āŠĻāŦāŠāŦāŠļāŦāŠ āŠēāŦāŠĩāŠē āŠŠāŦāŠ°āŦāŠāŦāŠ°āŠūāŠŪāŠŋāŠāŠ āŠāŠŠāŦāŠēāŠŋāŠāŦāŠķāŠĻ āŠļāŠūāŠĨāŦ, āŠĪāŠŪāŦ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠĩāŠ°āŦāŠāŠāŠāŠāŦāŠļāŠĻāŦ āŠāŦāŠ°ckingāŠ āŠāаāŠĩāŠūāŠĻāŦāŠ, āŠŠāŠ°āŠŋāŠĢāŠūāŠŪāŦāŠĻāŦ āŠŪāŠūāŠŠāŠĩāŠū āŠ
āŠĻāŦ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠāŠāŠēāŠū āŠļāŦāŠĪāŠ°āŠĻāŦ āŠāŦāŠŪāŠĻāŦ āŠļāŠđāŠūāŠŊāŠĨāŦ, āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠŪāŠūāŠĩāŠāŠĪ āŠēāŠāŦāŠ·āŦāŠŊāŦāŠĻāŦ āŠŠāŦāŠ°āŠūāŠŠāŦāŠĪ āŠāаāŠĩāŠūāŠĻāŦāŠ āŠŠāŦāŠ°āŠūāŠ°āŠāŠ āŠāаāŦ āŠķāŠāŦ āŠāŦ.
- trainingāŠāŦāŠļāŦāŠļ āŠĪāŠūāŠēāŦāŠŪ āŠŊāŦāŠāŠĻāŠūāŠ āŠ
āŠĻāŦ āŠāŦāŠ°āŦāŠ āŠĩāŠ°āŦāŠāŠāŠāŠāŦāŠļ
- āŠĩāŠ°āŦāŠāŠāŠāŠāŦāŠļāŠĻāŦāŠ āŠļāŠŪāŠŊāŠŠāŠĪāŦāŠ°āŠ āŠŽāŠĻāŠūāŠĩāŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠĩāŦāŠŊāŠāŦāŠĪāŠŋāŠāŠĪ āŠŽāŦāŠāŦāŠļāŠĻāŦ āŠđāŠ°āŠūāŠĩāŦāŠĻāŦ āŠŠāŦāŠ°āŠĪāŠŋāŠŽāŠĶāŦāŠ§ āŠ°āŠđāŦ
- āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŠū āŠēāŠāŦāŠ·āŦāŠŊāŦ āŠĪāŠ°āŠŦ āŠŠāŦāŠ°āŠāŠĪāŠŋ āŠāŦāŠ° TrackāŠ āŠāаāŦ
- āŠāаāŦāŠāŦāŠŊ āŠ
āŠĻāŦ āŠŪāŠūāŠĩāŠāŠĪ āŠēāŠāŦāŠ·āŦāŠŊāŦ āŠļāŦāŠ āŠāаāŦ
- āŠĪāŠŪāŠūāŠ°āŦ āŠāŠāŠēāŠū āŠļāŦāŠĪāŠ°āŠĻāŦ āŠāŦāŠŪāŠĻāŦ āŠ°āŦāŠ
āŠē-āŠāŠūāŠāŠŪāŠŪāŠūāŠ āŠļāŠāŠĶāŦāŠķ āŠāŠŠāŦ
- āŠķāŠ°āŦāŠ°āŠĻāŠū āŠŪāŠūāŠŠāŠĻāŦ āŠāŦāŠ° TrackāŠ āŠāаāŦ āŠ
āŠĻāŦ āŠŠāŦāŠ°āŠāŠĪāŠŋāŠĻāŠū āŠŦāŦāŠāŠū āŠēāŦ
- āŠ
āŠĻāŦāŠļāŦāŠāŠŋāŠĪ āŠĩāŠ°āŦāŠāŠāŠāŠāŦāŠļ āŠ
āŠĻāŦ āŠŠāŦāŠ°āŠĩāŦāŠĪāŦāŠĪāŠŋāŠ āŠŪāŠūāŠāŦ āŠĶāŠŽāŠūāŠĢ āŠļāŦāŠāŠĻ āŠ°āŦāŠŪāŠūāŠāŠĻāŦāŠĄāŠ° āŠŪāŦāŠģāŠĩāŦ
- bodyāŠŠāŠē āŠĩ toāŠ (āŠđāŦāŠēāŦāŠĨ āŠāŠŠāŦāŠēāŠŋāŠāŦāŠķāŠĻ āŠŠāŠ° āŠļāŠŋāŠāŠāŦāŠ°āŠĻāŠūāŠāŠ āŠĨāŠŊāŦāŠē), āŠŦāŠŋāŠāŠŽāŠŋāŠ āŠ
āŠĻāŦ āŠŽ bodyāŠĄāŦāŠāŠ āŠļāŦāŠāŦāŠāŦāŠļāŠĻāŦ āŠĪāŠūāŠĪāŦāŠāŠūāŠēāŠŋāŠ āŠļāŠŪāŠĻāŦāŠĩāŠŊāŠŋāŠĪ āŠāаāŠĩāŠū āŠŪāŠūāŠāŦ āŠĩaraāŠāŠŽāŠē āŠāŠŠāŠāаāŠĢāŦāŠĨāŦ āŠāŠĻāŦāŠāŦāŠ āŠāаāŦ.
āŠāŠāŦ āŠĻāŦāŠāŦāŠļāŦāŠ āŠēāŦāŠĩāŠēāŠĻāŦ āŠāŠŠāŦāŠēāŠŋāŠāŦāŠķāŠĻ āŠĄāŠūāŠāŠĻāŠēāŦāŠĄ āŠāаāŦ!
āŠŦāŠŋāŠāŠĻāŦāŠļ āŠāŠŠāŦāŠēāŠŋāŠāŦāŠķāŠĻ
āŠ āŠ°āŦāŠ āŠ
āŠŠāŠĄāŦāŠ āŠāаāŦāŠŊāŦāŠ
21 āŠāŠāŠļāŦāŠ, 2026
āŠāаāŦāŠāŦāŠŊ āŠ
āŠĻāŦ āŠŦāŠŋāŠāŠĻāŦāŠļ