Gym Workout Planner & Tracker

તમે પહેલેથી જ તાલીમ લઈ રહ્યા છો. તમે તમારા વિભાજનને જાણો છો. તમને જે ધીમું કરે છે તે ફોન છે: સેટ વચ્ચે તેને અનલૉક કરવું, ગયા અઠવાડિયે તમે શું ઉપાડ્યું તે શોધવા માટે પાછળ સ્ક્રોલ કરવું, અનુમાન લગાવવું કે આજે વજન વધારવાનો દિવસ છે કે નહીં.

જીમ વર્કઆઉટ પ્લાનર અને ટ્રેકર એક પ્રશ્નની આસપાસ બનેલ છે: જ્યારે તમે વજન ઉપાડો છો ત્યારે તમારે એપ્લિકેશન વિશે કેટલું ઓછું વિચારવાની જરૂર છે?

દરેક સેટ લોગ કરો. આગળ શું છે તે જાણો.

દરેક કસરત આજના લક્ષ્યની બાજુમાં તમારી છેલ્લી વર્કઆઉટ બતાવે છે, અને તમારા છેલ્લા નંબરો પહેલાથી જ ક્ષેત્રોમાં છે. ઉપાડો, પૂર્ણ સેટ પર ટેપ કરો, અને આરામ ટાઈમર તેની જાતે શરૂ થાય છે. જ્યારે આરામ પૂરો થાય છે, ત્યારે તમારો આગામી સેટ તૈયાર છે.

જાણો શું હરાવવું
નેક્સ્ટ સેટ તમારા છેલ્લા સત્રને જુએ છે અને લક્ષ્ય સેટ કરે છે: સમાન વજન અને એક વધુ પુનરાવર્તન, અથવા દરેક સેટ તમારી પ્રતિનિધિ શ્રેણીની ટોચ પર પહોંચ્યા પછી આગામી વજન. "આ લક્ષ્ય કેમ?" પર ટેપ કરો અને એપ્લિકેશન નંબર પાછળનો નિયમ બતાવે છે. કોઈ બ્લેક બોક્સ નથી, કોઈ કોચ વ્યક્તિત્વ નથી. ફક્ત પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ તમે અનુસરી શકો છો.

એક યોજના જે તમારી તાલીમને અનુરૂપ હોય
થોડા પ્રશ્નોના જવાબ આપો (અનુભવ, ધ્યેય, તાલીમના દિવસો, સાધનો, સત્રની લંબાઈ) અને તમને શરૂઆતનો રૂટિન મળશે: ફુલ બોડી, અપર / લોઅર અથવા પુશ પુલ લેગ્સ, તમારા ધ્યેય માટે રેપ રેન્જ સાથે. તેની બાજુમાં તમારા પોતાના રૂટિન બનાવો, અથવા ક્વિક સ્ટાર્ટ પર ટેપ કરો અને ફક્ત લિફ્ટ કરો.

લોગર
• વજન, રેપ્સ અને સેટ દીઠ એક ટેપ
• વોર્મ-અપ સેટ જે તમારા રેકોર્ડમાં ગણાતા નથી
• કસરત દીઠ આરામ ટાઈમર, એડજસ્ટેબલ મિડ-વર્કઆઉટ, જ્યારે તમારો આરામ પૂરો થાય ત્યારે ચેતવણી સાથે
• કસરત દીઠ એક નોંધ જે આગલી વખતે પાછી આવે છે
• ફક્ત શરીરના વજનના ચાલ માટે રેપ્સ, કાર્ડિયો માટે સમય
• શોધ અને સ્નાયુ ફિલ્ટર સાથે 150+ કસરતો, વત્તા તમારી પોતાની કસ્ટમ કસરતો
• એપ્લિકેશન બંધ કરીને તમારી દોડવાની વર્કઆઉટ ટકી રહે છે

શક્તિ ઉમેરો જુઓ
• દરેક કસરત માટે એક ચાર્ટ: સૌથી ભારે સેટ, અંદાજિત 1RM, સેટ વોલ્યુમ
• PR એ ક્ષણને ચિહ્નિત કરે છે જ્યારે તમે તેમને હિટ કરો છો
• કેલેન્ડર અને સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ ઇતિહાસ; ભૂતકાળની વર્કઆઉટનું પુનરાવર્તન કરો અથવા તેને રૂટિન તરીકે સાચવો
• શરીર: ચાર્ટ સાથે શરીરનું વજન અને માપ, વત્તા પ્રગતિના ફોટા જે તમારા ઉપકરણ પર રહે છે

કોઈ એકાઉન્ટ નહીં. તમારો ડેટા.
• કોઈ સાઇન-અપ નહીં, કોઈ સોશિયલ ફીડ નહીં, કોઈ જાહેરાત નહીં
• તમારા વર્કઆઉટ્સ તમારા ફોન પર સંગ્રહિત છે
• તમારો ઇતિહાસ લાવો: હેવી અથવા સ્ટ્રોંગમાંથી CSV નિકાસ આયાત કરો
• તમારા બધા વર્કઆઉટ્સને CSV ફાઇલ તરીકે ગમે ત્યારે નિકાસ કરો
• કિલો અથવા પાઉન્ડ, સેમી અથવા માં

સબસ્ક્રિપ્શન માહિતી
જીમ વર્કઆઉટ પ્લાનર અને ટ્રેકરને સબ્સ્ક્રિપ્શન અથવા એક વખતની ખરીદીની જરૂર છે.
• વાર્ષિક: વર્ષમાં એકવાર બિલ કરવામાં આવે છે
• માસિક: મહિનામાં એકવાર બિલ કરવામાં આવે છે
• આજીવન: એક વખતની ખરીદી, સબ્સ્ક્રિપ્શન નહીં
ખરીદી પહેલાં કિંમતો એપ્લિકેશનમાં બતાવવામાં આવે છે અને દેશ પ્રમાણે બદલાઈ શકે છે.
ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારા Google Play એકાઉન્ટમાંથી ચુકવણી વસૂલવામાં આવશે. વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. તમે Google Play માં ચુકવણીઓ અને સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ હેઠળ તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનને મેનેજ અથવા રદ કરી શકો છો. આજીવન ખરીદી એક વખતની ચુકવણી છે અને રિન્યૂ થતી નથી.

ગોપનીયતા નીતિ: https://gym-log.expo.app/privacy/
સપોર્ટ: https://gym-log.expo.app/support/