Shyness Test

દરેક વ્યક્તિ ક્યારેક શરમાળ અનુભવી શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો શરમાળ વધુ તીવ્રતાથી અનુભવી શકે છે.

સંકોચ એ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં નર્વસ અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ખાસ કરીને તે લોકોમાં જે તેઓ જાણતા નથી. સંકોચ નીચા આત્મસન્માન અને અન્ય લોકો તેમના વિશે શું વિચારશે તેના ડર સાથે સંકળાયેલ છે, પરંતુ અંતર્મુખતા અથવા બાહ્યતા સાથે સંકળાયેલ નથી. સંકોચના વધુ તીવ્ર સ્વરૂપો સામાજિક અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડરમાં પરિણમી શકે છે.

તમારું સંકોચનું સ્તર આનુવંશિકતા, વ્યક્તિત્વ, કુટુંબ, ઉછેર અને સંસ્કૃતિથી પ્રભાવિત છે.