્સને માપો
- લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ સાથે સીધી ચેટ કરો
- એક સાથે એક-એક-એક વિડિઓ એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરો ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ
- સિદ્ધિઓ, પ્રગતિ ચાર્ટ અને પાલન ટ્રેકિંગ
ઘૂંટણ રિપ્લેસમેન્ટ અને ACL રિકવરી
ઘૂંટણ રિપ્લેસમેન્ટ પછી શારીરિક ઉપચાર ગતિ, શક્તિ અને કાર્યની શ્રેણીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. ક્યુરોવેટ તમને દૈનિક કસરતો અને ગતિ ટ્રેકિંગની શ્રેણી સાથે કુલ ઘૂંટણ રિપ્લેસમેન્ટ રિકવરીના દરેક તબક્કામાં માર્ગદર્શન આપે છે. ACL ઇજા અથવા ACL પુનર્નિર્માણ પછી, પ્રકાશિત પુનર્વસન પ્રોટોકોલ પર બનેલા ACL પુનર્વસન કાર્યક્રમને અનુસરો, સર્જરી પછીના પ્રથમ દિવસોથી પ્રવૃત્તિમાં પાછા ફરવા સુધી.
પીઠનો દુખાવો અને કોર કસરતો
અમારો નવો કોર સ્ટેબિલાઇઝેશન પ્રોગ્રામ લાયસન્સ પ્રાપ્ત ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ, કમરના દુખાવા માટે પ્રગતિશીલ કોર કસરતો અને પીઠ મજબૂત કરવાની કસરતો પ્રદાન કરે છે.
ઘરે સંતુલન તાલીમ
તમારા ફોનનો ઉપયોગ કરીને તમારા સ્ટેન્ડિંગ બેલેન્સનું પરીક્ષણ કરો, પછી તમારા પગ પર સ્થિર અને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવા માટે સંતુલન તાલીમ કસરતો અનુસરો.
હિપ રિપ્લેસમેન્ટ, ઘૂંટણની સંધિવા અને પ્રીહેબ
હિપ રિપ્લેસમેન્ટમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ, ઘૂંટણની અસ્થિવાને સંચાલિત કરવી, અથવા સર્જરી માટે તૈયારી કરવી? ક્યુરોવેટ ઘરે તાકાત અને ગતિની શ્રેણી બનાવવા માટે સૌમ્ય, પ્રગતિશીલ શારીરિક ઉપચાર કસરતો અને પ્રીહેબ પ્રોગ્રામ્સ પ્રદાન કરે છે.
લોકો શું કહે છે
"ખર્ચાળ પીટી સત્રો માટે સાપ્તાહિક ચૂકવણી કરવાને બદલે, હું દરરોજ ઘણી વખત પીટી કરું છું. મારા વિડિઓ સત્ર પછી, હું 140 ડિગ્રીથી માત્ર 10 ડિગ્રી દૂર છું!" ★★★★★ - સેનેકા
"મારી ACL પુનર્નિર્માણ સર્જરી પછી આ એપ્લિકેશન જીવન બચાવનાર રહી છે. માર્ગદર્શિત દિનચર્યાઓએ મને નોંધપાત્ર પ્રગતિ સાથે ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરી." ★★★★★ - અનિલ
"સ્પષ્ટ પ્રદર્શનો સાથે ઉત્તમ વિડિઓ કસરતો. એપ્લિકેશન જેમ જેમ તમે સુધારો કરો છો તેમ કસરતોને આગળ ધપાવે છે. એક વિડિઓ સત્ર હતું જે ખૂબ મદદરૂપ હતું - સંપૂર્ણ અને જાણકાર." ★★★★★ - કાસ
"પુનઃસ્થાપન માટે શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન - આ ગુણવત્તાની નજીક બીજું કંઈ નથી." ★★★★★ - હમઝા
તમારી સંભાળ પર એક નોંધ
ક્યુરોવેટ તમારા સર્જન અને આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓની સંભાળને ટેકો આપવા માટે રચાયેલ છે, બદલવા માટે નહીં. કોઈપણ કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા કૃપા કરીને તમારા સર્જન અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકની સલાહ લો, ખાસ કરીને સર્જરી પછી.
ક્યુરોવેટ સાથે આજે જ તમારી રિકવરી શરૂ કરો: ફિઝિકલ થેરાપી કસરતો, ગતિ ટ્રેકિંગની શ્રેણી અને ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ સપોર્ટ એક જ એપ્લિકેશનમાં.
ટેકનિકલ સપોર્ટ: support@curovate.com
ક્યુરોવેટ: ઘૂંટણ બદલવા, ACL, કમરનો દુખાવો, હિપ અને સંતુલન માટે દૈનિક PT કસરતો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
19 ઑક્ટો, 2026