Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 #1 ન્યુટ્રિશન ટ્રેકિંગ એપ. 10 મિલિયનથી વધુ વપરાશકર્તાઓ દ્વારા વિશ્વસનીય અને 4.9/5.0 સ્ટાર રેટિંગ મેળવેલ

તમારો ધ્યેય સેટ કરો - ચરબી ઘટાડવી, સ્નાયુ બનાવવી અથવા જાળવણી કરવી - અને ફિટિયા તમારા શરીરને જરૂરી કેલરી અને મેક્રોની તાત્કાલિક ગણતરી કરે છે, પછી અનુમાન લગાવ્યા વિના તમને દરરોજ તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી બધું આપે છે.

તમને ગમે તે રીતે, સેકન્ડોમાં ખોરાક લોગ કરો

- તમારી પ્લેટનો ફોટો લો અને AI ફૂડ સ્કેનરને કામ કરવા દો
- તાત્કાલિક, સચોટ પોષણ માહિતી માટે બારકોડ સ્કેન કરો
- ફક્ત કહો કે તમે શું ખાધું, અને વૉઇસ લોગિંગ તેને ટ્રેક કરેલા ભોજનમાં ફેરવે છે
- અથવા લાખો ખોરાકના અમારા ચકાસાયેલ ડેટાબેઝને શોધો

સંપૂર્ણ પોષણ ટ્રેકિંગ, ફક્ત કેલરી કાઉન્ટર નહીં

- કેલરી અને મેક્રો: પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી, ફાઇબર અને પાણી એક જ જગ્યાએ
- સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો: તમારી દૈનિક જરૂરિયાતો સામે માપવામાં આવતા વિટામિન અને ખનિજો
- મર્યાદિત કરવા માટેના પોષકતત્ત્વો: સંતૃપ્ત ચરબી, ટ્રાન્સ ચરબી, ઉમેરેલી ખાંડ અને સોડિયમ

અન્ય કોઈપણ ટ્રેકર કરતાં વધુ ઊંડાણમાં જાઓ

- ખોરાકની ગુણવત્તા: જુઓ કે તમારા દિવસનો કેટલો ભાગ પ્રક્રિયા ન કરાયેલ, પ્રક્રિયા કરાયેલ અને અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ખોરાકમાંથી આવે છે
- દૈનિક પોષણ સ્કોર જે તમારા દિવસને ગ્રેડ કરે છે અને તેને કેવી રીતે સુધારવું તે સમજાવે છે

તમારા પોતાના પોષણ કોચ
ફિટિયા કોચને કંઈપણ પૂછો, જેમ કે "મારો નાસ્તો કેવો દેખાય છે?", અને તાત્કાલિક મેળવો, તમારા ભોજન, મેક્રો અને આદતો પર ડાયેટિશિયન-શૈલીનો પ્રતિસાદ. તે તમારા લક્ષ્યોને શીખે છે અને તમે જેમ જેમ આગળ વધો છો તેમ તેમ તમને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરે છે.

કોઈપણ આહાર માટે લવચીક
તમારો અભિગમ ગમે તે હોય, ફિટિયા તેને અનુકૂલન કરે છે — કીટો, ઓછું કાર્બ, ઓછી ચરબી, અથવા ઉચ્ચ પ્રોટીન. તમારા મેક્રો સ્પ્લિટ સેટ કરો અને તમારા લક્ષ્યો અને ભોજન યોજનાને મેચ કરવા માટે ગોઠવો.

તમારા મેક્રોને ફિટ થતી વાનગીઓ
સંપૂર્ણ પોષણ માહિતી અને રસોઈના સમય સાથે હજારો સ્વસ્થ વાનગીઓ બ્રાઉઝ કરો, અથવા તમારા લક્ષ્યો અને તમારી પાસે જે છે તેની આસપાસ બનાવેલ વ્યક્તિગત રેસીપી બનાવો. એક જ ટેપમાં તમારા દિવસમાં કોઈપણ ભોજન ઉમેરો.

તમારા માટે બનાવેલ ભોજન યોજનાઓ અને ખરીદી સૂચિઓ
તમારા લક્ષ્યો અને ખોરાક પસંદગીઓ સાથે મેળ ખાતી વ્યક્તિગત ભોજન યોજના મેળવો, પછી તેને તૈયાર ખરીદી સૂચિમાં ફેરવો જેથી કરિયાણા એક સફરમાં લઈ શકે. તમને ન ગમતી કોઈપણ વસ્તુને સ્વેપ કરો અને યોજના આપમેળે ફરીથી સંતુલિત થાય.

