Perimenopause Symptom Tracker

તમે તેની કલ્પના પણ નથી કરી રહ્યા.

અચાનક ગરમી. સવારે 3 વાગ્યે જાગવું. એવો શબ્દ જે નહીં આવે. પીરિયડ્સ જે વહેલા આવે છે, મોડા આવે છે, ભારે હોય છે, અથવા બિલકુલ નહીં આવે. પેરીમેનોપોઝ તમારા ત્રીસના દાયકાના અંતમાં શરૂ થઈ શકે છે અને વર્ષો સુધી ચાલે છે, અને મોટાભાગની સ્ત્રીઓને કહેવામાં આવે છે કે તે કંઈ નથી, અથવા તેઓ ફક્ત તણાવમાં હોય છે.

આ એપ્લિકેશન તમને તે સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે. એક મિનિટથી ઓછા સમયમાં તમે દરરોજ કેવું અનુભવો છો તે લોગ કરો, પેટર્ન દેખાય છે તે જુઓ, અને "મને હમણાં જ ખરાબ લાગે છે" કરતાં વધુ સારી વસ્તુ સાથે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાતમાં જાઓ.

એક મિનિટની અંદર દૈનિક ચેક-ઇન

લક્ષણ લોગ કરવા માટે એકવાર ટેપ કરો, તીવ્રતા સેટ કરવા માટે ફરીથી ટેપ કરો. તમે કેવી રીતે સૂતા હતા, તમને કેટલો તણાવ લાગ્યો હતો તે ઉમેરો અને જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો એક નોંધ ઉમેરો. ટાઇપિંગની જરૂર નથી, લાંબા ફોર્મ્સ નથી. તે એટલું ઝડપી બનાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે કે તમે ખરેખર તે કરવાનું ચાલુ રાખો.

સારાંશ જે તમે તમારા ડૉક્ટરને આપી શકો છો

આ તે ભાગ છે જે સ્ત્રીઓ અમને કહે છે કે તેઓ ઇચ્છે છે. આ એપ તમારા લોગને એક સ્પષ્ટ સારાંશમાં ફેરવે છે જે તમારા ડૉક્ટરને નામથી સંબોધીને પત્ર તરીકે લખાયેલ હોય છે, જેમાં તમારા સૌથી વધુ વારંવાર થતા લક્ષણો અને તે સામાન્ય રીતે કેટલા ગંભીર હોય છે, સમય જતાં તમારા લક્ષણોનો ભાર, તમારા ચક્રની લંબાઈ અને તે કેટલું બદલાય છે, અને બાકીની બધી બાબતો સાથે ઊંઘ અને તણાવ કેવી રીતે ટ્રેક થાય છે તેનો ચાર્ટ આવરી લેવામાં આવે છે. ત્રણ મહિના, છ મહિના અથવા તમે જે કંઈ લોગ કર્યું છે તે બધું પસંદ કરો, પછી તેને તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ પર લાવો અથવા તેને આગળ મોકલો.

જ્યારે તમારી સામે ડેટા હોય ત્યારે GP સાથે દસ મિનિટ ઘણી આગળ વધે છે.

તમે મેમરીમાંથી જોઈ શકતા નથી તેવા દાખલાઓ

તમે લોગ કરો ત્યારે આંતરદૃષ્ટિ બને છે. કયા લક્ષણો એકસાથે ક્લસ્ટર થાય છે. તમારા ચક્રની લંબાઈ કેવી રીતે બદલાઈ રહી છે. ખરાબ રાતો કોઈ વસ્તુ સાથે સુસંગત છે કે કેમ. તમે તેનો જેટલો લાંબો ઉપયોગ કરો છો, તેટલું વધુ તે તમને જણાવશે.

અનિયમિતતાની અપેક્ષા રાખતી સાયકલ ટ્રેકિંગ

મોટાભાગની માસિક એપ્લિકેશનો 28 દિવસનું વ્યવસ્થિત ચક્ર ધારે છે અને પછી તમને કહે છે કે તમે મોડા છો. આ નથી. તે અપેક્ષા રાખે છે કે તમારું ચક્ર અણધારી બનશે, કારણ કે પેરીમેનોપોઝમાં તે જ મુદ્દો છે, અને તે તેના વિશે ફરિયાદ કરવાને બદલે વિવિધતાને ટ્રેક કરે છે.

શું થઈ રહ્યું છે તે સમજો

દરેક લક્ષણ પેરીમેનોપોઝ દરમિયાન તે શા માટે થાય છે તેનું ટૂંકું, સ્પષ્ટ સમજૂતી સાથે આવે છે. મેડિકલ લાઇબ્રેરી નહીં, ફક્ત તમે શું અનુભવી રહ્યા છો તેનું નામ આપવા માટે પૂરતું છે.

એક સૌમ્ય દૈનિક રીમાઇન્ડર

તમારા માટે અનુકૂળ સમય સેટ કરો. રીમાઇન્ડર તમે પહેલાથી જ લોગ કરેલા દિવસોને છોડી દે છે, અને તે મિત્રની જેમ લખાયેલું છે, કોઈ હેરાન કરતી એપ્લિકેશનની જેમ નહીં.

તમારો ડેટા તમારો રહે છે

તમે જે કંઈ લોગ કરો છો તે બધું તમારા ઉપકરણ પર અને તમારા ફોનના પોતાના બેકઅપમાં તમારા Google એકાઉન્ટમાં રહે છે, તેથી નવો ફોન તેને પાછું મેળવે છે. બનાવવા માટે કોઈ એકાઉન્ટ નથી, કોઈ સાઇન અપ નથી, અમારું સર્વર નથી, કોઈ જાહેરાતો નથી, કોઈને વેચાયેલું કંઈ નથી. અમે ક્યારેય તમારા લક્ષણો કે તમારી નોંધો જોતા નથી.

લક્ષણો જે તમે ટ્રૅક કરી શકો છો

ગરમ ચમક, રાત્રે પરસેવો, થાક, મૂડ સ્વિંગ, ઓછો મૂડ, ચિંતા, હૃદયના ધબકારા, મગજનો ધુમ્મસ, માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો, ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું, સ્તન કોમળતા, ઓછી કામવાસના અને યોનિમાર્ગ શુષ્કતા. ઉપરાંત તમારા માસિક સ્રાવ, સ્પોટિંગથી ભારે સુધી, અને તમારી ઊંઘ અને તણાવ.

તે કોના માટે છે

ત્રીસ, ચાલીસ અને પચાસના દાયકાના અંતમાં સ્ત્રીઓ જેમને પેરીમેનોપોઝ શરૂ થવાની શંકા હોય છે, જેઓ પહેલાથી જ તેમાં છે, અથવા જેઓ મેનોપોઝ તરફ આગળ વધી રહી છે અને અનુમાન કરવાને બદલે પોતાના શરીરને સમજવા માંગે છે.

તમે તેની કલ્પના કરી રહ્યા નથી, અને તેનું નામ છે.

સબ્સ્ક્રિપ્શન

મફત અજમાયશ સાથે સબ્સ્ક્રિપ્શન દ્વારા અથવા એક વખતની ખરીદી તરીકે સંપૂર્ણ ઍક્સેસ ઉપલબ્ધ છે. પુષ્ટિ પર તમારા Google Play એકાઉન્ટ પર ચુકવણી વસૂલવામાં આવે છે. વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. કોઈપણ સમયે Google Play માં મેનેજ કરો અથવા રદ કરો.

આ એપ્લિકેશન તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર પ્રદાન કરતી નથી. હંમેશા તમારા લક્ષણો વિશે લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો.