Control: Kegel Coach Men
ઍપમાંથી ખરીદી
PEGI 12
info
100+
ડાઉનલોડ
આ ઍપનું વર્ણન
નિયંત્રણ: કેગલ કોચ મેન એ પુરુષ પેલ્વિક ફ્લોર માટે એક શૈક્ષણિક ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે. માર્ગદર્શિત સત્રો, પ્રગતિ ટ્રેકિંગ અને પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલ પેલ્વિક-સ્વાસ્થ્ય સંશોધનમાંથી લેવામાં આવેલા લેખો સાથે શક્તિ, જાગૃતિ અને નિયંત્રણ બનાવો.
અંદર શું છે
• શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન સ્તરો પર માર્ગદર્શિત કેગલ કાર્યક્રમો
• એક બેઝલાઇન પરીક્ષણ જે વ્યક્તિગત યોજનાની ભલામણ કરે છે
• દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ, સ્ટ્રીક્સ અને પ્રગતિ ચાર્ટ
• પુરુષ પેલ્વિક સ્વાસ્થ્ય પર શૈક્ષણિક લેખોની લાઇબ્રેરી
• વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન વૈકલ્પિક ધ્વનિ, હેપ્ટિક અને વૉઇસ સંકેતો
કંટ્રોલ પ્રો — ઇન-એપ ખરીદી જરૂરી
મોટાભાગના મોડ્યુલ, પ્રોગ્રામ્સ અને લેખો કંટ્રોલ પ્રોનો ભાગ છે અને અનલૉક કરવા માટે પેઇડ સબ્સ્ક્રિપ્શન અથવા એક વખતની ખરીદીની જરૂર પડે છે. મફત યોજનામાં શિખાઉ માણસ પ્રોગ્રામ, દરરોજ એક વર્કઆઉટ, એક જ રીમાઇન્ડર અને મૂળભૂત આંકડા શામેલ છે. સક્રિય પ્રો ખરીદી વિના તમે મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન પ્રોગ્રામ્સ, સંપૂર્ણ લેખ લાઇબ્રેરી, અમર્યાદિત વર્કઆઉટ્સ અથવા વધારાના રીમાઇન્ડર્સને ઍક્સેસ કરી શકશો નહીં. તમારા એપ સ્ટોર એકાઉન્ટ
સેટિંગ્સમાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ સ્વતઃ-નવીકરણ થાય છે. એક વખતની આજીવન ખરીદી પણ ઉપલબ્ધ છે.
પુરાવાનો આધાર
કાર્યક્રમો અને ક્લિનિકલ બેન્ડ્સ પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલા સ્ત્રોતોમાંથી લેવામાં આવ્યા છે જેમાં ડોરી એટ અલ. 2005 (BJU Int), પાસ્ટોર એટ અલ. 2014 (થર એડવ યુરોલ), ફૌબિયન એટ અલ. 2012 (મેયો ક્લિન પ્રોક), એન્ડરસન એટ અલ. 2015 દ્વારા કોક્રેન સમીક્ષાઓ અને
હે-સ્મિથ એટ અલ. 2011, અને NHS પેલ્વિક-ફ્લોર માર્ગદર્શિકાનો સમાવેશ થાય છે. દરેક સંદર્ભ એપ્લિકેશનમાં પ્રોફાઇલ › વૈજ્ઞાનિક સંદર્ભો હેઠળ સૂચિબદ્ધ છે, મૂળ પ્રકાશનની સીધી લિંક સાથે.
મહત્વપૂર્ણ — તબીબી અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશન ફક્ત શૈક્ષણિક અને ફિટનેસ હેતુઓ માટે છે. તે તબીબી ઉપકરણ નથી અને કોઈપણ રોગ અથવા સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવતું નથી. તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. કોઈપણ તબીબી સ્થિતિ વિશે તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો માટે, અને કોઈપણ તબીબી નિર્ણય લેતા પહેલા અથવા આ અથવા અન્ય કોઈપણ પેલ્વિક-ફ્લોર પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ચિકિત્સક અથવા અન્ય લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો - ખાસ કરીને જો તમને અસંયમ, પેલ્વિક પીડા, પ્રોસ્ટેટ સર્જરી, હર્નિયા અથવા પેલ્વિક ફ્લોરને અસર કરતી કોઈપણ અન્ય સ્થિતિનો ઇતિહાસ હોય. જો તમને દુખાવો, રક્તસ્રાવ અથવા વધુ ખરાબ થતા લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો કસરત કરવાનું બંધ કરો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ગોપનીયતા: https://control.surreel.studio/legal/privacy
શરતો: https://control.surreel.studio/legal/terms
અંદર શું છે
• શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન સ્તરો પર માર્ગદર્શિત કેગલ કાર્યક્રમો
• એક બેઝલાઇન પરીક્ષણ જે વ્યક્તિગત યોજનાની ભલામણ કરે છે
• દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ, સ્ટ્રીક્સ અને પ્રગતિ ચાર્ટ
• પુરુષ પેલ્વિક સ્વાસ્થ્ય પર શૈક્ષણિક લેખોની લાઇબ્રેરી
• વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન વૈકલ્પિક ધ્વનિ, હેપ્ટિક અને વૉઇસ સંકેતો
કંટ્રોલ પ્રો — ઇન-એપ ખરીદી જરૂરી
મોટાભાગના મોડ્યુલ, પ્રોગ્રામ્સ અને લેખો કંટ્રોલ પ્રોનો ભાગ છે અને અનલૉક કરવા માટે પેઇડ સબ્સ્ક્રિપ્શન અથવા એક વખતની ખરીદીની જરૂર પડે છે. મફત યોજનામાં શિખાઉ માણસ પ્રોગ્રામ, દરરોજ એક વર્કઆઉટ, એક જ રીમાઇન્ડર અને મૂળભૂત આંકડા શામેલ છે. સક્રિય પ્રો ખરીદી વિના તમે મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન પ્રોગ્રામ્સ, સંપૂર્ણ લેખ લાઇબ્રેરી, અમર્યાદિત વર્કઆઉટ્સ અથવા વધારાના રીમાઇન્ડર્સને ઍક્સેસ કરી શકશો નહીં. તમારા એપ સ્ટોર એકાઉન્ટ
સેટિંગ્સમાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ સ્વતઃ-નવીકરણ થાય છે. એક વખતની આજીવન ખરીદી પણ ઉપલબ્ધ છે.