તૂટક તૂટક ઉપવાસ સરળ બનાવ્યો
તમારો પ્રોટોકોલ પસંદ કરો અને તમારી ખાવાની વિંડો સેટ કરો. ફિટિયા તમારા ઉપવાસ અને ખાવાના સમયગાળાને તમારી કેલરી અને મેક્રો સાથે ટ્રેક કરે છે, તેથી જ્યારે તમે ખાઓ છો ત્યારે તમે જે ખાઓ છો તેની સાથે કામ કરે છે.

તમારી પ્રગતિ જુઓ

- તમારા વજનને ટ્રૅક કરો અને તમારા ધ્યેય તરફ આગળ વધતા વલણને જુઓ
- તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટેનો તમારો અંદાજિત સમય જુઓ
- સ્કેલ ન દેખાતા ફેરફારને કૅપ્ચર કરવા માટે પ્રગતિના ફોટા સાચવો
- દૈનિક સ્ટ્રીક્સ સાથે ગતિ બનાવો જે તમને સુસંગત રાખે છે

તમારી હોમ સ્ક્રીન પર બધું
કેલરી, ફાઇબર, પગલાં, ઊંઘ, પાણી અને તમારા સ્ટ્રીક માટે વિજેટ્સ ઉમેરો, જેથી તમારા લક્ષ્યો હંમેશા એક નજર દૂર રહે.

તમારી મનપસંદ એપ્લિકેશનો સાથે કનેક્ટ થાય છે
એપલ વોચ, ફિટબિટ, ગાર્મિન, સ્ટ્રેવા અને સેમસંગ હેલ્થ જેવી એપ્લિકેશનોમાંથી તમારા પગલાં, વર્કઆઉટ્સ અને ઊંઘને ​​ફિટિયામાં લાવવા માટે Apple Health અથવા Health Connect દ્વારા સિંક કરો. તમારા લક્ષ્યો તમે કેટલા સક્રિય છો તેના પર ગોઠવાય છે, તેથી તમે જેટલું વધુ ખસેડો છો, તેટલું વધુ તમે ખાઈ શકો છો.

ફિટિયા સોશિયલ
સમાન લક્ષ્યોનો પીછો કરતા અન્ય લોકો સાથે જોડાવા, તમારી જીત શેર કરવા અને જવાબદાર રહેવા માટે ફિટિયા સોશિયલમાં જોડાઓ. જ્યારે તમે એકલા ન હોવ ત્યારે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવું સરળ બને છે.

વાસ્તવિક લક્ષ્યો માટે બનાવેલ

- સ્થિર, ટકાઉ ગતિએ ચરબી ઘટાડવી
- યોગ્ય પ્રોટીન અને કેલરી લક્ષ્યો સાથે સ્નાયુઓ બનાવો
- તમારું વજન જાળવી રાખો અને ટકી રહે તેવી આદતોને જાળવી રાખો

તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો તે ચોકસાઈ
અમે શરૂઆતથી જ અમારો પોતાનો ફૂડ ડેટાબેઝ બનાવ્યો છે, અને દરેક એન્ટ્રી પોષણશાસ્ત્રીઓ દ્વારા ચકાસવામાં આવે છે — ક્યારેય વપરાશકર્તા દ્વારા જનરેટ કરાયેલ નથી, ક્યારેય ક્રાઉડસોર્સ્ડ નથી. 5 મિલિયનથી વધુ ચકાસાયેલ ખોરાક સાથે, તે ક્યાંય પણ સૌથી મોટો ચકાસાયેલ ફૂડ ડેટાબેઝ છે, તેથી તમે જે નંબરો ટ્રૅક કરો છો તે નંબરો એવા નંબરો છે જેના પર તમે ખરેખર વિશ્વાસ કરી શકો છો.

તમારા લક્ષ્યો વ્યક્તિગત છે. તમારી યોજના પણ હોવી જોઈએ. આજે જ ફિટિયા ડાઉનલોડ કરો.

શું કોઈ પ્રશ્ન છે? support@fitia.app પર અમારો સંપર્ક કરો

નિયમો અને શરતો
https://fitia.app/en/terms-of-service/
ગોપનીયતા નીતિ
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0