Yana: Cuida tu mundo interior

આ નવી યાના છે: તમારી વિશ્વસનીય ભાવનાત્મક સાથી, સારા અને ખરાબ દિવસોમાં તમારી સાથે રહેવા માટે નવી રચના કરવામાં આવી છે. તે તમને કેવું લાગે છે તે ટ્રેક કરવામાં, તમારી પોતાની ગતિએ તમારી સંભાળ રાખવામાં અને તમારા આંતરિક વિશ્વને પોષવામાં મદદ કરે છે.

દરરોજ, યાના તમને પૂછે છે કે તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો, અને તમારી દુનિયા તેને પ્રતિબિંબિત કરે છે: વાદળો, વરસાદ, સૂર્ય, મેઘધનુષ્ય, એક આકાશ નીચે જે દિવસના વાસ્તવિક સમયનો ટ્રેક રાખે છે. તમારી લાગણીઓ રેકોર્ડ કરો, સ્વ-સંભાળના નાના કાર્યો કરો, અને એક ઘર બનાવો જે તમારા જેવું લાગે. અને જ્યારે પણ તમે કંઈપણ વિશે વાત કરવા માંગો છો, ત્યારે યાના ફક્ત એક ટેપ દૂર છે.

દિવસમાં થોડી મિનિટો

આપણે લગભગ હંમેશા ફક્ત ત્યારે જ વિચારીએ છીએ જ્યારે કંઈક પહેલાથી જ દુઃખી થઈ રહ્યું હોય. પરંતુ ભાવનાત્મક સુખાકારી ધીમે ધીમે બને છે, સામાન્ય દિવસોમાં પણ. યાના દિવસમાં થોડી મિનિટોને એવી વસ્તુમાં પરિવર્તિત કરે છે જેની તમે રાહ જુઓ છો: એક લોગ, એક નાનો દિનચર્યા અને એક એવી દુનિયા જે તમારી સાથે વધે છે. આ રીતે, જ્યારે મુશ્કેલ દિવસ આવે છે, ત્યારે તમારે શરૂઆતથી શરૂઆત કરવાની જરૂર નથી.

તેને એક જીમ જેવું વિચારો: સંગીત અને લાઇટ્સ તમારા જવાનું કારણ નથી, પરંતુ તે તમને પાછા આવવાનું મન કરાવે છે. એટલા માટે યાના એક રમત છે. રમતિયાળ પાસું છે જેથી સ્વ-સંભાળ એવી લાગે કે તમે કંઈક કરવા માંગો છો, કોઈ ફરજ નહીં.

તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

• ચેક ઇન: યાનાને ફક્ત થોડા ટેપમાં કહો કે તમે કેવું અનુભવો છો, તમે શું અનુભવી રહ્યા છો તેનું નામ આપો, અને જુઓ કે તમારી દુનિયા તેને કેવી રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે. એક નોંધ અથવા કેટલાક સ્ટીકરો ઉમેરો, અને તમારા ચેક લાગણીઓ જર્નલ બની જાય છે.

• સ્વ-સંભાળના નાના કાર્યો: આજે તમે કેવું અનુભવો છો તેના આધારે પસંદ કરેલી રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓનો ટૂંકો રૂટિન મેળવો, જેમ કે સ્ટ્રેચિંગ, એક ગ્લાસ પાણી પીવું, અથવા તમે જેની કાળજી લો છો તેને પ્રેમાળ સંદેશ મોકલવો.

• એકોર્ન કમાઓ: દરેક ચેક ઇન, પુષ્ટિ અને પ્રવૃત્તિ તમને એકોર્ન કમાવશે.

• તેને તમારું ઘર બનાવો: ફર્નિચર, છોડ અને આભૂષણોથી સજાવવા માટે તમારા એકોર્નનો ઉપયોગ કરો. શૈલીઓ મિક્સ અને મેચ કરો, રંગો પસંદ કરો અને દરેક ખૂણાને વ્યક્તિગત કરો.

