મુસાફરીના તે ભાગો માટે GLP-1 ટ્રેકર જે ખરેખર મહત્વ ધરાવે છે: તમે તમારો ડોઝ ક્યારે લીધો, તમારું વજન શું થઈ રહ્યું છે, અને વચ્ચે તમને કેવું લાગ્યું.
જો તમે સેમાગ્લુટાઇડ, ટિર્ઝેપેટાઇડ અથવા અન્ય GLP-1 દવા પર છો, તો તમે જે યાદ રાખવા માંગો છો તેમાંથી મોટાભાગની વસ્તુઓ વેરવિખેર છે - તમારા છેલ્લા ઇન્જેક્શનની તારીખ, તમે કયા સ્થળે ઉપયોગ કર્યો હતો, ઉબકા કયા અઠવાડિયે ખરાબ હતી, શું તમે તમારા પ્રોટીનને હિટ કર્યું છે. આ એપ્લિકેશન તેને એક જગ્યાએ રાખે છે, અને તેને ઝડપી રાખે છે.
તમારા ડોઝ લોગ કરો
દરેક ઇન્જેક્શનને તારીખ અને માત્રા સાથે રેકોર્ડ કરો. તમારા ડોઝિંગ દિવસ સેટ કરો અને આગામી ડોઝ ક્યારે બાકી છે તે રીમાઇન્ડર મેળવો. નોંધ કરો કે તમે કઈ ઇન્જેક્શન સાઇટનો ઉપયોગ કર્યો છે અને જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે તમારા પોતાના ઇતિહાસ પર પાછા જુઓ.
તમારા વજનના વલણ પર નજર રાખો
તમારા વજનને ગમે તેટલી વાર ઉમેરો. ચાર્ટ તમે કઈ દિશામાં જઈ રહ્યા છો તે બતાવે છે, ફક્ત આજનો નંબર જ નહીં - જે તે ભાગ છે જે ખરેખર લોકોને આગળ વધતા રાખે છે.
ડોઝ વચ્ચે તમારા દવા સ્તર જુઓ
તમે જે ડોઝ આપો છો તેની માત્રા અને તારીખો પરથી તમારા અંદાજિત દવા સ્તરનો ચાર્ટ તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઘણા લોકોને આગામી ડોઝ પહેલાના દિવસો પછીના દિવસો કરતા અલગ લાગે છે, અને આ તે જગ્યા છે જ્યાં તમે તમારી પોતાની પેટર્ન જોઈ શકો છો.
આડઅસરો કેવી રીતે થાય છે તેનો ટ્રેક રાખો
ઉબકા, થાક, ભૂખમાં ફેરફાર - જેમ જેમ તેઓ આવે છે તેમ તેમ નોંધ લો અને તમારા ડોઝ ઇતિહાસની બાજુમાં તેમને જુઓ.
પ્રોટીન, ફાઇબર અને પાણી
સંપૂર્ણ ફૂડ ડાયરીને બદલે ત્રણ ઝડપી કાઉન્ટર. GLP-1 પર આ ત્રણ એવા છે જેને મોટાભાગના લોકોને જોવાનું કહેવામાં આવે છે, અને તેમને રેકોર્ડ કરવા માટે એક ટેપ પૂરતું છે.
સરળ બનવા માટે બનાવેલ
હોમ સ્ક્રીન એ તમારો ડોઝ, તમારું વજન અને તમારું આગામી રીમાઇન્ડર છે. બાકીનું બધું એક ટેપ દૂર છે જ્યારે તમે ઇચ્છો છો, અને જ્યારે તમે ઇચ્છો નથી ત્યારે બહાર છે.
આ એપ્લિકેશન શું છે
આ એક વ્યક્તિગત લોગ છે. તે તમે શું દાખલ કરો છો તે રેકોર્ડ કરે છે અને તે તમને પાછું બતાવે છે. તે તબીબી સલાહ આપતું નથી, ડોઝ અથવા ઇન્જેક્શન સાઇટ્સની ભલામણ કરતું નથી, અથવા તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટ સાથેની વાતચીતને બદલતું નથી. હંમેશા તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાના માર્ગદર્શનનું પાલન કરો.
કોઈપણ ફાર્માસ્યુટિકલ ઉત્પાદક સાથે જોડાયેલું નથી, તેનું સમર્થન નથી, અથવા તેની સાથે જોડાયેલ નથી.
તમારા GLP-1 ડોઝ, વજન, આડઅસરો અને પ્રોટીન - એક સરળ જર્નલમાં નોંધ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
7 ઑક્ટો, 2026