પુરાવાનો આધાર
કાર્યક્રમો અને ક્લિનિકલ બેન્ડ્સ પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલા સ્ત્રોતોમાંથી લેવામાં આવ્યા છે જેમાં ડોરી એટ અલ. 2005 (BJU Int), પાસ્ટોર એટ અલ. 2014 (થર એડવ યુરોલ), ફૌબિયન એટ અલ. 2012 (મેયો ક્લિન પ્રોક), એન્ડરસન એટ અલ. 2015 દ્વારા કોક્રેન સમીક્ષાઓ અને
હે-સ્મિથ એટ અલ. 2011, અને NHS પેલ્વિક-ફ્લોર માર્ગદર્શિકાનો સમાવેશ થાય છે. દરેક સંદર્ભ એપ્લિકેશનમાં પ્રોફાઇલ › વૈજ્ઞાનિક સંદર્ભો હેઠળ સૂચિબદ્ધ છે, મૂળ પ્રકાશનની સીધી લિંક સાથે.
મહત્વપૂર્ણ — તબીબી અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશન ફક્ત શૈક્ષણિક અને ફિટનેસ હેતુઓ માટે છે. તે તબીબી ઉપકરણ નથી અને કોઈપણ રોગ અથવા સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવતું નથી. તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. કોઈપણ તબીબી સ્થિતિ વિશે તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો માટે, અને કોઈપણ તબીબી નિર્ણય લેતા પહેલા અથવા આ અથવા અન્ય કોઈપણ પેલ્વિક-ફ્લોર પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ચિકિત્સક અથવા અન્ય લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો - ખાસ કરીને જો તમને અસંયમ, પેલ્વિક પીડા, પ્રોસ્ટેટ સર્જરી, હર્નિયા અથવા પેલ્વિક ફ્લોરને અસર કરતી કોઈપણ અન્ય સ્થિતિનો ઇતિહાસ હોય. જો તમને દુખાવો, રક્તસ્રાવ અથવા વધુ ખરાબ થતા લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો કસરત કરવાનું બંધ કરો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ગોપનીયતા: https://control.surreel.studio/legal/privacy
શરતો: https://control.surreel.studio/legal/terms
પુરુષો માટે માર્ગદર્શિત કેગલ વર્કઆઉટ્સ: પેલ્વિક ફ્લોરની શક્તિ અને નિયંત્રણ બનાવો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Control is now free to start.
FREE BASIC PLAN
Six beginner programs, one guided session a day, a reminder and progress stats - no subscription needed.
FASTER SETUP
Four questions instead of a long questionnaire.
SAFETY CHECK
Report pelvic pain or tightness and you start on a release-focused plan. Report worsening symptoms and training stays paused.
ALSO
- Phase names and a rep counter during sessions
- "Power Index" is now "Training Score"
- Easier-to-tap navigation, fixed cut-off text
FREE BASIC PLAN
Six beginner programs, one guided session a day, a reminder and progress stats - no subscription needed.
FASTER SETUP
Four questions instead of a long questionnaire.
SAFETY CHECK
Report pelvic pain or tightness and you start on a release-focused plan. Report worsening symptoms and training stays paused.
ALSO
- Phase names and a rep counter during sessions
- "Power Index" is now "Training Score"
- Easier-to-tap navigation, fixed cut-off text
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
SURREEL YAZILIM VE PAZARLAMA ANONIM SIRKETI
info@surreel.studio
NO:90 EVLIYA CELEBI MAHALLESI
MESRUTIYET CADDESI, BEYOGLU
34430 Istanbul (Europe)/İstanbul
Türkiye
+90 212 970 72 27