• યાના સાથે વાત કરો: તેની ખુરશી પર હાથ રાખો અને તેની સાથે તમારા દિવસ, મોટી બાબતો અને નાની વિગતો વિશે વાત કરો. યાના એક AI સાથી છે, જ્યારે પણ તમે વાત કરવા માંગતા હો ત્યારે હંમેશા તમારી સાથે હોય છે. • એક દયાળુ શબ્દ: તમે કેવું અનુભવો છો તેના આધારે પસંદ કરેલ દૈનિક સમર્થન શોધો.

• પાછળ જુઓ: તમારો ઇતિહાસ દરેક એન્ટ્રી સાચવે છે, જેથી તમે જોઈ શકો કે તમારા દિવસો અને અઠવાડિયા કેવા રહ્યા છે.

યાના કેમ?

• લાગણીઓ જર્નલ, ટેવ ટ્રેકર અને ઉછેરવા માટે એક સ્વાગતપૂર્ણ વિશ્વ - બધું એક જ જગ્યાએ.

• દરેક લાગણીનું પોતાનું સ્થાન છે. વરસાદ અહીં સૂર્યપ્રકાશ જેટલો જ આવકાર્ય છે.

• કોઈ અપરાધ કે દબાણ નહીં. જો તમે કોઈ દિવસ ચૂકી જાઓ છો, તો યાના તમને ફરીથી જોઈને ખુશ થાય છે.

• એન્ટ્રી માટે ફક્ત થોડા ટેપની જરૂર પડે છે. કેટલાક દિવસો, બસ એટલું જ જરૂરી છે.

• દરરોજ તમારી સંભાળ રાખીને દરેક સજાવટ મેળવી શકાય છે. તમારે તમારા ઘરને સજાવવા માટે કંઈપણ ખરીદવાની જરૂર નથી.

તે મફત છે

તમારી દુનિયા, તમારી એન્ટ્રીઓ, તમારી પ્રવૃત્તિઓ અને તમારા સમર્થન મફત છે. તમારા પહેલા 50 સંદેશાઓ માટે યાના સાથે ચેટ મફત છે, અને યાના પ્રીમિયમ (માસિક અથવા વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન) અમર્યાદિત ચેટને અનલૉક કરે છે. એકોર્ન પેક સંપૂર્ણપણે વૈકલ્પિક છે, ફક્ત જો તમે ઝડપથી સજાવટ કરવા માંગતા હો.

શું તમે પહેલા યાના વિશે સાંભળ્યું છે?

તમને ફરીથી જોઈને આનંદ થયો. આ એક મોટો ફેરફાર છે, અને તમે જે વસ્તુઓનો ઉપયોગ કર્યો છે તેમાંથી કેટલીક હાલમાં આ સંસ્કરણનો ભાગ નથી, જેમ કે સ્ટ્રીક્સ, ધ્યાન અને સમુદાય. તમારી વાતચીતો અને લાગણીનો ઇતિહાસ સુરક્ષિત છે: તમારા એકાઉન્ટથી લોગ ઇન કરો અને તમે તેમને જ્યાં છોડી દીધા હતા ત્યાં જ મળશે. વધુ વિગતો માટે, yana.ai/faq ની મુલાકાત લો.

ગોપનીયતા

તમારી ગોપનીયતા અમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી વાતચીતો તમારી ઓળખથી અલગ સંગ્રહિત થાય છે, અને અમે ક્યારેય તમારો વ્યક્તિગત ડેટા વેચતા નથી.

ગોપનીયતા નીતિ: https://yana.ai/privacy
નિયમો અને શરતો: https://yana.ai/terms

યાના એક સહાયક સાથી છે, ચિકિત્સક નથી, અને તે તબીબી ઉપકરણ નથી. તે તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર પ્રદાન કરતું નથી. જો તમે કોઈ કટોકટીનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો કૃપા કરીને તમારી સ્થાનિક કટોકટી સેવાઓનો સંપર્ક કરો અથવા findahelpline.com પર મફત હેલ્પલાઇન શોધો.